Я снова один. Моя девушка ушла, и я искренне благодарен ей за это решение и желаю всего наилучшего. Она замечательный человек, который многое вытерпел рядом со мной. Почему же я воспринимаю это расставание как положительное событие? Позвольте объяснить. Я заметил тревожную закономерность: когда я начинаю жить с женщиной, то постепенно теряю себя, превращаясь в инфантильного и зависимого человека. Я знаю, что такая проблема знакома не только мне. Но сейчас, оставшись наедине с собой, я получил уникальный шанс — возможность помочь самому себе.
Момент истины
Наступил момент полного осознания. Я почувствовал себя подобно старухе из сказки, сидящей перед разбитым корытом, которое символизировало мою жизнь на тот момент. Стало ясно, что необходимо искать коренную причину, почему всё сложилось именно так. Мне пришлось оглянуться в прошлое и провести серьёзную работу с памятью, к счастью, с ней у меня проблем не было.
Главный враг — вспыльчивость
Анализ прошлого выявил несколько причин моих неудач, но одна выделялась особенно ярко — моя вспыльчивость. Эта черта характера порождала целый шлейф разрушительных последствий: неуравновешенность, неспособность усидеть на месте, взбалмошность, нетерпимость и многое другое. Для большей объективности я попытался переосмыслить ключевые ситуации своей жизни, представив, как бы я повёл себя, будучи спокойным и рассудительным.
Горькие плоды безответственности
Результат этого мысленного эксперимента оказался одновременно блестящим и удручающим. Ещё бы не расстроиться, когда понимаешь, что собственной безответственностью и неумением владеть собой ты фактически разрушил свою жизнь. Итог моей тридцатилетней «деятельности» печален: две нелепые женитьбы, ребёнок, которого я не видел уже десять лет, ещё две неудачные попытки создать семью, несколько увольнений с работы и крупные долги. В довершение ко всему — 30 лет зависимости от табака и 20 лет от алкоголя.
Великолепная картина, не правда ли? Я испытывал «гордость» за себя, как никогда прежде. Особенно с учётом того, что на тот момент я работал водителем такси — профессии, требующей колоссального стрессоустойчивости. Научиться сохранять спокойствие стало для меня задачей номер один. К тому же я стал замечать, что после сильных эмоциональных всплесков на следующий день чувствую себя физически разбитым, неспособным что-либо делать. Такие дни просто выпадали из жизни.
Можно ли измениться?
«Перестать нервничать — нереально, особенно когда характер уже сформировался», — скажете вы. Я согласен на 90%, особенно если учитывать генетическую предрасположенность (как в моём случае). Но когда это желание становится навязчивым, когда вы думаете об этом каждый день, когда ругаете себя за прошлые срывы, вы начинаете меняться. Вы ловите себя на первой же негативной мысли, останавливаетесь и делаете глубокий вдох.
Это уже первый шаг к улучшению качества жизни. Понимание, что жить в спокойствии и гармонии с собой гораздо комфортнее, даёт силы и мотивацию двигаться вперёд. Дорога к себе начинается с одного осознанного решения.
Если вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на раздел.
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Укажи себе путь.