Ограничивающие убеждения представляют собой не абстрактное понятие, а вполне реальный психологический барьер, который формируется в нашем сознании. Они работают как внутренние фильтры, отсеивающие возможности, даже самые благоприятные.
Если вы замечаете, что в какой-то важной сфере жизни — будь то карьера, отношения, финансы или здоровье — постоянно возникают трудности, велика вероятность, что там «поселились» подобные мыслевирусы. Например, убеждение «деньги — это зло» практически гарантированно создаст подсознательное сопротивление высоким доходам.
Как обнаружить свои ограничивающие установки
Для начала проанализируйте область, где у вас всё складывается хорошо. Какие мысли и чувства возникают, когда вы думаете об успехах в этой сфере? Скорее всего, они будут позитивными и поддерживающими.
Теперь перейдите к проблемной зоне. Задайте себе честные вопросы: «Что я на самом деле думаю о деньгах? О работе? О построении отношений?» Вслушайтесь в внутренние ответы, запишите их на диктофон или в блокнот. Часто, вытаскивая этот «ментальный мусор» на свет, мы сами удивляемся его содержанию.
Обратите внимание: Искусство убеждения.
Коварство старых убеждений и путь к новым
Самое сложное — признать, что эти убеждения ограничивают, а не отражают объективную реальность. Вы можете смотреть на записанные мысли и говорить: «Но это же правда! Так и есть!» Однако это иллюзия. Ваша вера основана на серии случайных или выборочных примеров из прошлого, которые мозг принял за аксиому.
Задача состоит не в том, чтобы просто отрицать старое, а в том, чтобы сознательно собирать доказательства обратного. Начинайте искать и фиксировать противоположные примеры — случаи, когда люди добивались успеха, имели гармоничные отношения или строили карьеру без вреда для себя. Нанизывайте эти примеры, как бусины, создавая новую цепочку доказательств.
Постепенно это «ожерелье» из новых убеждений заменит старые фильтры. Вы начнёте видеть мир и свои возможности иначе, что неизбежно приведёт к другим, более желаемым результатам.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Ограничивающие убеждения - ключ к тому, почему наши мечты не исполняются.