После сеанса психотерапии я возвращалась домой в глубокой задумчивости, погруженная в свои переживания. В такие моменты я обычно вызываю такси — это позволяет мне побыть наедине с собой и не взаимодействовать с окружающими.
Выйдя на улицу, я получила звонок от водителя. Он вежливо попросил меня перейти дорогу, чтобы ему было удобнее подъехать. Я без проблем согласилась — короткая прогулка даже порадовала меня.
Незваный шум и внутренний протест
Устроившись в салоне, я продолжила размышлять. Но внезапно водитель включил радио. Вместо музыки из динамиков полился монотонный диалог двух женщин — что-то вроде бесконечной болтовни на радиостанции, где музыке почти не остаётся места.
Обратите внимание: Спринт или марафон? Или как не стать таксистом, у которого был бизнес.
Во мне вспыхнуло острое раздражение — настолько сильное, что хотелось кричать. Это был не просто фоновый шум, а вторжение в моё личное пространство, в те редкие минуты, когда мне так нужна была тишина.
И как же я отреагировала?
Практически никак. Я просто достала наушники и включила свою музыку, но назойливые голоса всё равно пробивались сквозь неё. Я терпела, хотя внутри всё протестовало.
Почему мы молчим, когда должны говорить
Эта ситуация — яркий пример того, как часто мы игнорируем собственные потребности. Мы миримся с раздражающими звуками, выслушиваем неинтересные истории, позволяем другим нарушать наши границы и редко выбираем то, что действительно нужно нам.
Мы забываем, что только мы сами можем о себе позаботиться. Если мы не будем отстаивать свои интересы, кто сделает это за нас? Забота о себе — это не эгоизм, а необходимость.
Маленький шаг к большим изменениям
Осознав абсурдность своего молчания, я набралась смелости и попросила водителя убавить громкость. Он сразу же извинился и выполнил просьбу. Раздражение ушло, а вместо него появилось чувство гордости — я наконец-то выбрала себя.
Умение слышать себя, понимать свои потребности и мягко, но уверенно заявлять о них — это навык, который меняет качество жизни. Он помогает не только сохранять внутренний комфорт, но и выстраивать уважительные отношения с окружающими.
Если вам сложно чувствовать свои границы, отстаивать их или просто понимать, чего вы хотите, — я готова помочь вам на этом пути.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: "Случай в такси" или чувствуете ли вы свои личные границы.