Что такое "Дневник Успеха"?

Как повысить уверенность в себе?

- А вдруг я не справлюсь?

- А вдруг я не смогу?

Знакомые фразы, перед тем, когда ты чем-то начинаешь заниматься в первые и бросаешь ещё в начале дела.

Одолевает сомнения, неуверенность и даже страх.😱

Есть замечательная практика, с которой я поделюсь с вами. Называется она "Дневник Успеха"

Многие успешные люди начинали именно с него, с "дневника успеха"☝️

Что это такое и с чем его едят?

Берём чистую тетрадь или красивый блакнот, подписываем её и пишем каждый день о том, что вы за день сделали полезного и хорошего. Какие достижения и успехи вы сделали, пусть это будет мелочь, но это очень важно!

-сделала зарядку

-поехала на работу

-вовремя пришла на встречу

-приготовила ужин и т.д.

Нужно писать хотя бы по 5 успехов, которые удались.

Обратите внимание: На море за пирожки (история успеха).

Если вы периодически хвалите себя, вам будет легче, если нет, то ни чего страшного. Я уверена, что вы так же найдете у себя поводы для гордости📝

Возможно это будет сложно, но это только в начале, в дальнейшем будет гораздо проще, главное начать и писать каждый день. И когда нужно будет принять какое либо решение сделать или нет, почаще листай "дневник успеха" и читай, какой ты молодец и ты можешь всё!👍

Что вы думаете, полезная ли эта практика и если да, поделитесь в комментариях 👇

Больше интересных статей здесь: Успех.

Источник статьи: Что такое "Дневник Успеха"?.