Многие современные люди столкнулись с проблемой зависимости от социальных сетей. В школе университете и даже на работе, мы не можем провести и часа без назойливого желания проверить пришло ли сообщение, сколько людей поставила лайк нашей последней фотографии и оставить комментарий под политическим постом. Виновника этой зависимости допамин. Допамин - это главный гормон мотивации и вознаграждение с помощью этого гормона организм дает нам понять, что какое-то действие было выполнено не зря и награждает нас за него, обычно это проявляется в ощущение спокойствия удовлетворения радости и законченности важного дела.
Допамин являясь главным инструментом вознаграждения организма, заставляет нас выполнять определенные действия, это главный гормон мотивации именно он заставляет нас, совершать действия, которые приведут наслаждения человек создан развиваться. Именно допамин рождает в нас желание создавать новое достигать высот писать книги, участвовать во всем человеческом прогрессе, но также он отвечает и за самые базовые вещи такие как общение, поиск полового партнера, информации. Не так давно с приходом интернета и социальных сетей, в нашу жизнь, получить эти вещи стало очень легко, можно нажать на кнопку смартфона лежа в своей кровати и ты уже получил одобрение 10 своих друзей, запустив всего одну фотографию за всю историю человечества. Люди не могли себе позволить такого быстрого одобрения, раньше чтобы получить комплимент или ободряющий взгляд нужно было одеться выйти из дома дойти до места, встретить всех этих людей, а затем заставить их обратить внимание на свой внешний вид. Конечно за такой долгий путь и старания организм привык вырабатывать лошадиные дозы допамина, ведь вы приложили кучу сил и вот не зря, теперь же всего одним кликом мы получаем ту же лошадиную дозу опиатов и допамина. Суть допамина заключается в его бесконечном цикле он будет вырабатываться всегда ему нужно больше достижений, больше умственных открытий, больше одобрения, а значит однажды подсев на социальные сети, вам будет нелегко. Важно понимать, что просиживая в социальных сетях и получая вознаграждение от организма в виде опиатов мы теряем мотивации делать те же простейшие вещи, которые действительно могли бы улучшить нашу жизнь. Например, одеться выйти на улицу познакомиться с человеком, встретить его компанию заслужить их одобрение, а позже создать с ними деловые или дружеские связи, все эти реальные успехи мы заменяем на пустые лайки и клики, чем больше мы ограничиваем себя от социальных сетей, тем больше у нас мотивации добиваться чего-то в жизни, но выход из этого порочного круга лежит в области приложении силы воли. Удачи)
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: ВРЕД социальных СЕТЕЙ.