Как научиться все в течении дня? Многие говорят,что не успевают сделать свои дела. Но у всех в сутках всего 24 часа. И как можно успеть сделать как можно больше? Есть несколько советов , применив которые вы можете успеть за день больше,чем многие другие.
Итак,совет первый. Это техника "памадора" ( от итальянского помидор). Чтобы успеть сделать ваши дела-научитесь ставить дедлайн. Или таймер времени по другому. Запланировали себе дело, поставили время на выполнение и начинаем делать. В начале это получается с трудом. Даже если вы не укладываетесь в нужное время -ничего страшного. К это вы придете. Главное начать. Научиться управлять временем. Главное войти в состояние потока. В самом начале вы будете испытывать дискомфорт, не захочется делать. Но когда вы входите в состояние потока,видите свои результаты- у вас вырастают крылья, открывается второе дыхание. И все делается с удовольствием и быстро.
Второй совет. Распишите все свои дела, чтобы все сложные дела были на первом месте. Как это сделать? Спросите себя,что вам сегодня не хочется делать? Что самое трудное, чего вы избегаете. И начните свой день с выполнения этих тяжелых дел. В бизнесе это называют-сьесть лягушку. Когда вы в процессе выполнения почувствуете облегчения от того,что ваше дело сдвинулось,вы получите удовольствие. И дальше все пойдет как по маслу. А если выполнение тяжелых дел оставите на последок, то будете чувствовать дискомфорт. Вы в любом случае устанете и не сможете доделать самое трудное. И отложите на завтра. А завтра будет тоже самое. И ваши дела,которых вы избегаете -не будут доделаны.
Третий совет. Заведите список дел на день вместо списка дел на неделю. Почему?
Обратите внимание: Рецепт продуктивного дня, или как успевать все и везде?.
Четвертый совет. Уберитесь до нейтральности. Что это значит? Это значит,что сделав свою работу-наведите порядок на своем рабочем месте. Будь то повар. Если повар закончил готовить блюда,то он моет посуду и ставит все на свои места. Чтобы утром он пришел и начал работу по назначению,а не с мытья посуды. Так же если вы пришли в спортзал позаниматься,то уберите за собой снаряды на место. Потому что люди придут в зал и им придется вначале положить все снаряды на место и лишь после начать тренировку. Пришли в улицы-почистите обувь, погладьте рубашку. Повесьте все чистое. Если грязно на улице, вечером помойте машину и пусть до утра стоит чистая. У вас может утром нарисоваться срочное дело,а вам придется мыть машину, гладить рубашку и т.д.
Пятый совет. Это правило 20 секунд. Требуется всего 20 секунд,чтобы погрузиться в начатое дело. (это время установите себе сами) Но на начальном этапе это занимает 2 минуты. Так и называется правило 2 минут. Это время требуется для погружения в ваши действия. Надо просто потерпеть эти 20 секунд, 2 минуты и у вас дела пойдут на ура. Все начнет получаться.
Используйте все советы вместе. Они и работают все вместе. Начните с малого и у вас все получится. Следуйте эти пяти советам и сделайте свой день продуктивным и радостным.
Удачи в ваших начинаниях!!!
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: КАК ВСЕ УСПЕВАТЬ.
