Чтож как же держать себя в тонусе каждый день и при этом иметь эффектную фигуру спросите вы?! Всё очень просто главное желания и минимум оборудования!первое это штанга, круг для равновесия (отличная вещь) снаряд для отжимании, шейный тренажёр и маааленький блин также эффективен для круговых упражнений на разминку ну и конечно же это гиря без неё никуда масса разных упражнении на все возможные мышцы! Да и ещё вес небольшой должен быть, делаем три подхода на каждый тренажёр и будет вам счастья!) всем удачи, занимайтесь спортом!
А у нас спорткомитет… А у вас? А еще у нас много депутатов… И молодой прогрессивный мэр из бывших спортсменов… Выберите меня, говорил, и детский спорт рванет вверх! Быстрее, выше, сильнее! Будем…
Пусть и говорят, что не в деньгах счастье, но, я думаю, никто не будет спорить, что финансы играют не последнюю роль в семейных отношениях. Так что же может привести к разладу в отношениях со своей…
дети в автобусеДанная история имела место быть в институтские времена. Я только поступила на первый курс института, и познакомилась с девушкой по имени Настя из своего города. Она была скромной и…
