Мотивация — это тот самый внутренний двигатель, который заставляет нас действовать и двигаться вперед. Без нее сложно представить достижение любых, даже самых небольших целей. Особенно ярко ее роль проявляется в таком важном процессе, как поиск работы. Однако не всякая мотивация одинакова. Давайте разберемся, какие ее виды существуют и как они работают.
Два вектора: «К» и «ОТ»
Психологи выделяют два основных типа мотивации. Первый — это стремление «К» чему-то желаемому: новой работе, повышению, успеху. Второй — это желание уйти «ОТ» неприятной ситуации: от нелюбимой должности, токсичного коллектива или финансовых трудностей. Какой из подходов эффективнее и почему?
Если говорить научным языком, мотивация (от латинского «movere» — двигать) — это сложный психофизиологический процесс, который управляет нашим поведением, задает его направление и устойчивость. Проще говоря, это внутренняя сила, которая помогает нам удовлетворять свои потребности.
«Морковка спереди» и «морковка сзади»
Условно людей можно разделить на две категории: тех, кого лучше мотивирует позитивная цель впереди («К»), и тех, кто эффективнее действует под давлением негативных обстоятельств («ОТ»). Часто мы неосознанно выбираем именно мотивацию «ОТ», потому что бежать от явной проблемы психологически проще, чем четко сформулировать привлекательный образ будущего и построить к нему путь.
Мотивацию «ОТ» можно сравнить с «морковкой сзади» — вас подгоняет дискомфорт, стресс или страх. Она мощная, но имеет серьезный недостаток: находиться в состоянии постоянного давления и избегания неприятно и энергозатратно. Долго в таком режиме работать сложно, поэтому важно вовремя находить равновесие.
Сила позитивного целеполагания
Мотивация «К» — это «морковка впереди». Она основана на вдохновении, желании и четком видении желаемого результата. Такой тип мотивации заряжает энергией на долгий срок и мотивирует на новые свершения. Ключевой момент здесь — умение перестроить фокус с проблемы на привлекательную цель, увидеть в своем развитии полезное и интересное будущее.
Обратите внимание: СЕКРЕТ УСПЕХА МАГАЗИНОВ МАГНИТ.
Именно это и называется мотивировать себя на результат. Даже если вы стартовали с мотивации «ОТ», убегая от стресса, конечной целью должно стать движение «К» чему-то позитивному.
Гибкость — залог успеха
В реальной жизни мы редко используем только один тип мотивации. Чаще всего они комбинируются в зависимости от ситуации. Кто-то сначала решает насущную проблему («ОТ»), чтобы расчистить путь к большой цели («К»). Другой, избегая кризиса, находит в себе силы для действий. Ни один из методов не является абсолютно плохим или хорошим. Главный секрет — гибкость. Важно научиться распознавать, какой тип мотивации будет работать эффективнее в конкретный момент, и уметь переключаться между ними.
Только так вы сможете двигаться вперед, не растрачивая энергию впустую, и будете стимулировать себя на новые достижения. Удачи и берегите себя!
От автора
Жизнь не раз показывала мне, как важно помогать другим. Я делаю это каждый день, и это не просто слова. За последний год мне удалось безвозмездно помочь более чем 2000 моих подписчиков. Это мой скромный, но искренний вклад. Разве можно не гордиться такой возможностью?
Если вам нужна поддержка, помните: каждый подписчик моего сайта имеет право на один бесплатный общий аудит резюме. Если вы в активном поиске работы, я с радостью поделюсь своим профессиональным мнением, дам обратную связь и практические рекомендации. Акция бессрочная. Просто будьте моим подписчиком и при обращении укажите пароль: ДЗЕН.
Удачи и берегите себя!
На связи, Ирена Иванова.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: В чем секрет мотивации?.