В основе многих жизненных изменений лежит простой, но мощный механизм — самовнушение. Его принципы легко доказать и применить на практике. Давайте подробно разберем, что представляет собой этот процесс и как можно научиться им осознанно управлять.
Повторение как основа веры
Известный психологический феномен заключается в том, что многократное повторение любого утверждения заставляет нас в него поверить, независимо от его истинности. Даже изначально ложная идея, звучащая постоянно, начинает восприниматься как неоспоримая истина и проникает в наше сознание. Каждый человек является продуктом тех мыслей, которые он допускает в свой разум — своеобразных «мыслей-диктаторов». Важно понимать, что они обретают власть только с нашего молчаливого согласия. Мысли, которые мы подпитываем вниманием, эмоциями и удовольствием, обретают побудительную силу. Они начинают управлять нашими действиями и контролировать поступки, формируя модель поведения.
Магнетизм и размножение мыслей
Мысль, заряженная сильным чувством, обладает особым «магнетизмом». Она притягивает к себе другие, родственные по духу мысли и идеи. Такой процесс можно сравнить с посевом зерна в плодородную почву. Одна маленькая, но эмоционально окрашенная мысль прорастает, развивается и множится, пока из одного зернышка не вырастает целый колос, полный новых зерен. Любая идея, план или намерение, закрепившееся в сознании, словно посылает сигнал, привлекающий целую толпу «родственников». Объединяясь, они усиливают друг друга и в конечном итоге могут полностью завладеть разумом, становясь полноправными хозяевами нашей психической жизни.
Практика: от идеи к подсознанию
Возникает ключевой вопрос: как же это первоначальное «зерно» важной идеи попадает в почву сознания? Ответ прост и лежит в основе методики — через осознанное повторение. Наиболее эффективный путь — сформулировать главную, конкретную и ясную жизненную цель в виде краткого утверждения (аффирмации). Эту формулу нужно выучить и ежедневно повторять — с искренним чувством, пониманием смысла и внутренней сосредоточенностью. Постепенно звук вашего собственного голоса, произносящего эту установку, будет проникать вглубь, достигая уровня подсознания и закрепляясь там.
Путь к уверенности через самовнушение
Для этого потребуется решимость пересмотреть свои привычные действия, упорядочить образ жизни и ограничить негативное влияние неблагоприятного окружения. Проведя внутреннюю «инвентаризацию» своих сильных и слабых сторон, многие обнаруживают, что ключевым препятствием является неуверенность в себе. Именно этот барьер можно успешно преодолеть с помощью техники самовнушения. Её реализация довольно проста: необходимо выявить все свои позитивные мысли, конструктивные убеждения и светлые душевные порывы. Следующий шаг — записать их, тщательно запомнить и начать регулярно повторять. Со временем эти утверждения перестанут быть просто словами и превратятся в движущую силу вашего подсознания, формируя новую, более уверенную личность.
Больше интересных статей здесь: Деньги.
Источник статьи: 31.Мысли-Диктаторы.