Поговорили с карьерным консультантом и узнали ответы на 5 главных вопросов, которые волнуют каждого, кто хочет добиться успехов в работе.

В последние годы наша жизнь стала напряженной, и иногда мы даже теряем интерес к работе, которую когда-то любили. В этом случае важно понять, что ваши чувства важны, и осознать, что что-то не так в вашем карьерном пути.

5 наивных вопросов карьерному консультанту

1. Как понять, какая профессия мне подходит, если я ничего не знаю о рынке труда?

Первое, что вам нужно сделать, это заглянуть внутрь себя. Слишком часто мы ищем ответы, основанные на внешних факторах, таких как популярные карьеры или ожидания других. Стереотипы и мнения наших близких могут скрывать наши собственные желания и способности. Чтобы понять, что действительно правильно для вас, задайте себе несколько ключевых вопросов: «Что мне нравится делать? Что дается мне легко?» Иногда мы замечаем свои сильные стороны, потому что они кажутся нам обыденными (см также: Гуманитарные науки для девочек, Инженерное дело для мальчиков: как гендерные стереотипы (все еще) мешают карьере женщин в 21 веке).

Я рекомендую вам поговорить с вашими близкими, которые могут объективно оценить ваши таланты и способности. Мы часто недооцениваем свои способности и думаем, что каждый может легко их освоить. Кроме того, вы также должны помнить, какие способности заметили в вас окружающие и какие навыки вы сами развили в течение своей жизни.

Если у вас есть идея будущей карьеры, попробуйте сравнить ее со своим внутренним «я». Кому бы вы в первую очередь рассказали свою идею? Ответ на этот вопрос может показать, кто ваши авторитеты и каким стандартам или амбициям вы хотите соответствовать. Однако важно помнить, что нужно быть честным с самим собой — ваши истинные желания должны исходить от вас, а не от ожиданий других.

Также изучите рынок труда. Люди часто впадают в стереотипы о карьере и не замечают, что на рынке есть новые и интересные вакансии, которые могут соответствовать вашим сильным сторонам. Поэтому изучайте различные отрасли и расширяйте свои горизонты.

Еще один полезный шаг — запланировать консультацию с консультантом по карьере. Разговор с профессионалом может помочь вам разобраться в своих мыслях и чувствах по поводу выбранного карьерного пути. После консультации важно прислушаться к своему внутреннему отклику: чувствуете ли вы себя комфортно в этой области? Вызывает ли она у вас интерес? После этого вы можете практиковаться и реализовывать свой потенциал в этой деятельности.

2. Правда ли, что если сменить профессию после 30, то ничего не получится?

Смена карьеры после 30 лет не только возможна, но и часто необходима. Возраст не является решающим фактором при смене карьеры. Гораздо важнее накопление опыта и знаний. Личностный рост и смена приоритетов могут побудить человека исследовать новые пути и позволить ему раскрыть свои истинные амбиции, ценности и потребности. Главное — не предавать себя.

Каждый шаг в вашей карьере не следует рассматривать как начало с нуля, а скорее как возможность интегрировать имеющиеся навыки и предыдущий опыт. Улучшение коммуникативных, управленческих и аналитических навыков необходимо для достижения значительного прогресса, и эти способности являются основой для успешной адаптации в новой области.

Кроме того, важно регулярно (не реже одного раза в год) проводить самоанализ, чтобы понимать, какие новые навыки вы приобрели и как вы их применяете. Это не только улучшит ваши карьерные перспективы, но и повысит вашу ценность на рынке труда и поможет вам продвинуться по карьерной лестнице. Пренебрежение этим может привести к негативным последствиям: неспособность в полной мере реализовать свой потенциал может привести к выгоранию и обесценить ваш опыт. Поэтому активное применение полученных навыков станет ключевым фактором вашего успеха на новом этапе карьеры (см также: Что такое многозадачность, или почему сотрудники Zoom решают работать на нескольких работах одновременно).

3. Я постоянно устаю и раздражаюсь из-за работы, как отличить банальную лень от серьезного выгорания?

Лени не существует. Лень является результатом отсутствия интереса к выполняемой задаче. Напротив, выгорание — это состояние ощущения нехватки сил и энергии, даже когда вы занимаетесь чем-то, что вас увлекает. Основные симптомы выгорания включают трудности с ранним пробуждением, отсутствие удовольствия от повседневных задач и чувство бесполезности. Человек может попытаться сделать перерыв, но иногда даже перерыв может не принести желаемого восстановления из-за чувства вины.

Обратите внимание: ​​10 принципов Илона Маска, которые привели его к успеху.

Крайне важно распознать симптомы выгорания заранее. Понимание собственного состояния помогает вам найти истинную причину проблемы. Это можно сделать самостоятельно или с помощью профессионала, что обычно более эффективно. Чем раньше вы найдете истинную причину своего выгорания, тем легче будет ее устранить. Нацелившись на конкретные области для улучшения, вы сможете вернуть интерес к своей работе и справиться с эмоциональным бременем. Такое самоанализ и взаимодействие с профессионалами не только помогут в восстановлении, но и помогут установить более здоровые границы, что является ключевым фактором в предотвращении будущего выгорания (см также: Цифровое выгорание: что делать, если у вас нет энергии или вы не хотите отвечать на сообщения).

4. Что делать, если я ненавижу свою текущую работу, но не знаю, куда двигаться?

Если вы ненавидите свою текущую работу, важно не торопиться с радикальными решениями, такими как разрыв связей. Такая стратегия работает лишь для немногих людей. Только 10% способны превратить ситуацию в экспоненциальный рост, не оглядываясь назад. Для остальных это приводит к стрессу и снижению способности действовать. Большинство людей в такой ситуации нервничают, что затрудняет поиск решения. В первую очередь необходимо понять точные причины, которые привели к отказу: задача, конфликт в команде, корпоративная культура или нарушение личных границ. Без точного анализа причин вы можете столкнуться с теми же проблемами при смене работы.

Также важно определить сильные стороны вашей текущей работы. Это может быть стабильность, стиль общения или гибкие условия работы. Знание того, что вам нравится, поможет вам сохранить работу в будущем. Разработка новой стратегии поиска работы требует ясности желаемого направления и условий работы. Четкие цели помогут вам не потерять фокус и принимать эффективные решения.

Помните, что перемены могут происходить неожиданными способами, и оставайтесь открытыми для новых возможностей, даже если они кажутся неадекватными или неподходящими на первый взгляд. Такое намеренное отношение не только позволит вам найти новую работу, но и позволит вам сменить существующую работу на ту, которая приносит вам удовлетворение и радость.

5. Как правильно отвечать на вопрос «Кем ты видишь себя через 5 лет?» на собеседовании?

Этот вопрос на собеседовании пугает и сбивает с толку многих соискателей. Обычно это происходит из-за того, что они боятся раскрыть свои истинные цели и стремления, что может привести к неправильным стратегиям и напряженной рабочей атмосфере. Пытаясь оправдать ожидания работодателя, соискатели могут потерять себя и в итоге оказаться на работе, которая им не нравится. Важно понимать психологический подтекст этого вопроса: он призван понять, как вы думаете и каковы ваши жизненные принципы.

Есть три ключевых элемента успешного ответа. Во-первых, покажите желание расти, например, упомянув управленческие или аналитические навыки, которые вы хотели бы освоить. Во-вторых, будьте гибкими и адаптивными. Например, вы можете сказать: «Я знаю, что рынок меняется, но я сосредоточен на...» В-третьих, важно показать, как ваши личные цели совпадают с целями компании, и выразить готовность работать с командой для достижения результатов и совместного роста.

Избегайте ответов, которые могут подразумевать пассивность или агрессию, например: «Я не знаю» или «Мне не приходило в голову, что...». В конечном счете, это не тест на предсказание будущего, а возможность продемонстрировать самосознание и понимание направления своей карьеры.

Резюме

Апатия, истощение и утрата — это сильные индикаторы того, что ваше внутреннее состояние не гармонирует с внешними условиями. Вместо того чтобы искать временные решения, такие как мотивационные видео, обратите пристальное внимание на эти сигналы и будьте благодарны за то, что они указывают на необходимость перемен. Это может указывать на то, что текущий темп жизни, выбор или бремя не соответствуют вашим ценностям и физическому состоянию. Крайне важно понять эти чувства, позволить себе перезагрузиться и устранить факторы, которые мешают вам оставаться энергичным. Развитие интереса, мотивации и страсти к достижению амбициозных целей может стать мощным источником вдохновения и энергии. Это состояние позволит вам добиваться выдающихся результатов и занимать лидирующие позиции в своей области, открывая возможности для карьерного роста и материального вознаграждения.

фото: кадры из фильмов, социальные сети @bellahadid, @emilisindlev, @matildadjerf, @tamara,