Эмоциональный шантаж — это форма манипуляции, когда близкие нам люди прямо или косвенно угрожают нам наказанием за то, что мы не делаем того, чего они хотят.
Эмоциональные шантажисты знают, насколько мы зависим от отношений с ними. Они знают наши слабости и наши самые сокровенные секреты.
В роли манипулятора могут выступать наши родственники, в том числе родители, партнеры (муж, жена), начальство или коллеги, друзья или любовники.
Эмоциональный шантаж — это манипулятивный стиль общения, который включает в себя использование наших эмоций, чтобы контролировать наше поведение или убеждать нас.
Как это работает?
Как и обычный шантаж, эмоциональный шантаж — это когда кто-то пытается получить от вас то, что ему нужно.
Эмоциональный шантаж проходит шесть стадий:
- Требовать
- Сопротивление
- Давление
- Угрозы
- Подчинение
- Повторение
1. Требование
Первый этап эмоционального шантажа — выдвижение требований. Манипулятор предъявляет требования; чего он хочет добиться с помощью манипуляций.
Иногда это может быть прямая просьба, например: «Я не хочу, чтобы ты его видел». А иногда просьба выражается косвенно (так называемая пассивно-агрессивная). Это может быть какое-то предложение, стеб или недовольное выражение лица.
Спрос иногда может принимать крайне завуалированные формы. Особенно сложная ситуация возникает, когда формула запроса прикрывается неподдельной заботой. Например, «этот человек плохо на вас влияет».
2. Сопротивление
Чтобы произошел эмоциональный шантаж, должно быть какое-то сопротивление со стороны человека, которым манипулируют, иначе это будет просто просьба.
Как и требование (п. 1), сопротивление может принимать более или менее очевидные формы.
Иногда это твердое и четкое «нет», подкрепленное аргументами. А иногда кто-то может просто отказаться от обсуждения или иным образом отказаться от дальнейшего общения.
Есть и другая форма сопротивления - это.. ничегонеделание. Обычно в надежде, что шантажист забудет о своей просьбе.
3.
Обратите внимание: ЗАКОН ,КОТОРЫЙ ЗНАЮТ ВСЕ БОГАТЫЕ ЛЮДИ.
ДавлениеВ нормальных отношениях, когда вы сопротивляетесь, другой человек либо отпускает проблему, либо предлагает вместе найти решение.
Шантажист попытается заставить вас выполнить его просьбу. Оказывая очевидное и прямое давление (т.е постоянное повторение требования).
Другие формы давления могут включать:
- попытка переформулировать запрос так, чтобы он предстал в лучшем свете,
- приводит ряд аргументов за ваше согласие и против вашего отказа,
- предъявление разного рода ультиматумов (например, «если ты меня любишь, то ты должен это сделать»),
- критика или очернение лица, не принимающего просьбу.
4. Угрозы
Эмоциональный шантаж всегда предполагает какую-то угрозу наказания, которая висит в воздухе и сработает, если требование не будет выполнено.
✅ Иногда можно справиться с прямой угрозой. Это четкое описание ситуации и информирование о последствиях невыполнения запроса. Например, «если ты не согласен, я уйду от тебя».
✅ Либо косвенно, т.е предположения о возможных исходах. Например: «Если ты не хочешь пойти со мной в кино, может кто-то другой».
✅ Есть и третий вариант — замаскированная угроза. В этом случае трудно предположить реальные последствия, потому что они скрыты за внешне положительной информацией. Пример: «Для будущего наших отношений делай, как я тебе говорю».
5. Представление
Будучи жертвой эмоционального шантажа, мы часто чувствуем, что у нас нет альтернативы. Жертва, не желая принимать последствия, высказанные шантажистом, просто принимает требование.
Шантажист, делающий запрос, может быть особенно милым, что еще больше скрывает всю манипуляцию.
6. Повтор
Удачная манипуляция – прочный фундамент для дальнейшего подобного поведения. Когда вы показываете другому человеку, что эмоциональный шантаж — эффективный способ добиться удовлетворения его собственных требований, он, скорее всего, воспользуется им снова в будущем.
Завтра я расскажу вам, как противостоять эмоциональному шантажу.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Эмоциональные шантажисты знают, насколько мы зависимы от отношений с ними.