Что большинство из нас называет многозадачностью? На своем опыте я чаще всего сталкиваюсь с тремя интерпретациями:
1. Возможность делать два дела одновременно.
2. В течение дня участвовать в совершенно разных мероприятиях.
3. Возможность быстро переключаться между разными задачами.
Это многозадачность? В Википедии я не нашел четкого ответа на свой вопрос, поэтому пошел читать, что говорят по этому поводу служители науки.
И исследователи говорят следующее: «Когда мы думаем, что работаем в режиме многозадачности, большую часть времени мы не делаем два дела одновременно. Вместо этого мы делаем одно действие в быстрой последовательности или переключаемся между задачами".
А теперь поговорим о земном — о реальном опыте.
Можно ли делать два дела одновременно и экономить при этом время?
Мы можем делать два дела одновременно, но только в том случае, если одно из них нам известно и доведено до автоматизма. Например, каждая женщина легко может сварить борщ во время просмотра фильма или прослушивания аудиокниги. А если вы впервые готовите блюдо и вам нужно следовать рецепту, взвешивать ингредиенты и следить за временем? В этом случае вы либо потеряете суть сюжета фильма, либо допустите ошибки в процессе подготовки.
Конечно, когда вы отвлеклись на приготовление пищи, вы можете поставить фильм на паузу, взвесить продукты, а затем снова запустить воспроизведение видео, когда сложный процесс завершится. Но вопрос в том, как долго вы продержитесь?
А попробуйте, например, помыть посуду (привычный процесс) и посмотреть видео с упражнениями. Я так делал. Вы знаете, чем это закончилось? Необходимость просмотреть видео еще раз, но в спокойной обстановке. Так где же экономия времени?
Много дел в течение дня - это многозадачность?
По-моему, нет! Много разных дел в течение дня - это насыщенная жизнь, которую (заметьте!), Вы выбрали сами!
И если у вас отличная жизнь в круговороте событий, дел и задач, вы можете быть довольны только собой! Я сейчас говорю совершенно серьезно и очень искренне!
А что по поводу частого переключения внимания говорят ученые?
Процитируем результаты исследования Американской психологической ассоциации: «Частое переключение между несколькими задачами влияет на производительность.
Обратите внимание: Добиться успеха в жизни. Первое и важное условие называет Роберт Де Ниро.
Психологи склонны сравнивать это с пилотом самолета или водителем автомобиля, который танцует за штурвалом во время вождения. Умственная перегрузка в таких случаях может привести к катастрофа".В то же время исследователи говорят, что переключение между разными процессами полезно для мозга, если только речь не идет о достижении важной цели или из соображений безопасности.
Так что если вы смотрите фильм и отвлекаетесь на игру с ребенком или домашним животным - пожалуйста! Но если вы попытаетесь сэкономить время, жонглируя серьезными задачами, вы не только потеряете ценный ресурс, но и рискуете допустить в работе ошибки, которые потом придется исправлять.
И что со всем этим делать?
Исходя из личного опыта, могу дать 3 совета:
1. Расставьте приоритеты. Сегодня одновременно два эксперта проведут онлайн-мероприятия, на которых хотелось бы побывать. Будет ли преимущество, если я буду смотреть обе трансляции одновременно? Нет. Я должен выбрать.
2. Не корите себя из-за боязни что-то упустить. Я считаю, что выбор, который мы делаем в какой-то момент нашей жизни, всегда является для нас правильным.
3. Делегаты. Если в вашем расписании есть задачи, которые кто-то другой может сделать за вас, воспользуйтесь возможностью сэкономить время или сосредоточьтесь на действительно важном и необходимом.
У меня есть все об этом! Как вы думаете, друзья? Буду очень рад прочитать ваши рассуждения о многозадачности и услышать противоречивые мнения.
❗❗❗ ВНИМАНИЕ!!! Канал "SamPlaner. Блог о саморазвитии", как и все остальные каналы, работающие на платформе Pulse, скоро переедет на платформу Zen! Подпишитесь на 💙МОЙ НОВЫЙ БЛОГ💙, чтобы не пропустить еще больше преимуществ и интересных историй!
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Что большинство из нас называет многозадачностью.