Эта мысль показалась мне необычной, и я долго размышляла над ней, примеряя к собственному жизненному опыту. В итоге я пришла к выводу, что она действительно раскрывает суть всех причин для радости. О счастье написаны тысячи статей и высказаны сотни мудрых мыслей, но часто они кажутся абстрактными. Счастье представляется чем-то неуловимым, мимолетным состоянием, которое то появляется, то исчезает.
Что говорят о счастье?
Часто можно услышать, что счастье у каждого свое, что им нужно делиться, что оно рождается от любви и понимания, и что ему нельзя научить. Все это верно, но в этих утверждениях не хватает конкретики, практического руководства к действию.
Мимолетность радости
Когда мы обычно чувствуем себя счастливыми? Сдали сложный экзамен — счастье! Получили согласие на брак — счастье! Родился ребенок — огромная радость! Мы наслаждаемся этими моментами, но как долго они длятся? Зависит от масштаба достижения. А что происходит в промежутках между этими яркими событиями? Часто там царит рутина, и состояние счастья будто уходит.
Жизнь похожа на синусоиду: сегодня мы на подъеме, завтра — в упадке. Со стороны кажется, что у успешного человека с хорошей семьей и достатком — все есть для счастья. А у того, кто этого лишен, — его нет. Но так ли это на самом деле? И как же обрести это заветное состояние?
Оглядываясь на свою жизнь, я тоже могу отметить взлеты и падения, радости и горести. Можно даже построить график, чтобы увидеть, когда я была по-настоящему счастлива.
Фраза, которая все изменила
И вот однажды я наткнулась на цитату, которая заставила меня глубоко задуматься:
Счастье — это преодоление препятствий на пути к известной цели. Л. Р. Хаббард
У каждого из нас свои цели и свой уникальный путь к ним. Допустим, цель — завоевать сердце любимого человека. Цель ясна. Какие препятствия? Нужно понравиться, узнать ее интересы, найти время для общения. Возможно, есть соперник или вредная привычка, которая мешает. Все это — известные преграды, которые нужно преодолеть.
Обратите внимание: Фен шуй дома: привлекаем деньги, счастье и любовь.
Картинка взята с сайта socrehab.ru
Каждый маленький шаг вперед — это уже победа. Удалось познакомиться — отлично! Получилось пригласить на свидание — прекрасно! Появляется предвкушение и радость от самого движения к мечте. С каждым шагом это чувство усиливается. И вот — цель достигнута! Свадьба, начало новой жизни с любимым. Это пик счастья. Но что же дальше?
Бесконечный путь
А дальше появляется новая цель. Например, покупка собственного жилья. Препятствия снова известны, хоть и кажутся порой непреодолимыми. Если же препятствия неясны и вы не знаете, с какой стороны подступиться к задаче, цель часто откладывается «на потом» или забывается.
Получается, что состояние счастья — это не точка прибытия, а сам процесс пути. Это непрерывное движение от одной достигнутой цели к следующей. Чем масштабнее цель и серьезнее вызовы, тем ярче и полнее ощущение радости и триумфа при ее достижении.
Счастье как шкала эмоций
Само счастье — это динамичный спектр эмоций: вдохновение, энтузиазм, радость. Они естественным образом могут сменяться разочарованием или досадой. Главное — не застревать на нижних отметках этой эмоциональной шкалы надолго. Нужно вновь и вновь ставить перед собой вдохновляющие задачи и решать их.
Цели должны зажигать именно вас, препятствия — быть понятными, а усилия — постоянными. Двигаясь вперед, вы словно поднимаетесь по лестнице, и каждая новая ступенька — это повод для радости.
Что происходит, когда движение останавливается?
Если человек перестает стремиться к чему-то значимому, его эмоциональный фон постепенно снижается. Возникает спокойствие, но его сложно назвать счастьем. Такое состояние может устраивать какое-то время, пока не случится кризис, который либо заставит снова действовать и преодолевать, либо погрузит в апатию.
Слишком сложно? Не хочется больших нагрузок? Начните с малого! Ставьте простые, достижимые цели и радуйтесь, когда добиваетесь их. В этом и заключается простой, но действенный секрет.
#саморазвитие #самопознание #психология отношений #счастье #цель #истории из жизни #как добиться успеха
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Одна фраза, после которой я точно поняла, что такое счастье.