Начало любого нового пути всегда сопряжено с наибольшими трудностями. Сделать этот решающий шаг — начать худеть, уйти из токсичных отношений, освоить плавание, бег, рисование или танцы, кардинально сменить профессию — кажется невероятно сложной задачей. Это требует серьезных внутренних усилий и преодоления себя.
Сила сопротивления
Особенно трудно начать заниматься собственным делом, тем, что действительно по душе. Самопознание и первый шаг к реализации своих желаний — это, пожалуй, самый сложный этап. Часто мы неделями и даже месяцами готовим себя морально, откладывая решающее действие.
Почему же так происходит? Глубокое желание учить других, создавать, творить — например, вести курсы по танцам, кулинарии или шитью — наталкивается на внутренний барьер. Этим барьером и является то самое робкое «но».
Что скрывается за словом «но»?
В этом коротком слове прячется целый клубок страхов: страх неудачи, неуверенность в себе, боязнь неизвестности, отсутствие внешней поддержки, неумение строить планы. Каждый может добавить сюда свои личные «демоны». Всё это вместе действует как удар обухом по голове, парализуя волю.
Что же делать, если сил на этот шаг не находится? Советую вам, как человек, который постоянно делает эти робкие, но важные шаги.
Обратите внимание: Мой первый проект с нуля. Практика. Будни Программиста.
Эти выводы родились из личного, порой горького опыта, поэтому они особенно ценны.Практические шаги к преодолению
✔️ Осознайте, что ваша главная опора — это вы сами. Никто не обязан вас хвалить или поддерживать, кроме вас. Станьте для себя самым главным болельщиком.
✔️ Примите как факт, что ваши близкие могут не понять ваш новый путь. Им могут быть чужды ваш азарт и горящие глаза, если вы, например, бросили стабильную работу ради выпечки тортов. Непонимание часто рождает критику и ярлыки вроде «занимаешься ерундой» или «бросила детей». Помните: человек, далёкий от вашей идеи, часто считает себя вправе судить о ней, даже не будучи экспертом.
✔️ Прежде чем обижаться на «палки в колёса», спросите себя: «А насколько этот человек компетентен в том, о чём говорит?». Часто ответ — «Нинасколько». Это ваше внутреннее клеймо, подтверждающее, что вы идёте своей дорогой, а критика не имеет под собой оснований.
✔️ Непрерывно учитесь. Осваивайте свою профессиональную область, а также учитесь давать отпор и отстаивать своё право на место под солнцем. Как-то раз, чтобы найти своё тихое место в Анапе, мне пришлось пройти несколько километров по жаре, уходя от толпы на центральном пляже. В итоге я нашла пустынный берег, где были только я, чайки и ощущение безграничного счастья. Уникальность требует идти своим путём.
✔️ Перестаньте всё принимать близко к сердцу. Природа мудро защитила наше сердце кожей, мышцами и рёбрами. Так зачем же пропускать через него каждую колкость или несправедливое слово? Просто перестаньте это делать.
✔️ Если у вас есть мечта, к которой вы робко подбираете ключи, забудьте об отговорках. Отговорка — это всего лишь самооправдание, не более того.
✔️ Будьте честны с собой. Возможно, вы не можете сделать шаг просто потому, что не хватает знаний «как». Активно ищите информацию и способы.
✔️ Хватит потреблять тонны чужого контента. Бесконечные видео и посты блогеров не сделают вас умнее, а могут, наоборот, заставить топтаться на месте. Действуйте.
✔️ Сделайте свой первый шаг в своём ритме, когда будете внутренне готовы принять все последствия и радости этого решения. Идите вперёд потому, что этого хотите вы, а не потому, что так модно или «все бегут». Верьте в себя, поддерживайте себя и безжалостно отсекайте всё лишнее.
Автор каждой мысли здесь: психолог, терапевт международного уровня Любовь Демьянович.
#блогрисующегопсихолога
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Важен первый шаг.