Психолог Ирина Потоцкая делится историей своей клиентки: «Это рассказ о женщине, которая захотела изменить свою жизнь, нашла в себе силы идти к цели и в итоге обрела настоящее счастье. Ее путь к успеху стал возможен благодаря психотерапии».
Что такое успех на самом деле?
У каждого из нас свое представление об успехе. Для кого-то это карьерные вершины, финансовое благополучие и личные достижения. Для других — гармония в семье, уютный дом и счастливые дети.
Я же вижу успех как внутреннюю свободу и возможность:
- Освободиться от груза прошлого: обид, страхов и чувства вины, которые тянут нас назад.
- Жить в согласии с собой, следуя зову сердца.
- Ощущать подлинную радость и наполненность каждого дня.
Успех — это еще и закономерный результат. Он всегда требует усилий и работы, на которые способен каждый. Главный вопрос — готовы ли мы эти усилия приложить?
История Марии Сергеевны: когда тело кричит о боли души
Я хочу рассказать вам удивительную историю, в которой соединились и внутренняя трансформация, и конкретный результат. Ко мне обратилась Мария Сергеевна, 75 лет, с жалобами на панические атаки и гипертонические кризы. Может показаться странным идти с такими симптомами к психологу, но это заблуждение. Часто корни физических недугов скрываются в непрожитых травмах прошлого, когда непереработанные эмоции находят выход через тело.
Мария Сергеевна тяжело переживала даже кратковременные расставания. Когда ее взрослая дочь уходила из дома по делам, у женщины начиналось удушье, ее охватывало чувство безвыходного, мучительного одиночества. Разумом она понимала: дочь скоро вернется, она не одна, у нее есть поддержка семьи. Но ее организм реагировал так, будто ей грозила реальная опасность. В чем же была причина?
Транзактный анализ: путешествие в прошлое для движения вперед
Вместе мы начали искать ту самую «нить» из прошлого, которая дергалась каждый раз, когда Мария Сергеевна оставалась одна. Терапия — это часто парадоксальный путь: чтобы сделать шаг вперед к счастливой жизни, нужно вернуться назад и разобраться с тем, что было.
Первая нить: грузовик в летний лагерь
В процессе работы всплыла память о послевоенном детстве. Мария Сергеевна увидела себя трехлетней девочкой, которую увозил в летний лагерь грузовик. Она цеплялась за борт, утирала слезы ладошкой, а за машиной бежала и махала платком ее плачущая мать.
Обратите внимание: На море за пирожки (история успеха).
Маленькая Маша не понимала, что разлука временна. В ее сознании сформировался жесткий вывод: «Меня бросили. Я всегда буду одна».
Вторая, более ранняя нить: больница в блокадном Ленинграде
На одной из сессий мы обнаружили еще более раннюю и глубокую травму. Во время войны двухлетняя Мария тяжело заболела и попала в больницу. Лекарств не было, и ее, безнадежную, перевели в палату «для умирающих», куда не пускали мать. Только материнское чутье и решимость спасли девочку. Этот опыт «брошенности» в момент смертельной опасности оставил в психике неизгладимый след.
Прошлое, которое отравляло настоящее
Хотя взрослая Мария Сергеевна не помнила тех событий детально, ее психика оставалась настороже. Любое расставание, даже самое незначительное, мозг воспринимал как сигнал катастрофы: «Ты осталась одна — значит, в опасности». Это и запускало панические атаки и скачки давления. В эти моменты 75-летняя женщина снова становилась той беспомощной, покинутой девочкой, для которой одиночество было равносильно смерти.
Путь к исцелению и настоящему успеху
Что же мы сделали? Мы не стали убегать от этих болезненных чувств. Мы встретились с ними лицом к лицу. В безопасном пространстве терапии Мария Сергеевна заново прожила те детские страхи и отчаяние. И самое главное — она, уже как взрослая, сильная женщина, смогла дать той маленькой девочке то, чего ей так не хватало: любовь, защиту и уверенность, что все будет хорошо.
Результат этой внутренней работы оказался осязаемым:
- Призрак брошенного ребенка исчез. Прошлое превратилось из источника боли в прожитый и принятый опыт, часть жизненной истории.
- Физическое состояние нормализовалось. Панические атаки и гипертонические кризы прекратились, давление стабилизировалось.
- Появилась возможность жить «здесь и сейчас». Мария Сергеевна научилась реагировать на события настоящего, не опираясь на детскую травму. Ее опорой стала она сама — взрослая и мудрая.
- История Марии Сергеевны — это доказательство: возможность изменить жизнь есть всегда. Нужен лишь первый шаг и готовность идти к своему успеху.
Если вас тоже беспокоят панические атаки, тревога или другие состояния, мешающие жить полной жизнью, — обращайтесь за помощью. Психолог в Москве готов вам помочь!
История опубликована с согласия клиента. Имена изменены.
Автор статьи: Психолог Ирина Потоцкая
Ирина Потоцкая — клинический психолог, психотерапевт в модальности Транзактный анализ, член Европейской ассоциации Транзактного анализа (ЕАТА) и РАТА.
Центр «СВОЙ ПСИХОЛОГ» в Москве объединяет квалифицированных специалистов с многолетней успешной практикой. Наши психологи работают в рамках современного метода «Транзактный анализ», который часто называют «психологией нового решения». Узнать цены на индивидуальные, семейные и групповые консультации можно на нашем сайте.
Центр «СВОЙ ПСИХОЛОГ» — ваш надежный помощник в поиске хорошего психолога в Москве.
Источник: Центр СВОЙ ПСИХОЛОГ, статьи в рубрике "Самопознание и личностный рост."
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: История успеха. Нити из прошлого. .