Рассмотрим второй ключевой аспект вопроса о том, почему желаемые результаты до сих пор не достигнуты.
Опасность мнимого успеха
Проблема кроется в склонности испытывать чувство удовлетворения от результата, который еще не получен. Вся наша деятельность, по сути, направлена на удовлетворение потребностей. Самый простой пример — заработок денег. Деньги выступают универсальным ресурсом, который мы обмениваем на то, что нам необходимо: еду, комфорт и многое другое. Аналогичный механизм работает и в процессе движения к цели. Мы часто останавливаемся на полпути, потому что в голове возникают мысли вроде: "Это слишком сложно", "Мне и без этого хорошо", "Я и так проживу". Примечательно, что мы никогда не рассуждаем так о базовых потребностях, например, о сне. Мы не говорим: "Ой, ехать домой спать, да и не спал я сегодня, ничего страшного".
Как работает механизм самообмана?
Что же представляет собой это удовлетворение неполученным? Рассмотрим наглядный пример. Допустим, вы решили похудеть или набрать мышечную массу. Вы выбрали программу, закупили продукты, успешно провели первый день. Вы испытываете законную гордость, делитесь новостью с друзьями и близкими. Они поддерживают вас, хвалят за решимость. Однако спустя несколько часов мотивация резко падает, и появляются мысли: "А не съесть ли мне тот самый тортик? Зачем мне эти ограничения?"
Психологическая ловушка похвалы
Почему так происходит? Почему возникает желание все бросить? Дело в том, что получив социальное одобрение и похвалу за намерение и первый маленький шаг, наш мозг интерпретирует это как уже свершившийся успех. В сознании будто ставится галочка напротив цели. Вы мысленно уже достигли результата, получили свою "порцию" удовлетворения от похвалы окружающих, хотя по факту работа еще даже не начата по-настоящему. Возникает внутренний конфликт: в голове вы уже добились цели, а в реальности — нет, и продолжать трудный путь кажется бессмысленным.
Практический совет: храните планы в тайне
Вывод из этого прост: не стоит делиться своими планами со всеми подряд. Наш мозг легко обманывается социальным одобрением. Пусть о ваших истинных целях знают только проверенные единомышленники или вообще никто. Делитесь результатами, а не намерениями. Это позволит сохранить внутреннюю мотивацию и не "проживать" успех заранее в своем воображении.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Удовлетворение неполученным.