Ваша отправная точка в фитнесе уникальна, как и ваши отпечатки пальцев. Так почему же конечная цель должна быть скопирована с чужого фото? Фитнес — это прежде всего путешествие, увлекательный процесс открытия новых граней собственного «Я» и поиска того баланса, который работает именно для вас.
Два снимка — одна история
Фотография слева была сделана более десяти лет назад. В то время я вёл групповые тренировки, но не уделял должного внимания питанию, полагаясь на быстрый метаболизм молодого организма. Результат такого подхода очевиден.На фото справа я старше, в очках и, что удивительно, вешу на 9 кг (20 фунтов) больше! Между этими двумя кадрами — целое десятилетие экспериментов, проб и ошибок в поисках своей формулы успеха. Я искал режим, который позволит мне оставаться в форме, здоровым и счастливым на постоянной основе, не отказываясь от жизни — включая встречи с друзьями, бургеры и бокал вина. В основе моего пути — никаких стероидов, волшебных таблеток или хирургических имплантов. Только гантели, бокс и, что самое важное, регулярные и осознанные усилия.
Марафон, а не спринт
Крайне важно отказаться от иллюзии, что значимые изменения произойдут за пару месяцев. Не поймите меня неправильно — любой, даже самый маленький прогресс, это фантастически и стоит праздновать! Но используйте эти победы не как финишную черту, а как топливо, чтобы продолжать движение. Друзья, это не спринт. Это настоящий жизненный марафон. И если вам удастся окружить себя единомышленниками, которые разделяют ваши ценности и движутся в том же направлении, это путешествие может стать одним из самых ярких и преобразующих в вашей жизни.Вот такой получается путь — осознанный и индивидуальный.
Больше материалов о личностном росте и достижениях: Успех.
Источник статьи: Худеем вместе!.