Часто ли у вас случается такое, что о у вас опускаются руки, и нет мотивации что-то делать? Если да, то эти советы для вас.

4 совета для тех, у кого опускаются руки

Придумайте одну "задачу дня"

Придумайте одну "задачу дня". Не важно какая это будет задача, большая, или маленькая. Пусть это будет уборка шкафа, игра на гитаре, или занятие спортом.

В неделю у вас получится семь выполненных задач, а в год это 365 дней, проведённых с пользой.

Этот совет поможет взять себя в руки, и войти в привычный ритм жизни.



Делайте из проблемы задачу.

Делая из проблемы задачу, вы сможете объективно посмотреть на неё.

Обратите внимание: Беспощадный карго-культ, или почему ты не станешь богаче на советах Баффета.

Это избавит вас от стереотипного мышления "хорошо - плохо".

Вам будет легче на эмоциональном уровне, так как вы избавитесь от негативного контекста слова "проблема".

Верните себе контроль над своей жизнью

Когда вы чувствуете, что у вас все сыпется из рук и пропадает всякая мотивация, сделайте то, что вы точно можете контролировать. Это может быть чистка зубов, или просто застелить кровать.

Это поможет вам снова почувствовать то, что именно вы контролируете свою жизнь.

Поставьте чёткие приоритеты

К отсутствию мотивации или выгорания могут привести неправильно расставленные приоритеты.

Когда у вас много задач, важно понять какие из них наиболее для вас важны, и выполнять сперва их. Не бойтесь избавляться от малозначимых задач и говорить "нет",

Как только вы разберетесь со своими приоритетами, вам сразу же станет легче справляться со своими делами. И запомните, не перегружайте себя задачами. Чем меньше список, тем больше вы эффективны



Больше интересных статей здесь: Успех.

Источник статьи: 4 совета для тех, у кого опускаются руки.



Закрыть ☒