Многие из нас сталкивались с парадоксальным состоянием, когда в жизни, казалось бы, всё складывается хорошо, но внутри нет ощущения счастья и гармонии. Я тоже долгое время жила с этим чувством. Раньше я думала, что причина в усталости и нехватке ярких впечатлений. Мне казалось, что стоит только сменить обстановку — например, уехать на море, — и внутренняя пустота исчезнет сама собой.
И вот я наконец лечу в долгожданный отпуск, выхожу на берег, чувствую под ногами тёплый песок, делаю глубокий вдох... и осознаю: место изменилось, а внутреннее состояние — нет. Грусть, тревога и ощущение, будто чего-то не хватает, остались со мной. Это был важный урок: от себя и своих непроработанных эмоций не убежишь, куда бы ты ни поехал.
Тогда я поняла, что есть только два пути: либо честно посмотреть на свои чувства и начать с ними работать, либо продолжать их заглушать (например, с помощью вина или виски), делая вид, что проблемы не существует. Я выбрала первый путь.
Путь к внутренним изменениям
С тех пор прошли годы, и я постепенно научилась справляться с целым спектром сложных эмоций. Я работала над своей обидчивостью, училась проживать грусть и разочарование, не подавляя их.
Обратите внимание: Инструменты счастья: забота и любовь к себе.
Результаты внутренней работы
Изменения начались практически сразу. По мере того как я наводила порядок в своём «внутреннем мире», преображалась и моя внешняя жизнь. Отношения, карьера, здоровье и финансовое положение — всё вышло на качественно новый уровень. Внутри появилось ощущение лёгкости и свободы, как будто освободилось место для чего-то нового. Постепенно вернулась естественная радость жизни, стало больше любви, энергии и света.
Сейчас работа над собой — это не тяжёлый труд, а скорее время, посвящённое себе, своеобразная забота о душевном благополучии. С каждым разом становится легче, а процесс приносит всё больше удовлетворения.
Мечты теперь сбываются быстрее, потому что исчезают внутренние барьеры. Приходит более глубокое понимание не только себя, но и мотивов близких людей.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Иногда бывает такое что все хорошо , но счастья внутри нет.