В нашей новой рубрике мы делимся историями о том, как люди в разных уголках России управляют своим бюджетом. Первый рассказ посвящен жизни пенсионеров. Наша героиня — 75-летняя Валентина Ивановна из Рязани. Она одинока и живет только на пенсию. Возможно ли прожить месяц на 13 000 рублей? История Валентины Ивановны — это честный ответ на этот вопрос.
Меня зовут Валентина. Я пожилой человек, живу одиноко, устала от бюрократии и, как многие мои сверстники, существую на скромную пенсию. У меня вторая группа инвалидности, я перенесла два инфаркта, страдаю от постоянно высокого давления и диабета первого типа.
Последние годы жизни я провожу одна в однокомнатной квартире в Рязани. Раньше мы с мужем жили в двухкомнатной. После его смерти несколько лет назад я поняла, что такая большая квартира мне не по силам. Да и воспоминания здесь были на каждом шагу. На этом подоконнике он выращивал зелень и помидоры, на кухне любил играть на гитаре. Мы могли сидеть с ним до утра, разговаривать, петь песни. Он даже сам готовил и убирался без напоминаний — сейчас это кажется удивительным, но так и было. Жаль, что все это в прошлом.
После смерти мужа я решила переехать. Нашла квартиру недалеко, но поменьше и не выше второго этажа. Я немного обжилась, но тоска не уходила, и я поехала погостить к племяннице в Саранск. У нее просторная трехкомнатная квартира с большими окнами, но я не смогла прожить там больше двух месяцев. Утром все разбегались по делам, а я оставалась одна в чужом доме, в окружении только стен и телевизора. В итоге я вернулась в Рязань — доживать здесь, ближе к родным местам и воспоминаниям.
У меня есть родственники в Москве, но от них нет ни звонков, ни помощи.
Был брат, но он рано ушел из жизни — погиб в аварии в 30 лет. Его жена долго горевала, но потом снова вышла замуж, родила детей. А мне так и не довелось понянчить внуков — мы совсем отдалились друг от друга.
Одно время я хотела завести кошку, чтобы было с кем поговорить, чтобы она будила меня по утрам. Но от этой идеи пришлось отказаться — все сказали, что я не справлюсь: кошка будет прыгать, бегать, царапаться. Пришлось смириться.
Мои дни очень похожи друг на друга. Иногда хожу в поликлинику, иногда — в магазин «Пятерочка». Далеко ходить не могу из-за одышки. Даже короткие расстояния преодолеваю с остановками — то на лавочке посижу, то под деревом отдохну.
Многие спрашивают, почему летом я не езжу в санатории. Все просто: они переполнены. Чтобы получить путевку, нужно ее буквально «выбить» — ходить, просить, упрашивать. У меня нет на это ни сил, ни терпения. От всех этих бумаг и справок устаешь.
Мой ежемесячный доход — около 13 000 рублей, из которых 2700 рублей — доплата на лекарства. Других источников дохода нет. Родственники живут своей жизнью, и помощи от них я не жду.
Основные расходы:
- Продукты: 5000 руб. в месяц.
- ЖКХ: 2000 руб. У меня как у пенсионера есть льготы, которые оформляются раз в полгода. Раньше документы собирали автоматически, а теперь этим занимается соцработник. Сама я уже не в состоянии бегать по инстанциям и делать копии.
- Транспорт: пользуюсь льготным проездом.
- Связь: 280 руб.
- Лекарства: 700–800 руб.
Продукты и быт
Самостоятельно за продуктами я хожу редко, в основном их приносит соцработница два раза в неделю. Она знает, что покупать.
Обратите внимание: От рубля к тысячам!Секрет стабилных накоплений!.
Я прошу ее выбирать товары по акциям и аптеки подешевле, потому что лекарства — это самая большая статья расходов в моем возрасте.Если иду в магазин сама, то выбираю тот, что ближе к дому. Нет смысла ходить и искать продукты еще дешевле — скидки обычно смешные, даже для пенсионера.
Целенаправленно на еде не экономлю, потому что иногда из-за болезней и слабости есть вообще не хочется.
На рынки я больше не хожу. Возможно, там продукты качественнее, но цены... Вы их видели? Не помню, когда в последний раз что-то там покупала.
Стандартная продуктовая корзина на неделю выглядит так:
- Курица тушка охлажденная, 1 кг — 210 руб. х 2 шт. = 420 руб. (Курица — единственное мясо, которое я могу себе позволить. Даже фарш беру чаще куриный. Индюшачий в Рязани — редкость и дорого. Обычно прошу купить две тушки: одну замораживаю, из другой готовлю сразу несколько блюд. Обязательно варю суп, а на второе — тушу голени. Жареное позволяю себе редко — возраст и болезни берут свое).
- Рис «Степь», 3 кг — 180 руб. (Крупы предпочитаю покупать оптом — и экономно, и надолго хватает).
- Геркулес «Экстра», 1 кг — 200 руб.
- Макароны «Шебекинские», 450 г — 51 руб. (Беру разные: рожки, иногда спагетти. Если соцработница готовит что-то с фаршем — для меня это праздник).
- Гречка «Макфа» (ядрица), 800 г — 109,9 руб.
- Чай черный Lipton в пакетиках, 100 шт. – 200 руб. (Тут та же логика, что и с крупами: выгоднее купить много разом. Радуюсь, если попадается акция).
Фрукты, сладости и выпечку покупаю редко. Бывает, съем банан, а утром сахар подскакивает до 10,5.
- Лук репчатый – 25,9 руб.
- Морковь — 30,9 руб.
- Картофель — 50 руб.
- Бананы, Эквадор – 71 руб.
Итого: 1349,2 рублей.
Завтракаю обычно кашей — овсянкой или гречкой. На обед обязательно ем первое — чаще всего куриный суп, люблю его с лапшой или перловкой. Второе блюдо готовлю не всегда, обычно оно остается на ужин. Это может быть тушеная курица с картошкой или просто отварное филе. В качестве гарнира — крупы или макароны. Добавлю немного масла — и получается вполне съедобно.
На себя
На одежду я давно не трачусь. Я реалистично смотрю на свой возраст и понимаю, что новые вещи мне не нужны, поэтому донашиваю старое.
Но выглядеть опрятно хочется, поэтому раз в месяц позволяю себе стрижку в ближайшей парикмахерской.
О косметике, шампунях или кремах даже не думаю. Шампунь покупаю в том же магазине, что и продукты. Вместо геля для душа использую обычное мыло — может, для кожи это и не очень полезно, но меня все устраивает.
Развлечения
Раньше я любила ухаживать за комнатными цветами. У меня было два огромных «щучих хвоста» (сансевиерия), которые выросли почти до потолка. Но со временем они поломались, и теперь у меня их нет.
Долгое время моим единственным развлечением была скамейка во дворе. Но там сидят одни пенсионеры, которые каждый день обсуждают одно и то же. От этих разговоров я устаю. Люблю посидеть одна на отдаленной лавочке, в тишине, среди зелени.
Но недавно в моей жизни появилось немного «движения»: я начала общаться с волонтерами. Не могу сказать, что я этого сильно хотела, но попробовала — и мне понравилось. Контакты с соцслужбами у меня завязались еще после смерти мужа, когда я попросила выделить мне соцработника. Он с тех пор ко мне и приходит. А недавно, во время пандемии, мне позвонили из фонда «Старость в радость» и предложили пообщаться с волонтером по телефону. Живых разговоров у меня давно не было, а в ковид социальные контакты и вовсе сошли на нет. Соцработница заскакивает на 10 минут и убегает — у нее таких, как я, еще десяток. А я остаюсь в тишине и одиночестве. Это стало невыносимо, поэтому я согласилась.
В апреле позапрошлого года у социального проекта Яндекса «Помощь рядом» появилось новое направление, позволившее благотворительным организациям из ассоциации «Все вместе» поддерживать связь с пожилыми и одинокими людьми. Компания предоставила фондам бесплатный доступ к «Яндекс.Телефонии» — виртуальной АТС. Благодаря этому фонд «Старость в радость» — член ассоциации «Все вместе» — смог обеспечить своих подопечных возможностью общаться на расстоянии.
Моим волонтером стала Юля из Москвы. Она рассказала, что записалась в волонтеры почти сразу после начала самоизоляции, поняв, что кому-то сейчас может быть еще тяжелее. Сначала мы общались раз в неделю, потом чаще, а месяц назад Юля даже приехала ко мне в гости. Сначала мы обе стеснялись, хотя возраст не детский, но потом разговорились. Погуляли по городу, зашли ко мне, попили чай, она привезла гостинцы. Давно у меня не было такого теплого общения. Сейчас мы продолжаем созваниваться. Я с удовольствием слушаю про ее жизнь, успехи, увлечения. Знаю, что она любит горы, путешествия и вкусную еду.
Сбережения
Какие-то минимальные сбережения есть, но копить уже не на что, если честно.
Сейчас я хочу только здоровья, чтобы можно было чаще гулять. И чтобы Юля навещала — она у меня теперь единственная близкая душа. У нас с ней очень теплые, дружеские отношения, всегда есть о чем поговорить. От этого на душе становится светлее. Надеюсь, так будет и дальше.
Если вы тоже хотите присоединиться к волонтерам благотворительного фонда «Старость в радость» и помочь пожилым людям, оказавшимся в трудной ситуации, перейдите на официальный сайт фонда или вступите в одно из сообществ в социальных сетях: Facebook, «ВКонтакте» или Instagram, где регулярно публикуют информацию о тех, кому нужна поддержка.
#планирование бюджета #как экономить деньги #пенсионерка
Больше интересных статей здесь: Деньги.
Источник статьи: Как я живу на 13 тысяч рублей в месяц: история пенсионерки из Рязани.