В этом году я провел много времени, задавая себе один вопрос, и, к моему удивлению, я чувствую себя спокойнее, счастливее и лучше контролирую свои негативные эмоции. Если вы тоже хотите почувствовать это, обратите пристальное внимание. Что это за вопрос? - Если орел охотится на змею, это хорошо или это плохо?
Некоторые из вас могут сказать, что это хорошо - потому что орел должен есть. Но, что если я скажу вам, что этот конкретный вид змеи вымирает, это редкая радужная блестящая змея, а во всем мире их осталось только 3? Тогда вы можете начать думать "Ну, тогда ситуация определенно плохая. Мы не хотим, чтобы вымер еще один вид. Верно?"
Но что, если выяснится, что этот орел борется - ее детеныши в гнезде уже три дня обходятся без еды. И они не могут долго продержаться. Услышав это, вы можете подумать "Тогда, поймать эту змею - хорошее дело. Мы не хотим, чтобы дети-орланы умирали. Верно?"
Итак, правда в том, что для матери-природы все эти сценарии ни хороши, ни плохи. Просто так оно и есть. Орлы убивают змей, это то, что они делают. Виды вымирают, вот так работает эволюция. Для матери-природы не бывает хороших или плохих. Вещи просто случаются. Но это не относится к нам, людям. Видите ли, мы придумали концепцию хорошего и плохого, чтобы помочь организовать наши мысли и ставить всё на свои места. Раньше правитель вашей страны или штата сказал бы:
«Мы не должны делать алфавит, начинающийся с АБВ, потому что они плохие - вместо этого мы должны делать abc, потому что они хорошие».
Такой способ организации позволил нам работать в огромных группах, которые были настроены на достижение одной и той же цели. Мы смогли превзойти все другие виды на этой планете, потому что у нас были способность объединяться под знаменем хорошего идеализма. С годами мы привыкли называть вещи вокруг нас хорошими или плохими, каждый божий день. В настоящее время это часть человеческой натуры - НО важно помнить, что это все еще плод нашего воображения - мнение.
На самом деле всё может быть хорошим или плохим. Всё зависит от того, что вы говорите себе . Например, если вы только что получили отказ от возлюбленной, вы можете сказать, что это плохо, потому что это больно.
Обратите внимание: Два вопроса.
Это еще и плохо, потому что все те фантазии о будущем, которые у вас были вдвоём, не сбудутся. Но в то же время вы также можете сказать, что это хорошо. Вы можете возразить, что отказ и боль делают вас более сильным человеком. Это движущая сила перемен. Это сделает вас более привлекательными в будущем.Хорошо это или плохо - всё зависит от того, что мы говорим себе. Проблема, с которой сталкивается большинство из нас в настоящее время, заключается в том, что мы склонны к слишком частому использованию плохих ярлыков. Мы говорим себе, что это событие плохо, то, что я сделал - это плохо, это мышление плохое, эта моя черта плохая. То и это плохо, плохо, плохо.
И каждый раз, когда мы это делаем, мы привносим в нашу жизнь определенные эмоции. Беспокойство, зависть и гнев, и это лишь некоторые из них. Не поймите меня неправильно, у этих эмоций есть свое предназначение. Важно, чтобы вы думали, что определенные вещи плохие, чтобы иногда время от времени вы испытывали тревогу или гнев. Это помогает вам делать определенные вещи, которые увеличивают ваши шансы на успех. Но, когда человек постоянно сосредотачивается на том, чтобы навешивать ярлыки на большинство вещей вокруг него, тогда плохие эмоции поглощают его.
Фактически, я начинаю думать, что это единственная наименее соблазнительная черта, которая могла быть у человека. Постоянно навешивать ярлыки на вещи как на плохие. Итак, вот мое предложение. В следующий раз, когда вы обнаружите, что снова и снова называете что-то плохим, и чувствуете себя действительно плохо из-за этого, то задайте себе наводящий на размышления вопрос. Тот, который я использовал в течении года. Если орел убивает змею, это хорошо или плохо?
Причина, по которой я использую этот конкретный вопрос, заключается в том, что я натолкнулся на него много лет назад в книге, и это просто застряло в моей голове. Вам не обязательно использовать именно этот вопрос - вы можете придумать свой собственный. Чем эффективнее вы это используете, тем яснее вы сможете понаблюдать за происходящим под другим углом.
Скорее всего, вы начнете понимать, что большая часть цитат о плохих вещах в жизни - это просто вещи, которые случаются. Многих из них следовало ожидать. И, надеюсь, это осознание заставит вас искать понимания по сравнению с подавлением отрицательных эмоций. Желаю вам больше счастья, как и самому себе. Удачи
#психология #саморазвитие #мотивация #самопознание #самосовершенствование #счастье #успех #путь к успеху #жизнь #личностный рост
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Вопрос, который сделает вас чуточку счастливее.