Парадоксально, но один из верных способов обречь себя на постоянное недовольство — это слепо следовать принципу «быть верным себе и ни за что не сдаваться». Чтобы понять, как мы сами создаем себе проблемы, достаточно обратиться к народной мудрости, которая часто противоречит сама себе. Возьмем, к примеру, пары пословиц: «Береженого бог бережет» против «Волков бояться – в лес не ходить!» или «Поспешишь – людей насмешишь!» в противовес «Куй железо, пока горячо!». Если выбрать одну из них как единственно верный жизненный компас и игнорировать все остальное, можно легко оказаться в ловушке собственных убеждений. Ведь тогда кажется, что существует только одна правильная точка зрения — ваша. А раз мир не соответствует этому идеалу, значит, он абсолютно неправилен, и в нем все идет не так, как должно!
Профессионал несчастья против дилетанта
Интересно, что в контексте создания собственных страданий тоже есть свои «профессионалы» и «дилетанты». Дилетант может принять тот факт, что мир несовершенен, и найти с ним компромисс. А вот истинный «профессионал несчастья» никогда не опустится до такого примирения. Он всегда выберет мир, соответствующий его жестким убеждениям, а не мир реальный, со всеми его оттенками и неоднозначностью.
Яркой метафорой здесь может служить капитан корабля, который, движимый принципом «ни за что не сдаваться», отправится в плавание несмотря ни на что — сквозь шторм, даже если команда в панике, а судно не готово к испытаниям. Отказаться от такого путешествия для него — значит предать самого себя и свои идеалы.
Обратите внимание: Что такое саморазвитие простыми словами. Поймите главное.
Советы как повод для сопротивления
Еще один признак такого мышления — автоматическое отвержение любых советов, даже объективно полезных. Это может доходить до абсурда: если рекомендация совпадает с мнением родителей или авторитетов, то отказ от нее начинает восприниматься как акт взросления и самоутверждения. Таким образом, разумная возможность улучшить ситуацию отметается во имя верности своей, часто ошибочной, позиции.
Настоящий «гений несчастья» — это тот, кто осознает все разумные альтернативы, но сознательно их отвергает, оставаясь верным своей изначальной, возможно, разрушительной, установке. Даже голос собственного рассудка не в силах его переубедить.
Корень проблемы: когнитивное искажение «Черное или белое»
Все описанное выше является проявлением распространенного когнитивного искажения — дихотомического или черно-белого мышления («All-or-nothing thinking»). Человек, попавший в его ловушку, не видит полутонов, градаций и компромиссов. Для него мир делится на полярные категории: успех или провал, правда или ложь, верность себе или предательство. Это искажение влияет на восприятие себя, окружающих и событий в целом.
Классический пример — студент-отличник, чье кредо — только высшие баллы. Полученная четверка для него не просто чуть более низкий результат, а полный провал, крах его идентичности. Нет «хорошо» или «неплохо», есть только «идеально» или «ужасно».
Сигнальные слова
Распознать у себя черно-белое мышление можно по характерным словам-маркерам, которые вы используете в речи и мыслях: всегда, никогда, постоянно, вечно, все, никто, полный, тотальный, абсолютно, катастрофа и другие категоричные определения.
Если наполнить свою внутреннюю речь такими словами, жизнь действительно может превратиться в ПОЛНЫЙ кошмар, лишенный гибкости и возможностей для маневра. Ирония в том, что слепое следование лозунгам вроде «Главное — верить в себя и ни за что не сдаваться!» как раз и может привести к такому результату, лишая человека мудрости отступить, пересмотреть позицию или выбрать другой путь.
#счастье #позитив #мотивация #успех #психология #психология счастья #психология успеха #несчастье #целеустремленность #принципы #когнитивные_искажения #мышление
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Главное – всегда быть верным себе и ни за что не сдаваться!.