В предпринимательской среде это явление известно как «синдром блестящего объекта», однако ему подвержены не только бизнесмены. Парадоксально, но чем более одарён и умен человек, тем выше вероятность, что он попадёт в эту ловушку постоянного переключения. Психолог Ольга Романив объясняет природу этого феномена и его влияние на нашу жизнь.
Суть Shiny Object Syndrome
Термин зародился в бизнес-среде для описания предпринимателей, оставляющих многообещающие начинания ради очередной модной идеи. Метафора проста: мы, подобно детям, отвлекаемся на новую яркую игрушку, забывая о старых.
Сегодня это понятие вышло за рамки бизнеса и описывает хроническую склонность менять интересы: от профессии к профессии, от хобби к хобби. Важно отличать это от здорового поиска себя — здесь речь идёт о систематическом бегстве от углубления в дело (читайте также:«Жизнь насмарку? Что делать, если вы не нашли свое предназначение до 40 лет»).
С точки зрения нейробиологии, всё объясняется работой дофаминовой системы. Дофамин, гормон предвкушения награды, вызывает наибольшее удовольствие именно в момент ожидания, а не получения результата. Новая идея вызывает мощный выброс этого «гормона мотивации», но как только новизна стирается, уровень дофамина падает, и нас тянет к следующему источнику возбуждения. Эволюционно этот механизм помогал нашим предкам искать новые ресурсы, но в современном мире изобилия он часто становится проблемой. Люди с высокой чувствительностью к новизне быстрее теряют интерес к текущим задачам и тяжелее переносят рутину.
На психологическом уровне за этим стоят страх скуки, перфекционизм и FOMO (страх упустить возможности). Социальные сети постоянно подогревают это чувство, демонстрируя успехи и новые идеи других. Культура онлайн-курсов, стартапов и быстрых денег создаёт иллюзию, что следующая возможность всегда лучше текущей.
Признаки и проявления синдрома
В профессиональной сфере это проявляется как частая смена работы или направления деятельности, увольнение при первых признаках рутины или ведение множества проектов одновременно без фокуса. Предприниматели могут запускать один стартап за другим, но редко доводят продукт до стабильной прибыли. В обучении — это покупка десятков курсов, изучение новых языков с низким процентом завершения.
В личной жизни синдром также даёт о себе знать: отношения обрываются, как только проходит стадия романтического увлечения, а дружба становится поверхностной из-за постоянного поиска «более интересных» людей. Даже потребительское поведение отражает этот паттерн — скопление гаджетов и снаряжения для хобби, которые так и остаются неиспользованными (читайте также:«Почему покупки на маркетплейсах — это билет в бедность?»).
Психологические и социальные корни проблемы
Часто истоки уходят в детство. Если родители поощряли частую смену кружков и секций, опасались «скучной» жизни для ребёнка или сами метались от увлечения к увлечению, это формирует устойчивую привычку искать внешние стимулы. Школьная система, где знания часто подаются фрагментарно, только закрепляет эту модель поведения.
Особенности темперамента тоже имеют значение: холерики и сангвиники с высокой потребностью в стимуляции рискуют больше. Одарённые и творческие люди часто боятся, что выбор одного пути навсегда закроет для них другие возможности.
Обратите внимание: ТОП - 7 советов: Как доводить начатое до конца?.
Переключение на новое может быть и защитным механизмом от страха неудачи: если бросить проект вовремя, никто не узнает, что результат мог оказаться неидеальным.Скрытые выгоды и почему трудно остановиться
У этого синдрома есть и скрытые преимущества, которые заставляют нас держаться за этот паттерн. Он снимает ответственность за конечный результат, дарит постоянный приток дофамина от предвкушения нового и позволяет выглядеть разносторонне развитым человеком. Широкий набор поверхностных навыков действительно может повышать гибкость, а разнообразный опыт иногда приводит к неожиданным озарениям. В некоторых творческих профессиях постоянный поиск нового может даже быть преимуществом.
Цена хронического метания: темная сторона
Однако хроническое перескакивание с идеи на идею редко обходится без потерь. Отсутствие глубокой экспертизы тормозит карьерный рост, а репутация ненадёжного человека отпугивает коллег и партнёров. Финансовые последствия также очевидны — постоянные траты на новые курсы, оборудование и запуск проектов с нуля. На личностном уровне это ведёт к хронической неудовлетворённости, тревоге и размытому самоощущению: сложно понять, кто ты, если каждые несколько месяцев меняешь основное занятие.
Стратегии управления: как взять синдром под контроль
Первый и главный шаг — осознать существующий паттерн. Попробуйте составить список всех незавершённых проектов и проанализировать, что их объединяет. Отслеживайте триггеры: скука, успех других, внезапное желание «попробовать прямо сейчас». Полезно завести «кладбище идей» — записывать все новые задумки, но давать им «отлежаться» минимум 48 часов перед тем, как действовать. Ограничьте количество активных проектов, выберите один приоритетный и разбейте его на небольшие, выполнимые этапы.
Работа с глубинными убеждениями не менее важна. Примите мысль, что глубина знаний и опыта не менее ценна, чем их широта, а рутина — неизбежная часть пути к мастерству. Психотерапия может помочь справиться со страхом провала и перфекционизмом. Для тех, кому сложно сосредоточиться на чём-то одном, можно рассмотреть модель портфельной карьеры — несколько параллельных проектов, но с чётким цикличным планированием и системой контроля прогресса (читайте также: «4 типа успешной карьеры: как выбрать подходящий себе путь»).
Превращение слабости в ресурс
Существуют сферы, где склонность к поиску нового может стать сильной стороной: консалтинг, журналистика, исследовательская деятельность, преподавание. Широкий кругозор помогает видеть неочевидные связи между разными областями и генерировать инновационные решения. Ключ — в построении системы, которая позволяет управлять множественными интересами, а не быть их заложником.
Синдром блестящего объекта — это особенность мышления, а не приговор. Осознав свои поведенческие паттерны, можно научиться использовать тягу к новизне как ресурс, не теряя при этом способности завершать важные начинания. Баланс между поиском и фокусом — осознанный личный выбор. Вместо самокритики стоит начать лучше понимать свой мозг, постепенно превращая хаотичный поток идей в осмысленное и продуктивное движение вперёд.
Фото: социальные сети maralafontan alissic canocassandra tonitte deryapinarak
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: «Синдром блестящего объекта»: почему мы хватаемся за новые идеи, бросая уже начатое.