Пошла я в магазин за картошкой. Без списка, так же знаю! Иду по ТЦ, глаза разбегаются. Тут тебе и ювелирка, и обувь. От витрины к витрине мечусь. Облизываюсь.
Вдруг знакомая окликает. Выглядела она неважно, пошла с ней кофе попила. Два часа слушала ее переживания за мужа… Ах, да! Картошка! К ней в придачу конфеты по акции, оливки взяла, а на кассе денег не хватило. Красная от стыда поплелась домой. Устала.
Привет, меня зовут Инга Лиман. Я рада видеть Вас на моем сайте «Секреты общения». Здесь я рассказываю о себе и делюсь техниками легкого общения, которые опробовала на себе.
У моей героини мысли везде и нигде. Самочувствие зависит от погоды и настроения мужа.
Обратите внимание: 10 принципов Илона Маска, которые привели его к успеху.
Внимание поверхностное и реагирует лишь на привычные и яркие раздражители. А кроме того, она не осознает огромное количество вещей, от которых зависит ее жизнь в долгосрочной и краткосрочной перспективах и не знает ответ на простые вопросы:
И у меня долгие годы была та же проблема.
А мешают ли подобные вещи жить, стоит ли беспокоиться?
Я бы сказала так: человек, который не принадлежит себе, принадлежит кому-то другому.
Для чего же стоит создавать свое мнение о значимых, главных вещах в жизни?
Вот смотрите, сейчас очень популярна тема манипуляций. Согласитесь, люди, у которых нет точки фокусировки – лёгкая добыча для манипуляторов. Витрины и желтые ценники, игры в виноватых, приказы, угрозы, лесть, обещания, провокации делают человека безвольным.
Мне помогают две вещи.
- ПЕРВАЯ- это техника прописывания.
Мне как-то попалась книга Л. Хей. Все, что в ней было – это линованные пустые страницы. Это была книга-задание. Необходимо было подумать и письменно ответить на вопросы типа «что я думаю о деньгах/ мужчинах/ родителях/ детях т.д.» Тогда я была возмущена: ну и книжка!
Но! Спустя годы именно техника переосмысления через письмо изменила мою жизнь. Я забыла о манипуляциях. Почему?
В результате этой работы мы
- углубляемся внутрь себя и укрепляем свой центр силы
- Мы начинаем понимать, что нам подходит, а что нет
- Мы начинаем слушать себя, а не внешние обстоятельства
- Мы собираем воедино то, что в реальности думаем о событиях, обстоятельствах и самих себе
Человек думающий, осознанный, сконцентрированный, с четко сформированными представлениями о себе и мире является очень сложной мишенью для придирок и манипуляций.
Я прописываю стратегические вещи, например, что я думаю о себе, почему раздражает какая-то ситуация, анализирую неудачи и пр.
2. ВТОРАЯ ВЕЩЬ- краткосрочное планирование, список дел, покупок
С вечера или утром я стараюсь готовить список дел. Напротив каждого пишу, зачем мне это нужно. Если написанное не цепляет, значит, дело сделано не будет. Нужна первоклассная мотивация или четкое осознание, для чего я буду вкладываться во что-то или в кого-то.
Вот эти приемы помогают мне формировать или осознавать свое мнение о ключевых жизненных событиях и быть сфокусированной на том, что нужно конкретно мне.
А вы знаете ответы на эти вопросы?
Я надеюсь, что эта статья была Вам полезна. Работайте над собой, этот труд окупается в сотни раз.
Ставьте лайк. Пишите комментарий. Подписывайтесь, и будем на связи!
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Осознанность против манипуляций. 2 приема, которые меня выручают в любой ситуации.