Потенциал к харизме есть у каждого, но его можно и нужно развивать.
Многие считают, что харизма — это врождённое, почти мистическое качество. Действительно, сам термин происходит от греческого слова, означающего «божественный дар». Однако за последнее столетие учёные провели множество исследований, чтобы понять природу этого феномена. В результате мы теперь знаем, что харизму можно не только измерить, но и развить с помощью специальных методик, работая над так называемой «личной харизмой».
По своей сути, личная харизма — это комплекс эмоциональных и социальных навыков. Её можно рассматривать через призму эмоционального и социального интеллекта. Эмоциональные навыки включают в себя способность искренне выражать чувства, управлять своими эмоциями, а также тонко считывать эмоциональное состояние других людей. Социальные навыки — это, например, искусство ведения беседы, понимание неписаных правил общения, умение производить нужное впечатление и гармонично встраиваться в любую социальную группу. Давайте подробно разберём шесть ключевых элементов, из которых складывается харизма, и узнаем, как их можно усилить.
Шесть ключевых элементов харизмы
- Эмоциональная выразительность. Это способность открыто и живо делиться своими чувствами с окружающими. Такой человек буквально «носит сердце на рукаве». Именно эмоциональная выразительность заставляет говорить, что харизматичный человек «освещает собой комнату». Это энергия, которая притягивает к себе внимание.
- Эмоциональная чувствительность. Это обратная сторона медали — умение замечать и правильно интерпретировать эмоции других людей. Этот навык тесно связан с эмпатией, способностью сопереживать («Я чувствую, что тебе больно»). Он позволяет устанавливать глубокую, искреннюю связь с собеседником.
- Эмоциональный контроль. Важно не только выражать эмоции, но и уметь ими управлять. Этот навык позволяет сохранять «покерное лицо» в напряжённой ситуации или использовать одну эмоцию, чтобы замаскировать другую. Харизматичные люди умеют оставаться «спокойными, хладнокровными и собранными», что вселяет в окружающих уверенность.
Эти три компонента формируют основу эмоционального общения. Следующие три элемента относятся к более сложной сфере — социальному взаимодействию.
- Социальная выразительность. Это мастерство вербального общения и способность легко вовлекать людей в диалог. Такой человек не просто хороший оратор, но и тот, кто умеет «работать с залом», находя индивидуальный подход к каждому.
- Социальная восприимчивость. Сложный навык, который включает в себя искусство активного слушания, умение улавливать скрытые смыслы в разговоре и глубокое понимание социальных норм. Люди с развитой социальной восприимчивостью тактичны и легко «читают» как людей, так и обстановку в целом.
- Социальный контроль. Высший пилотаж социальных навыков — это способность чувствовать себя уверенно в любой компании и играть разные социальные роли, оставаясь при этом собой. В сочетании с социальной выразительностью этот навык часто делает человека неформальным лидером в группе.
Для истинной харизмы важно не только развивать каждый из этих навыков, но и поддерживать между ними баланс.
Обратите внимание: ☆ Личный бренд в ОНЛАЙН ☆.
Например, избыточная эмоциональная выразительность без контроля может выглядеть как истеричность, а чрезмерный контроль без выразительности создаст образ холодного и отстранённого человека. Секрет — в гармонии.Практические шаги для развития харизмы
Развитие харизмы — это работа над собой, которая требует времени и усилий. Но следующие шаги помогут вам повысить свой «коэффициент» личного обаяния.
- A. Прокачайте эмоциональное общение. Учитесь осознавать и называть свои эмоции. Практикуйтесь в их выражении: можно тренироваться перед зеркалом или просить обратную связь у близких. Чтобы развить чувствительность к эмоциям других, станьте внимательным наблюдателем. Попробуйте смотреть фильмы или сериалы без звука, пытаясь угадать, что чувствуют герои, только по их мимике и жестам.
- Б. Развивайте социальную осознанность. Проявляйте искренний интерес к людям и социальным ситуациям. Практикуйте активное слушание: концентрируйтесь на словах собеседника, переспрашивайте, уточняйте, вместо того чтобы обдумывать свой следующий ответ. Чаще бывайте в новых компаниях, рассматривая каждое событие как тренировочную площадку для социальных навыков.
- В. Харизма как высшая форма вежливости. Исследования показывают, что харизматичных людей отличает социальная грамотность, или «ноу-хау». Они знают, как вести себя уместно, внимательны к другим и прикладывают усилия, чтобы общение было значимым. Они избегают конфронтации, гнева и стараются создавать комфортную атмосферу вокруг себя.
- Г. Объединяем всё воедино. Существует миф, что харизматичные люди неискренни. На деле же работа над харизмой, наоборот, помогает общаться более глубоко и осмысленно. Как отмечал один из участников тренинга: «Моя девушка заметила изменения. Говорит, мне стало проще делиться чувствами, и это нас сблизило».
Другой стереотип — что харизматичные люди манипулируют окружающими. Да, некоторые могут использовать социальные навыки в корыстных целях (как мошенники), но таких — меньшинство. Для большинства же развитие харизмы — это путь к построению более тёплых, доверительных и полноценных отношений с миром.
Больше интересных статей здесь: Бизнес.
Источник статьи: Как повысить свой личный коэффициент харизмы.