Современная медицина часто рассматривает депрессию как хроническое, рецидивирующее и пожизненное состояние. Однако группа психологов под руководством Джонатана Роттенберга из Университета Южной Флориды бросает вызов этой ортодоксальной точке зрения, считая её чрезмерно пессимистичной.
Что такое высокое функционирование после депрессии?
«Значительная часть людей не только выздоравливает, но и начинает процветать после эпизода депрессии, однако исследования таких случаев до сих пор были редкостью», — отмечают учёные в своей статье в журнале «Перспективы психологической науки». Они вводят новый термин — «высокое функционирование после депрессии» (HFAD) — и призывают пересмотреть мрачные прогнозы, которые часто даются пациентам. Это открывает новые направления для научных изысканий.
Исследователи подчёркивают, что нынешний «мрачный» взгляд на депрессию — явление относительно новое.
Обратите внимание: На море за пирожки (история успеха).
Всего одно-два поколения назад преобладало мнение, что депрессия — состояние преходящее и самоограничивающееся.Два сценария развития депрессии
«А что, если ни старая, ни новая ортодоксия не отражают всей полноты истины? — задаются вопросом Роттенберг и его коллеги. — Что, если существуют одновременно два варианта течения депрессии: тяжёлый, хронически рецидивирующий, и относительно лёгкий, ограниченный во времени?»
Долгосрочные наблюдения действительно подтверждают, что многие люди страдают от обременительной, повторяющейся формы расстройства. Однако команда Роттенберга ссылается на три масштабных исследования, которые показывают, что в среднем от 40% до 50% людей, переживших один депрессивный эпизод, больше с ним не сталкиваются (например, данные шведского исследования). К сожалению, эта большая группа выздоровевших остаётся малоизученной.
«Это серьёзное упущение, — пишут авторы. — Отсутствие внимания к положительным исходам после депрессии невольно формирует излишне пессимистичную картину, которую мы стремимся изменить».
Почему успешные случаи остаются в тени?
Учёные объясняют, что феномен HFAD долгое время игнорировался по нескольким причинам. Во-первых, исследователи, находясь под влиянием доминирующей парадигмы, в основном искали факторы, связанные с хронизацией и рецидивами. Во-вторых, в научные выборки чаще попадают люди с рецидивирующей депрессией — просто потому, что они статистически чаще находятся в активной фазе болезни на момент проведения исследований и охотнее соглашаются участвовать.
Роттенберг и его коллеги уточняют, что для отнесения к категории HFAD недостаточно просто избавиться от симптомов большого депрессивного расстройства на год и более.
Человек должен достичь «высокого уровня конечного функционирования»: преуспевать в профессиональной деятельности, в семейной жизни и в социуме, а также сообщать о «прочном» благополучии. Это подразумевает чувство удовлетворённости жизнью, высокий уровень самопринятия и психологического комфорта.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Успех после депрессии.