В этой статье мы продолжаем исследовать ключевые принципы, ведущие к успеху, начатые в первой части. Речь пойдет о том, как наше внутреннее состояние и восприятие себя формируют реальность вокруг нас.
Энергия и вера как основа
Вспомните, например, разницу в энергии и вибрациях между Арнольдом Шварценеггером и Лу Ферриньо в культовом документальном фильме «Качая железо» (Pumping Iron). Успех начинается с веры в себя. Если вы не верите в собственный успех, вы подсознательно создаете внутреннее НАПРЯЖЕНИЕ, которое привлекает в вашу жизнь соответствующие события и людей. Все, что мы притягиваем, основано на нашей внутренней вибрации и чувствах.
Поэтому крайне важно отслеживать свое эмоциональное состояние, когда вы думаете о своей цели и путях ее достижения. Улыбается ли ваше лицо или хмурится? Это прямой индикатор вашей энергии.
Сила памяти и визуализации
Чтобы создать позитивное будущее, активно вспоминайте свои прошлые победы и радостные моменты. Интересно, что одни и те же области мозга отвечают как за воспроизведение воспоминаний, так и за визуализацию будущего. Таким образом, ваше прошлое влияет на будущее гораздо сильнее, чем может показаться.
Практикуйте запись своих значительных достижений и регулярно возвращайтесь к ним, не просто вспоминая, а заново ПРОЖИВАЯ и ЧУВСТВУЯ эти моменты. Именно на этом принципе основана мощная практика благодарности — она действительно работает, меняя ваш эмоциональный фон.
А когда вы вновь ощутите вкус прошлых побед, начинайте визуализировать будущие. Перенесите это знакомое, победное чувство на события, которые только должны произойти. Представляйте желаемое так, будто оно уже случилось. Например, вообразите, что вы уже ПОБЕДИЛИ, и выберите себя в этом представлении. Без напряжения, без стресса, только позитивные вибрации. И не забывайте улыбаться себе в процессе.
Как сказал знаменитый спортивный психолог Боб Ротелла: «Самый важный талант — это то, как вы себя видите».
Меняем отношение к результатам
«Чтобы изменить свои результаты, вы должны изменить свое отношение к ним. Сделайте его СВЕТЛЫМ. Высшая форма ментальных проекций — видеть себя ТВОРЦОМ своей реальности. В конце концов, мы созданы по образу и подобию, и нам дана сила действия. Все решает ВАШЕ СОБСТВЕННОЕ РЕШЕНИЕ», — отмечает Мэтт Фьюри.
Помните, что все в нашей жизни определяется ассоциациями с удовольствием (внутренняя улыбка) или болью (нахмуренное лицо). Вот почему техника внутренней улыбки так важна — она позволяет трансформировать вашу самооценку и ограничивающие убеждения.
Портрет отца концепции Sprezzatura, Бальдассаре Кастильоне, работы Рафаэля.
Главный враг: напряжение
Особенно в наше время, когда культ «не облажаться» и победить любой ценой стал для многих новой религией (хотя часто это просто маркетинг и ментальная мастурбация), хочется напомнить ключевую мысль:
НАПРЯЖЕНИЕ — ВАШ САМЫЙ БОЛЬШОЙ ВРАГ
Парадоксально, но напряжение часто демонстрирует, как сильно вы чего-то хотите, сколько усилий вкладываете. Именно это УСИЛИЕ, эту видимую борьбу, так презирал Кастильоне. Оно выдает слабость, снижает ваш статус, показывает голод и нужду. Сама энергия отчаянного желания и потребности в признании отталкивает окружающих, создавая тяжелую, липкую атмосферу.
Кастильоне сформулировал универсальный принцип: «Избегайте любой ценой напряженного и сложного поведения, как опасного рифа. Вместо этого ПРАКТИКУЙТЕ в делах некую небрежность, благодаря которой все будет казаться легким и естественным, скрывая искусство, вложенное в это искусство... Я уверен, в этом источник благодати, ибо люди восхищаются легкостью, с которой достигаются сложные вещи. Искусство высшего порядка — то, что не кажется искусством, а главное умение — скрывать приложенные усилия».
Суть Sprezzatura: непринужденность и контроль
Жизнь требует умения отстраниться от собственных эмоций и комплексов, управлять собой из спокойного, почти пустого и объективного пространства внутри. Это чувство превосходства над собой — неагрессивное и умиротворенное.
Именно эта БЕЗУСЛОВНОСТЬ, эта непривязанность к результату, является мерой СИЛЫ человека. Чем больше у вас мудрости и самоконтроля, тем естественнее ваша «естественность» и тем легче скрывать усилия. Поэтому Sprezzatura — это аристократизм не по рождению, а аристократизм духа, возвышение над собой, другими и самой жизнью.
Современные примеры Sprezzatura
Думаете, Джанлуке Вакки в свои 50+ не прилагает титанических усилий, чтобы поддерживать свою физическую форму и грацию? Но вы видите в его Instagram фото или видео, полные НАПРЯЖЕНИЯ, изнурительных тренировок и трудностей? Нет. Как истинный последователь Sprezzatura, он скрывает усилия, показывая лишь легкость, изящество и беззаботность.
Показывает ли Флойд Мэйвезер в своем аккаунте, сколько работы стоит за поддержанием его империи и подготовкой к боям? Нет. Это еще один художник, скрывающий свое искусство. Посмотрите на его Instagram, обращая внимание не на контент, а на ЭНЕРГИЮ и ВИБРАЦИЮ, которые от него исходят. Легкость, спокойствие, абсолютная уверенность в своем праве на успех. Никакого напряжения. Часто он даже не смотрит в камеру, погруженный в свои мысли.
А Лино Илуцци — настоящее лицо Sprezzatura в мире мужской моды.
Философия непринужденности
Sprezzatura, или намеренная небрежность, — это философская установка, «дзен» современного Ренессанса. Ее суть в понимании, что самый надежный способ достичь цели — эмоционально отстраниться от принуждения к ее достижению, сняв тем самым разрушительное напряжение.
В этом и заключается мастерство жизни: вы показываете миру только то, что хотите показать. Вы становитесь человеком, у которого все получается ЛЕГКО и ЕСТЕСТВЕННО, даже если за этой легкостью стоят годы труда. Это и есть путь к истинному успеху и влиянию.