Статья взята из публичных источников.
Чтобы понять, как устроено ваше окружение, необходимо тщательно проанализировать характеры и влияние всех знакомых, друзей, коллег и даже родственников. Задайте себе вопросы: с кем вам комфортно и кто вас вдохновляет, а общение с кем выматывает и приносит негатив? Универсального ответа нет — кому-то невыносимы спокойные обыватели, а кто-то устает от непредсказуемых авантюристов. Однако есть четкий критерий: люди, которые приносят в вашу жизнь страдания и проблемы, должны быть отодвинуты на дальний план. Те же, кто дарит радость, помогает вам расти и поддерживает в начинаниях, заслуживают быть рядом. Определите, что ведет вас вперед, и без сожаления отпустите всё, что тянет назад.
1. Опасные личности
Последствия их действий настолько масштабны и непредсказуемы, что вы не в силах их контролировать. Они способны в один момент перевернуть вашу жизнь с ног на голову и серьезно ее испортить, даже если вы сами об этом не подозреваете. Если в детстве вас предостерегали от «плохих компаний», то именно из-за таких людей.
2. Агрессоры
Они постоянно находятся в состоянии конфликта: кричат, обвиняют, провоцируют ссоры. Даже если их гнев направлен не на вас лично, они легко втягивают вас в чужие разборки — от споров в общественных местах до драк. Рядом с ними растет не только уровень стресса, но и реальная угроза вашему физическому здоровью. Если вам не хватает адреналина, найдите более безопасное хобби, например, экстремальный спорт.
Если общения не избежать:
Сохраняйте ледяное спокойствие. Если на вас кричат — не вступайте в перепалку, молчите и при первой возможности уходите. Если агрессор скандалит с кем-то другим — не берите на себя роль миротворца и не пытайтесь его усмирить. Ваша главная задача — сохранить внутреннее равновесие любой ценой. Исправлять взрослого человека, который не хочет меняться, — не ваша обязанность. Но самый верный путь — полностью прекратить общение.
3. Зависимые
Если алкоголь или наркотики стали неотъемлемой частью жизни человека, он с огромной вероятностью станет токсичным для вашего окружения. Эмоциональные качели и непредсказуемые поступки делают даже рабочие отношения невыносимыми, не говоря уже о дружбе. Подстраиваясь под ритм жизни зависимого, вы рискуете либо начать «спасать» его без запроса, либо сами скатиться в употребление. В мире полно людей с более здоровыми и творческими увлечениями.
Если общения не избежать:
Психоактивные вещества окружают нас повсюду. Если ваши близкие или коллеги постоянно под воздействием, сохраняйте трезвость ума — буквально и figuratively. Имейте четкую позицию и цените свое ясное сознание. Не осуждайте, но и не поощряйте. Уходите из компании, как только почувствуете дискомфорт. Если же вы сами экспериментируете, делайте это осознанно, контролируя частоту и цели, и не давайте экспериментам превратиться в разрушительную привычку.
4. Лжецы
Даже если у них нет причин врать вам сейчас, рано или поздно они втянут вас в свою паутину лжи. Сначала попросят хранить их секрет, а потом и прямо попросят солгать за них. Их мотивы часто неясны, а жизнь в иллюзиях только усложняет всё вокруг. Не стоит тратить силы на разгадку их мотивов — проще дистанцироваться.
Если общения не избежать:
Не верьте им на слово и стройте дела так, чтобы от их слов ничего не зависело. Дайте понять, что честность — ваш принцип. Можно даже слегка мистифицировать, сказав, что вы дали обет не хранить чужих секретов. Воспринимайте их истории как fiction. Особенно сложно, если вы становитесь невольным свидетелем их проступков (воровства, измен). В таком случае минимизируйте контакты.
5. Токсичные личности
Их отталкивающее поведение усугубляется полным отсутствием саморефлексии и желания меняться. Кем бы они ни были — коллегами или родственниками, — ваша жизнь станет легче, если вы сократите их присутствие до минимума. Если разорвать связь нельзя, жестко ограничьте время и глубину общения.
6. Деструктивные критики
Здоровая критика, направленная на улучшение, полезна. Но часто под ее маской скрываются личные обиды и желание унизить. Особенно показательны замечания о том, что вы не можете изменить: вашей внешности, выбора профессии или качеств ваших детей. Если критика ранит, а человек отказывается менять тон, его намерения недобры. Даже если в словах есть доля правды, такая «помощь» приносит больше вреда. Слушайте тех, кто достиг впечатляющих вас результатов и вдохновляет на рост.
Если общения не избежать:
Часто такой критик — член семьи или начальник. Научитесь «фильтровать» его слова: отделяйте рациональное зерно (например, указание на ошибку в работе) от манипулятивной шелухи (оскорбления, обобщения). Первое можно принять к сведению, а второе говорит больше о проблемах самого критика (его неуверенности, зависти, горечи). Поняв его мотивы, вы перестанете болезненно реагировать на его слова. Иногда можно даже обратиться к нему за советом — это смягчит его, но не ждите кардинальных перемен.
7. Задиры
Они часто душой компании, но их юмор строится на унижении других, чтобы поднять свой статус. Поддерживая такое поведение, группа молчаливо соглашается с травлей. Это дешевый социальный театр. Рядом с задирой вы всегда будете либо жертвой, либо соучастником, либо вечным защитником справедливости. Такая дружба истощает.
Если общения не избежать:
Лучшая тактика — коллективный договор не поощрять его выходки. Если это невозможно, помните: задира, как хулиган в школе, боится сам оказаться объектом насмешек. Поощряйте его безобидные шутки и таланты рассказчика, но сразу давайте холодную реакцию, когда он переходит на личности. Покажите, что унизительные шутки не смешны, а серьезны. Есть шанс, что в вашем присутствии он будет вести себя прилично.
8. Громкие завистники
Они не выносят чужих успехов. Зависть заставляет их использовать любые средства, чтобы «опустить» вас: агрессия, сплетни, критика. Они боятся, что ваши достижения рушат их картину мира. Минимизируйте информацию о себе, которую они могут получить, и никогда не опускайтесь до их уровня. Пусть слышат о вас только хорошее.
Если общения не избежать:
Пропускайте их выпады мимо ушей. Поймите, что их поведение — крик о внутренней боли и неуверенности в себе. Относитесь к ним снисходительно, как к чудаковатому персонажу.
Обратите внимание: 13 вeщей, о которых важно помнить, когда жизнь бьет вас по голове?.
Ваше достоинство и безупречность лишат их поводов для пакостей. Иногда их ненависть может даже подстегнуть ваше развитие, но будьте осторожны, чтобы не возгордиться.9. Манипуляторы самооценкой
Очаровательные нарциссы, которые создают иллюзию, что вы их «особенный» друг на фоне всех остальных «лузеров». Но эта близость фальшива — от вас требуется лишь восхищение. Как только вы перестанете соответствовать их ожиданиям, последуют угрозы и манипуляции. Такие отношения — бесконечный спектакль одного актера.
Если общения не избежать:
Если это не патологический случай, такие люди часто просто амбициозны и горды. Сведите общение к минимуму, не вступайте с ними в конкуренцию, признавайте их экспертизу. Прикиньтесь «простачком», чтобы не вызывать зависти. Модель поведения солдата Швейка может быть эффективна, но требует сил.
10. Неприятные люди
Не явные злодеи, а носители мелких, но раздражающих пороков. Со временем их присутствие начинает угнетать, как серая пелена. У вас есть право общаться с теми, кто не заставляет вас чувствовать дискомфорт.
11. Сплетники
Мастера подавать злословие как «заботливую информацию». На деле они сеют раздор и точно так же обсуждают вас за вашей спиной. Общение с ними опустошает и опускает до уровня мыльной оперы.
Если общения не избежать:
Вежливо, но твердо отказывайтесь участвовать в обсуждении других, переводите разговор на нейтральные темы. Никогда не доверяйте им информации о себе или общих знакомых. Держите дистанцию.
12. Вечные жертвы
Они постоянно жалуются на жизнь, но отвергают любые советы или помощь, потому что «вам не понять». Часто это нарциссическая стратегия для привлечения внимания. Вы не только не поможете, но и погрузитесь в трясину их негатива, а ваш опыт будет обесценен.
Если общения не избежать:
Поймите, что их проблемы — часть их идентичности, и они не хотят от них избавляться. Не пытайтесь спасать. Будьте позитивны, напоминайте о хорошем, но жестко ограничивайте время общения. После приветствия сразу говорите, что у вас есть только 30 минут, и уходите ровно в срок.
13. Безобидные, но энергетические вампиры
Суетливые, странные, необязательные люди. Они не причинят прямого зла, но бессмысленно тратят ваше время и силы. Четкие границы в общении с ними необходимы.
14. Бедовые
Магниты для неприятностей. У них всё всегда «горит», ломается и попадает впросак. Они милы, но находиться рядом с ними — всё равно что ходить по краю обрыва. Их невезение заразно.
Если общения не избежать:
Максимально дистанцируйтесь в практическом плане: не ведите общих дел, не берите на себя их обязательства. Если вы вынуждены сотрудничать, всегда имейте «план Б» на случай их неизбежного исчезновения в очередной передряге. Тренируйте терпение и не вините их — им и так несладко.
15. Маятниковые люди
То они — ваши лучшие друзья, то пропадают без объяснений, проявляя холодность. Причины таких качелей часто кроются в их психическом состоянии. Полагаться на них эмоционально — значит обрекать себя на нестабильность.
Если общения не избежать:
Не вините себя в их перепадах настроения. Сохраняйте ровное, доброжелательное, но не вовлеченное отношение. Дарите им стабильность, которую они не могут дать сами, но не пытайтесь быть их терапевтом.
16. Друзья-самозванцы
Они приписывают вашим отношениям несуществующую глубину и близость, проецируя на вас образ идеального друга или партнера. Вы становитесь кумиром в их личном театре, что нездорово для обеих сторон.
Если общения не избежать:
Главная опасность — ваше собственное эго, которое может возгордиться от такого обожания. Не играйте в гуру, показывайте свои слабости и незнание. Четко, прямо и неоднократно озвучивайте свои личные границы. Такой человек, скорее всего, их примет.
17. Люди, которым вы не нравитесь
Это нормально. Будьте взрослыми: не навязывайтесь, не пытайтесь понравиться и не обижайтесь. Цените тех, кто вас ценит.
Если общения не избежать:
Просто занимайтесь делом.
Исключения
Многое можно простить, если человек осознает свои недостатки и искренне старается меняться, компенсируя причиненный вред. Цените тех, кто прилагает постоянные усилия для роста, — это большая редкость.
Как не стать высокомерным мудаком
Беспощадная «чистка» окружения может привести к одиночеству, а постоянный поиск чужих недостатков — превратить вас в заносчивого человека. Защищайте свои границы, но будьте снисходительны. Как сказал Будда: «Если путник не встретит равного себе или лучшего, пусть идет один. Нет дружбы с глупцом». Для понимания этой мудрости нужен ум, но еще больший ум — чтобы признать, что иногда этот «глупец» можем оказаться мы сами.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Чеpтова дюжина бывших дpyзей: без каких людей ваша жизнь cтанет лyчше.