Часто мы с энтузиазмом строим планы на изменения, делимся ими с окружающими и годами живем в ожидании лучшей жизни, но так и не решаемся сделать решающий шаг.
Обратите внимание: Почему мечты не исполняются?.
Мы продолжаем ходить на нелюбимую работу, жить под опекой родителей или оставаться в токсичных отношениях, хотя разумом понимаем, что эти перемены необходимы для счастья.⠀
Проблема здесь гораздо глубже простого недостатка силы воли или нерешительности. Человек может логически обосновывать необходимость изменений, но на подсознательном уровне что-то удерживает его на месте, заставляя бесконечно откладывать действия.
Внутренний монолог часто звучит так: «Пора увольняться, но вот только закончу этот проект — без меня команда не справится!»
⠀
Или: «Съеду от родителей, как только найду стабильную подработку для аренды жилья...»
Подобные отговорки могут растягиваться на годы, создавая иллюзию движения при фактическом стоянии на месте.
Психологический механизм сопротивления
⠀
Ключ к пониманию этого феномена лежит в области детской психологии. Между нашим сознательным желанием («хочу») и реальным действием находится мощный пласт неудовлетворенных в детстве потребностей и глубинных страхов. Наша внутренняя детская часть находит способы компенсировать эти дефициты, оставаясь в текущей, пусть и неидеальной ситуации.
⠀
Любое изменение воспринимается как потеря. Например:
- Ненавистная работа может давать чувство значимости и профессиональной идентичности.
- Жизнь с родителями избавляет от необходимости принимать взрослые решения и нести полную ответственность.
- Созависимые отношения, несмотря на страдания, защищают от экзистенциального одиночества.
Требуется огромная внутренняя опора, уверенность в себе и вера в будущее, чтобы добровольно отпустить знакомую реальность, которая, пусть и болезненно, но «держит». Эта реальность предсказуема, а значит — безопасна. Главное, она удовлетворяет ту самую актуальную потребность (в безопасности, значимости, связи), которая не была полноценно удовлетворена в детстве.
⠀
Таким образом, страх перед переменами — это защитный механизм нашей детской части психики. Он направлен на то, чтобы избежать повторного переживания той боли, травмы или беспомощности, которые человек испытал когда-то в прошлом. Для ребенка базовой является потребность в безопасности, а ее гарантом выступают предсказуемость и контроль. Новая, неизведанная территория перемен, пусть и обещает лучшую жизнь, но является непредсказуемой. Поэтому подсознание часто делает «выбор» в пользу знакомого дискомфорта, а не пугающей неизвестности.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Почему мы боимся перемен?.