Почему за фразой «иди туда, где страшно» часто скрывается невроз

Фраза «Иди туда, где страшно» давно стала мантрой для тех, кто стремится к личностному росту и преодолению себя. Кажется, что за пределами зоны комфорта скрывается магия, превращающая робкого и нерешительного в уверенного и успешного. Но давайте остановимся и взглянем на ситуацию критически: а так ли всегда «страшное» равнозначно «развивающему»?

Зачастую бездумное стремление к преодолению страха превращается в самоистязание, подгоняемое чувством вины за «недостаточную смелость». Мы начинаем толкать себя в ситуации, к которым не готовы психологически, эмоционально или профессионально. Вместо роста мы получаем лишь подтверждение собственной некомпетентности и усиление чувства тревоги.

Важно понимать, что страх — это не всегда враг, которого нужно побеждать.

Он может быть сигналом о реальной опасности, о неготовности, о несоответствии ситуации нашим ценностям и потребностям. Интуиция, шепчущая «не надо», часто оказывается мудрее амбиций, толкающих к сомнительным подвигам.

Настоящий рост происходит не в результате бездумного преодоления страха, а в результате осознанной работы над собой, развития навыков и ресурсов, необходимых для преодоления конкретной задачи. Это постепенное расширение зоны комфорта, а не резкий прыжок в неизвестность.

Это как учиться танцевать: вы сначала учите базовые движения, постепенно усложняя их, получая удовольствие от процесса. Никто не заставляет вас сразу прыгать сложнейшие элементы, рискуя получить травму. То же самое и в жизни. Шаг за шагом, осваивая новые навыки и преодолевая небольшие преграды, мы расширяем свою зону комфорта, а не выпрыгиваем из нее с криками ужаса (читайте также:«Философия сейфтизма: почему „жизнь в пузыре“ стала модной»).

Страх — это не всегда знак того, что нужно действовать, а часто — предупреждение об опасности.

Обратите внимание: Почему мечты не исполняются?.

Представьте, что вы боитесь высоты. И вместо того, чтобы постепенно приучать себя к ней, например, начиная с небольших возвышенностей, вас сразу бросают с парашютом. Да, адреналин будет зашкаливать, но это не рост, а травма, которая может надолго отбить желание смотреть в сторону гор.

Чем отличается здоровый карьерный рост от невротического выбора?

Здоровый рост — это когда вы испытываете волнение перед новыми вызовами, но при этом:

• четко понимаете свои сильные стороны;

• имеете ресурсы для адаптации;

• видите пути отступления и развития.

Невротический выбор — это когда:

• страх парализует, а не мотивирует;

• вы не видите своих компетенций в новой роли;

• нет плана Б и поддержки.

Почему «следование за страхом» опасно?

Как правило, 80% сотрудников, принявших решение под давлением «преодолей себя», сталкиваются с:

• синдромом самозванца (постоянным чувством, что вы недостойны позиции);

• выгоранием (попыткой соответствовать за счет собственных ресурсов);

• потерей уверенности (когда неоправданный риск приводит к неудаче).

Реальные примеры из практики:

Кейс 1: Екатерина, менеджер по работе с клиентами, приняла предложение стать старшим менеджером. Результат: через 4 месяца — выгорание, снижение эффективности команды, увольнение.

Кейс 2: Анна, финансовый менеджер, отказалась от «престижной» позиции в пользу смежной должности с меньшим стрессом. Через год — уверенный рост до руководителя группы с сохранением ментального здоровья.

Как отличить зону роста от зоны риска?

Задайте себе вопросы:

• Я вижу, как могу применить свой опыт?

• Есть ли у меня 60% необходимых компетенций?

• Получу ли я поддержку и ресурсы?

• Мною движет только страх «упустить возможность»?

• Я берусь за эту роль, потому что «надо расти»?

• Я скрываю свои сомнения от окружающих?

• Что делать, если страх мешает развиваться?

Используйте принцип «маленьких шагов»

Не бросайтесь в омут с головой. Начните с смежных проектов, частичной смены зоны ответственности (читайте также: «Шаг в неизвестность: как построить карьеру в новой для себя профессии»).

Найдите ментора

Человека, который прошел похожий путь и может адекватно оценить ваши риски.

Разработайте карту компетенций

Честно оцените, каких навыков вам действительно не хватает и как их получить до перехода.

Помните: отказ от неподходящей возможности — это не поражение, а профессиональная зрелость

Карьерный рост должен напоминать восхождение с надежной страховкой, а не прыжок в пропасть. Если перспектива новой должности вызывает не волнение, а панику, если вы не видите своих точек опоры — это не ваш путь сейчас.

Настоящая профессиональная смелость — это не волевое решение «преодолеть страх», а способность принимать взвешенные решения, основанные на трезвой оценке своих сил и возможностей. И помните: успешная карьера строится годами, а разрушается одним необдуманным решением.

Фото: социальные сети radan.ka, maya.keyy, char_argyrou, isabellarosaprocida