Идея психологических типов, впервые глубоко разработанная Карлом Юнгом, сегодня обрела новое практическое звучание. Соционика, как современная типология, помогает не просто классифицировать людей, а прогнозировать их поведение, улучшать коммуникацию и выстраивать эффективные команды. Психолог Ольга Эспираль предложила инновационный подход — сканирование фотографий, позволяющее по внешним признакам определить ключевые черты характера и склонности человека. Этот метод стал частью интенсива «Женское лидерство» в бизнес-школе «Синергия», открывая новые возможности для самоанализа и понимания окружающих.
Почему знание психотипов полезно на практике?
Ментальное типирование, разделяющее людей на 16 психотипов, — это мощный инструмент для личностного роста и профессионального успеха. Оно позволяет:
- Лучше понять свои сильные и слабые стороны, чтобы использовать первые и развивать вторые.
- Улучшить отношения с коллегами и близкими, осознавая различия в восприятии мира.
- Эффективно распределять задачи в команде, учитывая природные склонности каждого участника.
- Строить карьеру и личную жизнь, опираясь на глубокое самопознание.
Экстраверт или интроверт: куда направлена ваша энергия?
Важно понимать, что это разделение касается не общительности, а источника и направления энергии. Экстраверты черпают силы из внешнего мира: общения, действий, новых впечатлений. Их выдают активная жестикуляция, громкая речь, любовь быть в центре внимания и «заполнять» собой пространство. Интроверты, напротив, ориентированы внутрь, восстанавливаются в одиночестве, тщательно обдумывают идеи перед тем, как озвучить их. Их поведение более сдержанно и энергосберегающе.
1 из 2 Папка-конверт для хранения документов
Узнать цену ООО «Яндекс"
2 из 2 Часы Verse
Спросить ценуСуществует и промежуточный тип — амбиверты, которые сочетают в себе черты обоих полюсов, часто развив в себе противоположные качества в результате жизненного опыта или практик.
- Тест: Вы экстраверт, интроверт или амбиверт?
Как определить тип по фотографии: практический лайфхак
Методика сканирования опирается на пять ключевых параметров: брови, глаза, взгляд, жесты и позы. Врождённый типаж часто выдает асимметрия лица, которую можно заметить на фотографии анфас (например, в паспорте).
- Если левый (относительно вас) глаз и бровь расположены ниже правых, вы, скорее всего, врождённый интроверт. Если ниже правые — экстраверт.
- Обратите внимание на выражение глаз: у интровертов взгляд часто кажется более погружённым в себя, «задумчивым». У экстравертов глаза обычно «блестят», а взгляд направлен вовне, активно сканируя окружение.
Как использовать свои особенности с максимальной пользой?
Для экстравертов ключ к успеху — во внешней активности. Им полезно проговаривать мысли вслух, обсуждать идеи в команде, ставить цели, связанные с внешним признанием и достижениями (например, «провести презентацию для крупной аудитории»). Чтобы сохранять энергию, им нужно регулярное общение и отдых в новых, людных местах.
Для интровертов критически важно внутреннее пространство. Им нужно время на обдумывание, и делиться идеями раньше времени не стоит — это может истощить энергию. Их цели часто связаны с внутренним ростом и личным опытом («освоить новый сложный навык», «глубоко погрузиться в проект»). Для подзарядки им необходимы уединение, отдых в привычных местах и общение один на один.
Рационал или иррационал: как вы принимаете решения?
Этот параметр описывает ваш подход к планированию и действиям. Рационалы — это стратеги. Они ценят порядок, последовательность, стабильность. Их позы обычно прямые и однообразные. Иррационалы — тактики и импровизаторы. Они гибки, многозадачны, легко адаптируются к изменениям, но могут испытывать трудности с долгосрочным планированием. В их поведении заметна частая смена поз, наклоны головы.
Разделители в ящик
Узнать цену ООО «Яндекс"Сильные стороны рационалов
Их суперсила — системность. Им важно организовать рабочее пространство, чтобы ничто не отвлекало, и сосредоточенно работать над одной задачей до её завершения. При работе с несколькими проектами эффективно распределять их по конкретным дням недели, не перескакивая с одного на другой.
Сильные стороны иррационалов
Их главный козырь — многозадачность и спонтанность. Им подходит работа короткими интенсивными циклами (по 15-20 минут) с постоянным переключением между задачами. Если решение проблемы не приходит сразу, полезно отложить её, заняться другим делом, а потом вернуться со свежим взглядом — часто это запускает поток идей.
Обратите внимание: Как обустроить рабочий стол для успешной карьеры по фэн-шуй.
Интуит или сенсорик: как вы воспринимаете мир?
Интуиты мыслят глобально, видят возможности, тенденции и связи между явлениями. Они часто полагаются на предчувствия, а их внешность может отличаться утончёнными чертами. Сенсорики живут «здесь и сейчас», ориентированы на конкретные действия и физические ощущения. Они энергичны, внимательны к деталям, часто имеют более крепкое, атлетичное телосложение.
Как раскрыть потенциал интуита?
Им важно развивать концентрацию (например, через медитацию) и доверять своей интуиции. Сны для них могут быть источником ценных подсказок. В работе им стоит фокусироваться на стратегическом планировании и генерации идей, делегируя рутинные детали.
Как раскрыть потенциал сенсорика?
Их сила — в действии и телесной осознанности. Им полезен спорт и любая физическая активность. Им не стоит «зависать» в размышлениях о прошлом или будущем — их стихия — настоящее. Они прекрасно справляются с задачами, требующими немедленной реализации, организации процессов и мотивации команды энергией.
Этик или логик: что главное в принятии решений?
Это разделение описывает, что для человека первично в оценке ситуаций: отношения и чувства или объективные факты и законы. Логики принимают беспристрастные, взвешенные решения, ценят порядок и аргументы. Их речь может быть прямой, а черты лица — угловатыми. Этики фокусируются на гармонии в отношениях, тонко чувствуют эмоциональный климат. Их речь более мягкая, а черты — плавные.
Сильные стороны этиков
Они — прирождённые дипломаты и миротворцы, способные сглаживать конфликты и выстраивать прочные человеческие связи. Им стоит развивать навык чтения невербальных сигналов и обращаться к логикам за помощью в аналитике и структурировании информации.
Сильные стороны логиков
Их суперсила — умение анализировать, систематизировать и находить наиболее рациональные решения. Они незаменимы там, где нужна строгая аргументация и чёткая структура. Для развития им полезно участвовать в дискуссиях, а в вопросах, касающихся этики и отношений, советоваться с этиками.
Попробуй себя- Тест: насколько хороша ваша логика?
Понимание своего психотипа и типов окружающих — это ключ к эффективной коммуникации, успешному управлению и гармоничной жизни. Для тех, кто хочет глубже погрузиться в тему управления и лидерства, существуют специализированные программы, такие как MBA «Стратегия и менеджмент» в Университете «Синергия». Как отмечает генеральный директор бизнес-школы Александр Рагиня, подобное обучение помогает развить гибкость лидерских ролей — от стратега до наставника — в зависимости от задачи.
Фото: Шаттерсток
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Делимся инсайтами, как узнать по поведению и внешности психологический типаж и как это использовать для личной жизни и успешной карьеры..