- Доброе утро, Пятачок, в чём я лично очень сомневаюсь! - Ослик Иа
Мультфильм "Винни пух"
Для большинства из нас ранний утренний подъем это целое испытание. Хочется еще пол часика понежиться в мягкой и теплой кроватке. Однако, задумайтесь на секунду, вы хотите остаток своих дней жить в условиях которые вас окружают?
Давайте приведем немного статистики и цифр:
Известный британский предприниматель Ричард Брэнсон не привык долго спать. Обычно он просыпается в 5:45.
А главный редактор Vogue Анна Винтур в 6 утра уже занимается на теннисном корте!
Даже находясь в другой части мира, Боб Айгер, президент компании The Walt Disney, встает в 4:30 утра и в рабочие дни, и на выходных.
Глава Apple Тим Кук встает в 3:45 не потому, что у него слишком много задач. По словам одного из самых влиятельных бизнесменов, ему повезло с работой, он занимается тем, что приносит удовольствие.
Впечатляет, правда?
Эти люди, которых знает почти весь Мир, ежедневно они меняют его, меняют себя развивают навыки и компетенции, генерируют отличные идеи!
Они живут в достатке, и как говорит Тим Кук занимаются любимым делом. Но как же приучить себя к раннему подъему, когда ты далеко не в восторге от своей работы или у тебя "все хорошо", у тебя средний уровень благосостояния. Где найти мотивацию?
Тяжело вставать утром, как правило, по нескольким причинам:
- Отсутствие цели для утреннего подъема
- Утренняя рутина, которую не хочется выполнять
- Оправдания,- "Плохая погода", "я так поздно лег(ла)" и т.д.
- Желание спать дольше из-за неудовлетворенности своей жизнью
Что с этим делать?
Найдите себе утренний ритуал, который будет автоматически поднимать вашу пятую точку с кровати.
Подумайте, ради чего вы готовы рано вставать? Что вам приносит удовольствие? Чем нравится заниматься?
Это может быть пробежка, чтение, наслаждение утренним кофе и многое другое.
Лично для меня это цель начать свой день как можно раньше и мысль о том, что утренний подъем это черта 90% успешных людей. Это возможность взбодриться и быть в прекрасном настроении. Я каждый день делаю интенсивную зарядку, принимаю контрастный душ, пью кофе и пишу статью для вас. Только после этого я приступаю к рабочим делам.
Такой ритуал задает правильный настрой на весь день. У вас он может выглядеть совершенно по-другому – главное, чтобы при одной мысли о нем вам хотелось, чтобы наступило утро.
Всегда помните, что усталость и лень исчезают, когда вас ждет что-то интересное и интригующее.
Используйте это! Все получится! Ваш, Ментор!
Больше интересных статей здесь: Финансы.
Источник статьи: Как с радостью просыпаться рано утром.