Депрессия - хроническое, повторяющееся, пожизненное состояние. Что ж, это нынешняя ортодоксальная точка зрения, но она преувеличена, утверждает группа психологов под руководством Джонатана Роттенберга из Университета Южной Флориды.
«Значительная часть людей выздоравливает и преуспевает после депрессии, но исследования таких людей были редкостью», - пишут они в своей недавней статье в «Перспективах психологической науки». Они предлагают определение для «высокого функционирования после депрессии» (HFAD); утверждают, что советы, данные людям с депрессией, не должны быть такими мрачными; и обозначить ключевые области для будущих исследований.
Исследователи утверждают, что «мрачный» взгляд на депрессию появился сравнительно недавно.
Обратите внимание: На море за пирожки (история успеха).
Всего одно или два поколения назад общепринятое мнение считало, что депрессия противоположна - преходяща и самоограничивается.«Но что, если ни старая ортодоксия, ни новый взгляд на депрессию полностью не отражают истину?», - спрашивают Роттенберг и его коллеги. «Что, если вместо этого одновременно действуют два варианта депрессии - мрачный, хронически повторяющийся, пожизненный вариант и относительно мягкий, ограниченный по времени вариант?»
Долгосрочные исследования определенно показывают, что значительная часть людей страдает от обременительной, рецидивирующей формы расстройства. Но команда Роттенберга ссылается на три исследования, в которых установлено, что в среднем от 40 до 50 процентов людей, страдающих одним эпизодом депрессии, не переживают другого (например, это исследование в Швеции), но в целом эти люди мало изучены.
«Это упущение, а также отсутствие в данной области внимания к положительным результатам после депрессии в более широком смысле, фактически гарантирует излишне пессимистическое впечатление о ходе депрессии», - пишут Роттенберг и его коллеги - и это впечатление, которое они хотели бы изменить.
Они утверждают, что HFAD частично упускается из виду, потому что исследователи, находящиеся под влиянием нынешнего взгляда, сосредоточились на поиске факторов, связанных с хроническим течением и рецидивом.
Кроме того, люди с рецидивирующей депрессией с большой вероятностью будут чрезмерно представлены в исследованиях депрессии просто потому, что, когда исследователи обращаются к субъектам с депрессией, эти люди статистически с большей вероятностью будут страдать в то время, и поэтому будут приняты на работу.
Роттенберг и его коллеги добавляют, что для того, чтобы быть отнесенным к категории испытывающих HFAD, необходимо больше, чем просто избавиться от симптомов большой депрессии или вылечиться от них в течение как минимум года.
Человек также должен достичь «высокого конечного состояния функционирования» - преуспевать на работе, дома и в обществе и сообщать о «крепком» благополучии - например, чувствовать себя удовлетворенным жизнью и иметь высокий уровень принятия себя.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Успех после депрессии.