Господствующая мудрость утверждает, что лучший способ достичь того, чего мы хотим в жизни—привести себя в лучшую форму, построить успешный бизнес, больше отдыхать и меньше беспокоиться, проводить больше времени с друзьями и семьей—это ставить конкретные, выполнимые цели.
В течение многих лет я тоже так подходила к своим привычкам. Каждая из них была целью, которую нужно было достичь. Я ставила цели для оценок, которые я хотела получить в школе, для веса, который я хотела сбросить в тренажерном зале, для прибыли, которую я хотела заработать в бизнесе. В некоторых я преуспела, но во многих потерпела неудачу. В конце концов я начала понимать, что мои результаты имели очень мало общего с целями, которые я ставила, и почти все было связано с системами, которым я следовала.
- Если вы тренер, вашей целью может быть победа в чемпионате. Ваша система - это то, как вы набираете игроков, управляете своими помощниками тренеров и проводите практику.
- Если вы предприниматель, вашей целью может быть создание бизнеса на миллион долларов. Ваша система - это то, как вы тестируете идеи продуктов, нанимаете сотрудников и проводите маркетинговые кампании.
- Если вы музыкант, вашей целью может быть сыграть новую пьесу. Ваша система - это то, как часто вы практикуетесь, как вы разбиваете и решаете сложные задачи, а также ваш метод получения обратной связи от вашего инструктора.
Теперь интересный вопрос: если бы вы полностью игнорировали свои цели и сосредоточились только на своей системе, вы бы все равно добились успеха? Например, если бы вы были баскетбольным тренером и игнорировали свою цель выиграть чемпионат и сосредоточились только на том, что ваша команда делает на тренировках каждый день, вы бы все равно добились результатов?
Я думаю, ты бы так и сделал.
Цель в любом виде спорта-финишировать с лучшим результатом, но было бы смешно провести всю игру, уставившись на табло. Единственный способ по-настоящему победить - это становиться лучше с каждым днем. По словам трехкратного победителя Суперкубка Билла Уолша, “Счет сам о себе заботится”. То же самое верно и для других сфер жизни. Если вы хотите добиться лучших результатов, то забудьте о постановке целей. Вместо этого сосредоточьтесь на своей системе.
Что я имею в виду под этим? Являются ли цели совершенно бесполезными? Конечно нет. Цели хороши для определения направления, но системы лучше всего подходят для достижения прогресса. Несколько проблем возникает, когда вы тратите слишком много времени на размышления о своих целях и недостаточно времени на разработку своих систем.
Проблема № 1: Победители и проигравшие преследуют одни и те же цели.
Постановка целей страдает серьезным случаем предвзятого отношения к выживанию. Мы концентрируемся на людях, которые в конечном итоге побеждают—выживших—и ошибочно предполагаем, что амбициозные цели привели к их успеху, игнорируя всех людей, которые преследовали ту же цель, но не добились успеха.
Каждый олимпийец хочет завоевать золотую медаль. Каждый кандидат хочет получить эту работу. И если успешные и неуспешные люди разделяют одни и те же цели, то цель не может быть тем, что отличает победителей от проигравших. Не цель победы в Тур де Франс привела британских велосипедистов на вершину этого вида спорта. По—видимому, они хотели выигрывать гонку каждый год до этого-как и любая другая профессиональная команда. Цель всегда была здесь. Только когда они внедрили систему непрерывных небольших улучшений, они добились другого результата.
Проблема № 2: Достижение цели-это всего лишь мгновенное изменение.
Представьте, что у вас грязная комната, и вы поставили перед собой цель очистить ее. Если вы соберете энергию, чтобы привести себя в порядок, то у вас будет чистая комната—пока. Но если вы будете придерживаться тех же неряшливых, крысиных привычек, которые в первую очередь привели к беспорядку в комнате, скоро вы будете смотреть на новую кучу беспорядка и надеяться на еще один всплеск мотивации. Вы остаетесь в погоне за одним и тем же результатом, потому что вы никогда не меняли систему, стоящую за этим. Вы лечили симптом, не устраняя причину.
Достижение цели меняет вашу жизнь только на данный момент.
Обратите внимание: "...большую часть из этого ты можешь начать уже сейчас".
Это противоречит здравому смыслу в улучшении. Мы думаем, что нам нужно изменить наши результаты, но проблема не в результатах. Что нам действительно нужно изменить, так это системы, которые приводят к таким результатам. Когда вы решаете проблемы на уровне результатов, вы решаете их только временно. Для того чтобы совершенствоваться навсегда, вам необходимо решать проблемы на системном уровне. Исправьте входы, и выходы исправятся сами собой.
Проблема № 3: Цели ограничивают ваше счастье.
Подразумеваемое предположение, лежащее в основе любой цели, таково: “Как только я достигну своей цели, я буду счастлив”. Проблема с менталитетом, ориентированным на достижение целей, заключается в том, что вы постоянно откладываете счастье до следующего этапа. Я столько раз попадал в эту ловушку, что сбился со счета. В течение многих лет счастье всегда было чем-то, чем я мог наслаждаться в будущем. Я пообещал себе, что как только наберу двадцать фунтов мышц или после того, как мой бизнес будет опубликован в "Нью-Йорк таймс", я наконец смогу расслабиться.
Кроме того, цели создают конфликт” или-или": либо вы достигаете своей цели и добиваетесь успеха, либо терпите неудачу и разочаровываетесь. Вы мысленно загоняете себя в узкую версию счастья. Это заблуждение. Маловероятно, что ваш реальный жизненный путь будет соответствовать точному путешествию, которое вы имели в виду, когда отправлялись в путь. Нет смысла ограничивать свое удовлетворение одним сценарием, когда есть много путей к успеху.
Менталитет, ориентированный на системы, обеспечивает противоядие. Когда вы влюбляетесь в процесс, а не в продукт, вам не нужно ждать, чтобы дать себе разрешение быть счастливым. Вы можете быть удовлетворены в любое время, когда ваша система работает. И система может быть успешной во многих различных формах, а не только в той, которую вы себе представляете.
Проблема № 4: Цели расходятся с долгосрочным прогрессом.
Наконец, целеустремленный образ мышления может создать эффект “йо-йо”. Многие бегуны усердно работают месяцами, но как только они пересекают финишную черту, они прекращают тренировки. Гонка больше не существует, чтобы мотивировать их. Когда вся ваша тяжелая работа сосредоточена на определенной цели, что остается, чтобы подтолкнуть вас вперед после того, как вы ее достигнете? Вот почему многие люди обнаруживают, что возвращаются к своим старым привычкам после достижения цели.
Цель постановки целей-выиграть игру. Цель построения систем состоит в том, чтобы продолжать играть в игру. Истинное долгосрочное мышление-это мышление без цели. Речь идет не о каком-то одном достижении. Речь идет о цикле бесконечного совершенствования и непрерывного совершенствования. В конечном счете, именно ваша приверженность процессу будет определять ваш прогресс.
Влюбляйтесь в системы
Все это не означает, что цели бесполезны. Тем не менее, я обнаружил, что цели хороши для планирования вашего прогресса, а системы хороши для реального достижения прогресса.
Цели могут дать направление и даже подтолкнуть вас вперед в краткосрочной перспективе, но в конечном итоге хорошо продуманная система всегда победит. Наличие системы - вот что важно. Приверженность процессу - вот что имеет значение.
#психология #стиль жизни #мотивация на успех #самореализация #энергия жизни #мечтай #самосовершенствование #самосознание #путь к мечте #позитив
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Забудьте о постановке Целей. Вместо этого сосредоточьтесь на этом.