Дорогой читатель, давай поговорим о том, куда чаще всего направлено наше внимание. Мы часто погружаемся в размышления о вещах, которые на самом деле не так уж часто случаются в реальной жизни. Подумай: как часто ты лично сталкиваешься с глобальными катастрофами, террористами или неизлечимыми болезнями? Чаще всего эти «трагедии» живут не в реальности, а в нашем сознании, подпитываемом новостями и собственным, иногда даже не своим, опытом. Мы открываем ленту, и в голове начинают строиться катастрофические сценарии, где мелкая проблема вырастает до размеров настоящей лавины.
Почему мы сравниваем себя с другими?
К этому добавляется привычка постоянно сравнивать себя с окружающими. «Мама покупала мороженое Ване, а мне нет — значит, меня любили меньше». «Папа не ходил на мои танцы, потому что хотел, чтобы я был сильнее». Мы собираем эти моменты, как коллекцию обид, и строим на них целую историю о собственной травме. Затем начинается долгий путь по психологам и тренингам с целью «вычистить» и «перепрограммировать» себя. Но что, если есть другой путь?
Альтернатива: от «ковыряния» к созиданию
Можно бесконечно анализировать прошлое в отношениях, карьере и общении. А можно позволить этому всему «перегнить» и превратиться в плодородную почву. На этой почве ты можешь посадить свои собственные, уникальные семена успеха. Твоя задача — не копаться в прошлом, а дисциплинированно ухаживать за этими семенами: поливать, удобрять и защищать их, чтобы они выросли во что-то прекрасное.
Мы часто носим прошлое как тяжёлый груз. Но у нас всегда есть выбор — забыть его или просто перестать придавать ему значение. Эффект будет одинаково освобождающим. Как же это сделать?
Не причиняй вреда. Не завидуй. Посвяти жизнь прекрасному. Твори ради самого творчества, а не ради похвалы. Относись к ближним как к откровению. Преобрази прошлое, забыв его. Привноси в мир новое. Стань энергией любви, ибо любовь всё одухотворяет. Где любовь, там и Бог.
Соломоновы притчи.
Магия настоящего момента
Как только ты перестаёшь фокусироваться на прошлом и сравнениях, твоя жизнь начинает меняться. Ты начинаешь замечать то, что тебе действительно нравится. Вся «ерунда» из новостей и переживаний теряет свою важность. На смену приходят вопросы: «Как?», «Куда?», «Каким образом?». Тебя начинает интересовать реализация твоих желаний не в далёком будущем и не в ушедшем прошлом, а прямо сейчас.
Обратите внимание: На море за пирожки (история успеха).
Может, прямо сейчас ты хочешь выпить чаю, прогуляться или, как я, написать статью. В настоящем моменте скрыто множество возможностей.Об истинном «сейчас» не прочитаешь в книгах и не узнаешь на тренингах. Оно живёт внутри тебя. Прислушайся: чего ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочешь в эту самую секунду? Это может казаться мистикой, ведь вокруг столько «важных» проблем: помочь родным, спасти мир, достичь целей на работе. Но часто эти мысли приносят лишь беспокойство. А что, если всё это — лишь миф, на поддержание которого уходит колоссальное количество энергии? Что, если отбросить старые обиды и знания, навязанные извне?
Эксперимент: жизнь с чистого листа
Давай попробуем мысленный эксперимент. Представь, что ты просыпаешься утром, а твоего прошлого не существует. Нет воспоминаний, обид, сравнений, понимания, что ты чего-то не умеешь. Ты просто проснулся... Сделал утренние дела, позавтракал, оделся и пошёл. Нет обид, зависти, ожиданий. Если прошлого нет и ты от этого не несчастен, то кто ты? Ответ прост: ты счастлив. Счастлив просто потому, что ты есть. И это — прекрасно.
Если в голове возникает мысль «я какой-то не такой», не гони её. Спроси себя: а если завтра у меня будет амнезия, будет ли эта мысль иметь значение? Если ты ничего не будешь помнить, и вокруг не будет людей, чтобы напомнить, что изменится?
Попробуй на время прекратить любую деятельность и размышления, связывающие тебя с прошлым. Исключи всё, что о нём напоминает. Отпусти то, что кажется сверхважным и превращает жизнь в череду тревог. Прости себя и всех, кто был рядом. Просто отпусти прошлое. Начинай каждый день с чистого листа, с улыбки новому дню и с позволения быть собой.
Притча неизвестного происхождения
— Моё страдание невыносимо, — сказал человек мудрецу, сидящему в саду.
— Настоящее никогда не бывает невыносимым. Тебя приводит в отчаяние то, что может произойти через пять минут или через пять дней. Перестань жить будущим. Природа полна блаженства: посмотри на яркую голубую птичку, что сидит на ветке дерева; как она прыгает вверх-вниз, вверх-вниз, наполняя мир мелодией своей песни, предаваясь бесконечному блаженству, ведь для неё не существует такого понятия, как «завтра».
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Многие знания, многие печали. . Отключить прошлое и в радость двигаться по лестнице успеха вверх.