Энергия и лидерство. А есть ли взаимосвязь?

Для достижения человеком успеха в различных сферах жизни большую роль играют такие показатели, как IQ (коэффициент интеллекта) и EQ (коэффициент эмоций), с которыми знакомы многие люди. В то же время есть еще один важный компонент личного успеха — VQ (коэффициент жизненной силы). Это не что иное, как коэффициент жизненной энергии. Эту концепцию широко представил французский психолог и преподаватель бизнес-школы «Сколково» Пьер Касс».

🔋 VQ (Life Quotient) относится к способности человека поддерживать энергетическое состояние и привлекать других.

Итак, насколько важен этот элемент для того, чтобы человек стал лидером? Конечно, VQ имеет решающее значение для лидеров. Люди с высоким уровнем VQ будут обладать большим энтузиазмом, энергией, желанием внести изменения в свою область, постоянно развиваться и эффективно выполнять поставленные задачи. Без даже минимального количества энергии практически невозможно что-либо изменить. Однако это качество — не единственное, что делает лидера успешным (не будем забывать об IQ и EQ, а также о других гибких навыках).

Итак, коэффициент жизненной энергии является одной из основ успешной жизни профессионального лидера, но возникает вопрос: откуда берется ваш коэффициент жизненной энергии? 🧐

Существует мнение, что VQ — это врожденное качество. Каждый человек от рождения имеет определенное количество энергии. Поскольку каждый человек индивидуален, уровень VQ каждого человека уникален.

Обратите внимание: Лидерство для дам.

Но в этой теории есть очень важный момент. Существует два уровня VQ.

1. Потенциальный VQ — врожденная жизненная сила, которая позволяет нам выживать в первую очередь.

2. Реальный VQ – наша текущая энергия для выполнения определенных жизненных задач.

В этом случае фактический VQ всегда ниже потенциального VQ, поскольку на текущее состояние человека влияют различные факторы: окружающая среда, внутренние барьеры, рутина и другие ситуации, которые мешают человеку максимально раскрыть свой потенциал. Иногда наша энергия утекает, что может пагубно сказаться на нашей производительности и эффективности.

Но куда делась энергия? Вот основные причины, по которым мы теряем энергию, когда дело касается работы:

⚫ Недостаток отдыха;

⚫ Потеря интереса к вещам и текущим задачам;

⚫ Изменения условий труда и оплаты труда;

⚫ Нарушение коммуникации между членами команды;

⚫ Многозадачность;

⚫ Отсутствие единомышленников;

⚫ Эмоциональное выгорание.

Последний пункт является одним из наиболее распространенных факторов. Кстати, я составил для вас список организационных предпосылок выгорания, с помощью которых вы можете проверить свою текущую ситуацию. Я рекомендую его всем, кто работает по найму.

«А что, если у меня нет работы, а жизненная энергия равна нулю? В чем будет проблема?» Я думаю, что основными причинами, которые лишают нас жизни, являются:

⚫ Затаивание обид, месть, гнев, осуждение;

⚫ Подавляйте свои желания;

⚫ Слабые личные границы и неспособность сказать «нет”;

⚫ Неспособность/нежелание полноценно отдыхать и восстанавливаться;

⚫ Слишком много социальных сетей, телевидения, общения с ненужными и вредными людьми и т д.

Конечно, этот список открыт, но главное то, что каждый из нас, безусловно, может повлиять на наличие/отсутствие этих факторов в своей жизни.

Есть ли у вас крупные расходы энергии? Поделитесь своими мыслями.