Множество людей твердят нам, что если ты будешь вставать в 5 или 6 утра, то станешь продуктивнее в 2-3 раза. В качестве эксперимента было принято решение проверить данную гипотезу. Все действие длилось порядка 2-х недель и уже за такой срок можно сделать небольшой итог, но о нем позже.
Суть была в том, чтобы вставать в 6 утра каждый день и при этом стать продуктивнее. Но, к сожалению, нет гарантии, что если ты встанешь рано, то сможешь быть продуктивным.
На самом деле, станешь ли ты способным или нет, зависит от твоей мотивации и силы воли. Ты можешь вставать в 6 утра и тратить драгоценные часы на скроливание(от англ. Scroll- прокручивать, листать) ленты в Вконтакте и в Инстаграмме. Или вставать в какие-нибудь 10 утра, при этом успевая сделать нужные дела.
Но если же у вас есть недюжинная мотивация, желание меняться, а также поддающийся вашему контролю режим сна, то вам стоит это попробовать хотя бы раз в жизни.
Особенно прекрасны утренние прогулки, когда вся городская суета еще спит, и можно застать пустые закоулки. Или же, утром можно найти время на то, что не успевал обычно. Например, начать читать давно запланированную книгу.
Обратите внимание: Почему мечты не исполняются?.
Или делать растяжку по утрам. Даже просмотр сериала утром неплохая идея, ведь потом у вас остается целый день для работы Множество людей твердят нам, что если ты будешь вставать в 5 или 6 утра, то станешь продуктивнее в 2-3 раза. В качестве эксперимента было принято решение проверить данную гипотезу. Все действие длилось порядка 2-х недель и уже за такой срок можно сделать небольшой итог, но о нем позже.
Но если же у вас есть недюжинная мотивация, желание меняться, а также поддающийся вашему контролю режим сна, то вам стоит это попробовать хотя бы раз в жизни.
Особенно прекрасны утренние прогулки, когда вся городская суета еще спит, и можно застать пустые закоулки. Или же, утром можно найти время на то, что не успевал обычно. Например, начать читать давно запланированную книгу. Или делать растяжку по утрам. Даже просмотр сериала утром неплохая идея, ведь потом у вас остается целый де
+Появление большего количества времени в сутках. (И по ощущениям это правда, так)
+Возможность застать не пробудившийся город и совершить прогулку одному или с такими же мотивированными друзьями.
+Усиление мотивации. (Ведь осознание того, что ради какого-то дела ты поднялся так рано способно мотивировать)
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Почему вставать в 5-6 утра не всегда продуктивно?.