Предупреждение для читателя: Эта глава требует значительных умственных усилий и глубокого погружения в тему. Она не только объёмна, но и затрагивает сложные внутренние процессы. Рекомендую читать её, будучи в ресурсном состоянии, полным сил и готовности к самоанализу. Если вы устали, лучше отложите до более подходящего момента.
Шок как источник трезвости и ясности
Эти строки рождаются в состоянии шока, и это не случайно. Шок — мощный катализатор, освобождающий внимание от привычных шаблонов. В таком состоянии сознание проясняется, подобно линзе, настраивающейся на резкость. Человек начинает замечать то, что обычно ускользает от взгляда, потому что его внимание ещё не «приручено» и не направлено искусственно. Оно свободно и потому воспринимает мир и людей во всей их полноте, без фильтров.
Ценность обретённого самоконтроля
В материальном плане я не могу считать себя состоявшимся, поэтому и не берусь учить других в этой сфере. Говорить о деньгах буду, лишь достигнув нового уровня. Однако есть то, о чём могу говорить уже сейчас, потому что это качество во мне уже проявилось, выстрадано и оплачено огромной ценой. Мне пришлось пожертвовать многим, сломать некую индивидуальность, с которой я себя отождествлял. Переступив через неё, я осознал, что она была лишь частью меня, а не всей сутью.
Речь идёт о самоконтроле. Это то качество, которое я намерен в первую очередь применить в проседающих сферах жизни, например, в финансовой. Хотя деньги — лишь частный, хоть и точный, пример.
От самодисциплины к чудесам
Раньше я думал, что у меня есть самодисциплина. Например, когда заставляешь себя сделать последнее отжимание на пределе сил — это она. Но когда я начал заставлять тело делать то, на что, казалось, уже нет никаких ресурсов, я испытал нечто иное. Отношение к телу изменилось: оно перестало быть просто механизмом, а стало чем-то вроде покорной, приручённой дикой лошади.
И с этого момента начались настоящие Ч-У-Д-Е-С-А.
Вы даже не представляете, насколько это мощно и революционно!
Управление вниманием — ключ от всех дверей
Александр Король говорил, что управление вниманием — фундамент успеха. Тот, кто научится направлять и увеличивать свою производительность внимания, достигнет невероятного. Он, например, мог пить и не пьянеть благодаря самоконтролю. Более того, он сохранял внутреннюю трезвость даже будучи полностью погружённым в дело, в ситуацию, где её, казалось бы, быть не может.
Обычно, если 100% внимания уходят на внешние задачи, человек теряет связь с собой, со своей душой. Чтобы вернуть её, нужен шок от чрезвычайного происшествия или болезнь. Александр же мог быть полностью вовлечённым и при этом трезвым. Как? Он вёл себя как трезвый, даже не будучи им в обычном понимании. Он заранее, в состоянии ясности, создал для себя глубокие внутренние правила — не просто списки, а эмпирическое знание, впитавшееся в плоть и кровь. Он зафиксировал свои состояния: максимального чувствования души, нейтральное и состояние активной работы ума.
(Пишу это, и снова, как при переписывании текста, возникает тяжесть в голове. Но теперь я могу это пресечь! Я могу переключиться в логичный, быстрый ритм, где тяжесть не будет значимой, или, наоборот, в чувственный ритм, где лёгкость затмит любую тяжесть. Суть в переключении между разными «ритмами жизни».)
Революция самоуправления
Александр посвятил годы управлению вниманием. Когда же я своей волей заставил работать то внимание, которое сопротивлялось, и научился его перенаправлять — моя жизнь перевернулась. Теперь, помимо того что я человек, я могу быть и «роботом». Это новый уровень познания и управления собой.
Представьте: вы можете как спровоцировать любое своё желание, так и подавить его усилием воли. Это и есть управление вниманием. Раньше я думал, что уже так могу, но мои «100%» тогда и сейчас — это небо и земля. Раньше внимание было как мутный кисель, сейчас — как кристально чистая вода.
Истинный шок я испытываю от того, что начал чувствовать свои настоящие чувства, не навязанные извне. И я знаю, как их заглушить навсегда. Это неэтично по отношению к душе, но факт в том, что я могу. Здесь включается другая математика: если заглушить более 50% истинных желаний души, можно стать «человеком без души» и, казалось бы, не вернуться обратно.
Серьёзность игры и путь назад
Управление вниманием — опасная игра. Я не рекомендую глушить душу, она должна расти! Это пример лишь для понимания масштаба. Даже оказавшись в таком «аду», с помощью управления вниманием и самодисциплины (качества, стоящего даже выше внимания) я смогу искусственно создать себе «чрезвычайное происшествие» только в голове, освободить внимание и вытащить себя обратно в «рай».
Обычно срабатывает механизм самосохранения, и человек не может придумать себе адекватный «шок». Я же знаю, как через внешние факторы, не раскрывая своих намерений другим, спровоцировать нужную ситуацию. Ещё будучи в «раю», я зафиксировал свои слабые места, то, что может меня выбить. Эти «баги» — одновременно ключ к себе и пробелы в развитии, через которые можно собой управлять.
Дополнение: Александр говорил, что Ад и Рай — это призмы восприятия. Окутав человека элементами одного или другого, можно изменить его выбор, мысли и всю жизнь.
Практические сверхспособности
Что ещё даёт управление вниманием? Как и Александр, я теперь могу пить и не пьянеть, хотя никогда не тренировал это специально. Логика подсказывает, что трезвенник опьянеет быстро, но если мощность самоконтроля превышает силу опьянения — вы останетесь трезвы. Всё дело в дисциплине.
Я научился перенаправлять и подавлять внимание. Сейчас мне нужно меньше минуты, чтобы переключить себя в другой ритм. Александр делает это мгновенно, но и мой результат уже значим.
Цена трансформации: жизнь робота
Я достиг этого, только изнуряя себя. Я сам наложил на себя жёсткие ограничения, запреты. Жил как робот, у которого нет выбора, есть только команды воли. Это было физически больно, невыносимо тяжело. Плоть уставала и бунтовала, ум пытался вернуть контроль, впрыскивая в сознание «успокоительное». Но воля не устаёт. Держась за неё, в конце концов научаешься делать невозможное.
Теперь под моим контролем не 51% внимания, а все 100%. (Хотя с дальнейшим развитием эти 100% станут относительной величиной, базой для нового роста.)
Аналогия с мышцами: У вас есть мышцы (внимание). Вы можете улучшить то, что есть: «подсушиться» (убрать лишнее, «жир») и «раскачаться» (увеличить объём и силу). Так и с вниманием: вы учитесь контролировать его траты и развиваете сам «орган» внимания — разум и тело. Мой преподаватель, работая над докторской, натренировал внимание так, что мог вести лекцию и параллельно глубоко думать о чём-то своём.
Чаша весов и уровни осознанности
Александр Король говорил о «чаше весов». Человек живёт в том ритме, элементы которого забирают более 50% его внимания.
- Частичная осознанность: У вас меньше 50% свободного внимания. Этого хватает, чтобы иногда взглянуть на себя со стороны.
- Полная осознанность: У вас больше 50% свободного внимания. Вы можете объективно оценивать ситуации и тратить на задачи больше ресурса, делая их качественнее. Ключ — чтобы к концу дня внимание возвращалось к вам, и вы не теряли осознанность.
Чем больше внимания вы «приручили» волей и дисциплиной, тем больше у вас свободного ресурса.
Применение и развитие силы
Тот, у кого есть проблемы, может направлять обретённое внимание на их решение. Неосознанный человек тратит на задачи мало внимания, осознанный — больше, поэтому результат лучше. Для максимальной эффективности лучше заниматься одним делом, не распыляясь.
Важно: нельзя один раз достичь уровня и остановиться. Сила, которой вы овладели, может начать владеть вами. Нужно становиться ещё сильнее, чтобы закрепить эффект и сделать его нормой. Развиваться можно до тех пор, пока вы сами не решите остановиться. Предел там, где кончаются ваши амбиции. Природа заинтересована в нашем развитии, но только если мы используем жизнь во благо, а не во вред.
Баланс, уникальность и личный выбор
Важное дополнение: Использовать 100% внимания — не значит выжать максимум из потенциала. Внимание, как мышцы, можно растить, увеличивая производительность. Пределы есть, но, достигая одного, вы видите следующий.
Ищите свой баланс. Определите, где от ваших действий вред, а где польза. Многие решения должны быть вашими, личными. Мы все, с высоты мироздания, похожи, но жизненный опыт, взгляды и пути адаптации у всех разные. Кто-то выбирает один путь к успеху, кто-то другой. Не думайте, что вы сверхуникальны, но и не считайте себя серой массой. Трезво оценивая, каждый человек уникален уже своей неповторимой комбинацией качеств и опыта.
Спасибо за внимание.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Глава 173. Быть рекой | Виталий Точинский.