Вы можете преобразить свою жизнь с хорошей заботой о себе-до тех пор, пока это практикуется регулярно. До тех пор, пока вы развиваете здоровые привычки и не бросаете их.
Невозможно слишком много вкладывать в себя. Вы-ваш основной, самый важный ресурс — и вы застряли с самим собой на долгое время. Поэтому вам нужно налить в бак столько вкусностей, сколько он вмещает.
7 смостоятельных инвестиций, чтобы преобразить свою жизнь
"Будь терпелив к себе. Саморазвитие-это нежная, святая почва. Там нет больших инвестиций.” - Стивен Р. Кови
1. Работайте над своими ногами и легкими.
У меня есть друг физкультурник, чья мантра для физического здоровья звучит так: “ноги и легкие”. Под этим он подразумевает их приоритетность: они являются жизненно важными винтиками в поддержании здорового физического здоровья, особенно когда мы становимся старше.
Ноги обеспечивают наше тело стабильной основой для движения и функционирования; легкие получают кислород в кровоток, что является ключом к ... э-э ... сохранению жизни. Все аспекты нашего здоровья нуждаются во внимании, но особенно проверьте свои ноги и легкие. Они отплатят тебе за это.
2. Вступайте в контакт с людьми, которые не согласны с вами.
Это не значит подвергать себя избиению армией крайне самоуверенных людей. Вам также не нужно присоединяться к интернет-группам, чьи взгляды вас раздражают или пугают. Это отвлекло бы вас от жизни, а не улучшило бы ее. Это значит просто заткнись и слушай. В конце концов, мы уже знаем, что мы думаем: почему бы не позволить кому-то другому попробовать? Мир полон людей, которые не похожи на нас, которые видят мир через совершенно другую линзу. Лучший способ начать понимать их, научиться терпимости — и расширить свой собственный ум - это слушать их.
3. Впитывайте информацию из других областей.
Экспертиза-это не знание всего, что вы можете знать о своей собственной области интересов. Речь идет о том, чтобы захватить кусочки и кусочки из всех видов сумасшедших, невероятных мест и перекрестно опылять эту информацию в свой собственный мир. Если вы держите свой ум открытым, это удивительно, что вы можете узнать из других областей. И, по крайней мере, это делает вас более интересным на вечеринках.
4.
Обратите внимание: Возьми себя в руки.14 правил как кардинально изменить свою жизнь!.
Делайте то, что вас не привлекает.Если вы всегда читаете современную литературу, углубитесь в историю. Если вы любите кроссворды, попробуйте судоку. Если вы любите химию, займитесь кулинарией. Если вы назвали себя "нетворческим", погрузитесь во что-то художественное. Если вы любите спорт, займитесь ремеслом, которое заставляет вас сидеть неподвижно. Если вы трудоголик, прекратите работать и идите играть. Выход за пределы своей зоны комфорта расширяет вашу систему отсчета — и открывает ваш мир.
5. Поднесите зеркало к себе.
Речь идет не о тщеславии, или ношении самой крутой одежды, или получении укола ботокса или наполнителя, где вам это нужно. И дело не в том, чтобы критиковать самого себя. Речь идет о том, чтобы убедиться, что любой “взгляд”, который вы предлагаете миру, точно представляет, кто вы есть. Когда ваш внешний вид соответствует тому, кем вы себя считаете, вы чувствуете себя синхронно, вы чувствуете себя хорошо. Задайте себе такой вопрос: что я могу сделать, чтобы приблизиться к самому себе?
6. Отдыхайте без страха и чувства вины.
Люди часто говорят, что не могут усидеть на месте (или называют себя активными релаксантами). Они должны быть постоянно в движении. Мир так зациклен на достижениях и продуктивности, что трудно расслабиться — мы чувствуем себя виноватыми, когда ничего не делаем, или ругаем себя за то, что плохо используем свое драгоценное время. Это неправильно. Это полезно для ума, тела и души, чтобы освежиться и немного отдохнуть. Но если вы наполнены чувством вины, когда делаете это, вы не получите от этого ни физических, ни умственных благ.
7. Смейтесь часто, любите много.
Я украл ее у философа и поэта Ральфа Уолдо Эмерсона: она говорит сама за себя. Я подпишу его мудрыми словами, цитатой, которую я люблю с детства:
"И, по правде говоря, вы можете преобразить свою жизнь с хорошей заботой о себе-до тех пор, пока это практикуется регулярно. До тех пор, пока вы развиваете здоровые привычки и не бросаете их.
Невозможно слишком много вкладывать в себя. Вы-ваш основной, самый важный ресурс - и вы застряли с самим собой на долгое время. Поэтому вам нужно налить в бак столько вкусностей, сколько он вмещает.
Вот несколько свежих идей для инвестирования в ваш активный номер один-Вас".
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Преобразите Свою Жизнь С Помощью Этих 7 Простых Самоинвестиций.