В мире предпринимателей этот феномен называют «синдром блестящего объекта», но страдают им не только основатели стартапов. Ирония в том, что чем умнее и талантливее человек, тем выше шанс оказаться в этой ловушке. Подробнее об этом явлении расскажет психолог Ольга Романив.
Что такое Shiny Object Syndrome
Термин пришел из мира бизнеса: так описывают предпринимателей, которые бросают перспективные проекты ради очередной «горячей» идеи. Метафора проста — как дети, мы отвлекаемся на яркую игрушку, забывая о старой.
Со временем понятие вышло за рамки бизнеса и теперь описывает любое постоянное переключение интересов: от смены профессий до коллекционирования хобби. Важно отличать его от здорового поиска — здесь речь о хроническом бегстве от углубления (читайте также:«Жизнь насмарку? Что делать, если вы не нашли свое предназначение до 40 лет»).
На уровне мозга все объясняется дофаминовой системой. Дофамин отвечает за предвкушение награды, и само ожидание запускает удовольствие сильнее, чем реальный результат. Когда идея свежая, мозг купается в гормоне мотивации. Но как только новизна проходит, уровень дофамина падает — и нас тянет к следующему источнику возбуждения. Эволюционно это помогало нашим предкам искать новые возможности, но в мире бесконечного выбора механизм превращается в помеху. Люди с повышенной чувствительностью к новизне быстрее привыкают к текущим задачам и хуже переносят рутину.
Психологически за этим стоят страх скуки, перфекционизм и FOMO — боязнь упустить шанс. Социальные сети подливают масла в огонь, демонстрируя чужие успехи и идеи каждую секунду. Онлайн-курсы, стартап-культура и мода на быстрые деньги создают иллюзию, что новое всегда лучше.
Как синдром проявляется
В карьере это выглядит как постоянная смена работы и направлений, увольнения при первых признаках рутины или ведение десятка проектов без фокуса. Предприниматели запускают один стартап за другим, но редко доводят продукт до прибыльности. В образовании — покупка десятков курсов, языков или мастер-классов с низким процентом завершения.
Личная жизнь тоже не застрахована: отношения заканчиваются, как только проходит стадия романтической эйфории, а дружба становится поверхностной из-за постоянного поиска «более интересных» людей. Даже покупки отражают паттерн — горы гаджетов и инвентаря для хобби, которыми так и не начинают пользоваться (читайте также:«Почему покупки на маркетплейсах — это билет в бедность?»).
Откуда растут ноги
Часто корни уходят в детство. Если родители поощряли постоянную смену кружков, боялись «скучной» жизни ребенка или сами метались от увлечения к увлечению, это формирует привычку искать стимулы. Школьная система, где знания подаются фрагментами, только закрепляет паттерн.
Особенности темперамента тоже играют роль: холерики и сангвиники с высокой потребностью в стимуляции рискуют больше. Одаренные и креативные люди боятся, что выбор одного пути закроет им двери в другие миры.
Обратите внимание: ТОП - 7 советов: Как доводить начатое до конца?.
Переключение на новое становится защитным механизмом от страха неудачи: если бросить проект вовремя, никто не узнает, что результат мог бы быть несовершенным.Почему мы держимся за этот паттерн
Синдром приносит и скрытые выгоды. Он освобождает от ответственности за финальный результат, дарит постоянный дофаминовый «кайф» и помогает выглядеть разносторонним человеком. Широкий набор навыков действительно может повышать гибкость и адаптивность, а разнообразный опыт иногда приводит к неожиданным инсайтам. В творческих профессиях привычка искать новое вообще может быть плюсом.
Темная сторона блестящих объектов
Но хроническое метание редко проходит без потерь. Отсутствие глубокой экспертизы мешает карьерному росту, репутация «ненадежного» партнера отпугивает коллег и инвесторов. Финансовые последствия тоже очевидны — траты на курсы, оборудование, постоянное начинание с нуля. На личном уровне это хроническое чувство неудовлетворенности, тревога и размытая идентичность: трудно ответить себе, кто ты, если каждый месяц новый проект.
Как взять синдром под контроль
Первый шаг — признать паттерн. Попробуйте составить список незавершенных проектов и проследить эмоциональные циклы. Замечайте триггеры: скука, чужой успех, внутреннее «надо попробовать прямо сейчас». Полезны «кладбища идей» — записывайте новые задумки, но давайте им «отлежаться» хотя бы двое суток, прежде чем действовать. Ограничивайте количество активных проектов, выбирайте один главный и разбивайте его на небольшие этапы.
Работа с убеждениями тоже важна. Примите мысль, что глубина не хуже широты, а рутина — часть пути к мастерству. Психотерапия помогает справиться со страхом провала и перфекционизмом. Для неисправимых «охотников за новизной» можно выстроить портфельную карьеру — несколько параллельных проектов, но с четким циклическим планированием и системой контроля (читайте также: «4 типа успешной карьеры: как выбрать подходящий себе путь»).
Как превратить слабость в силу
Есть сферы, где синдром может играть на руку: консалтинг, журналистика, исследовательская работа, преподавание. Широкий кругозор помогает видеть связи между областями и генерировать нестандартные решения. Главное — выстроить систему, которая позволяет управлять множественными интересами, а не быть их заложником.
Синдром блестящего объекта — это особенность, а не приговор. Осознав свои паттерны, можно использовать тягу к новизне как ресурс, сохраняя при этом способность доводить важные дела до конца. Баланс между поиском и фокусом — личный выбор каждого. Что делать? Перестать ругать себя и начать дружить с собственным мозгом, превращая хаос идей в осознанное движение вперед.
Фото: социальные сети maralafontan alissic canocassandra tonitte deryapinarak
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: «Синдром блестящего объекта»: почему мы хватаемся за новые идеи, бросая уже начатое.