«Ни за что! Я никогда этого не сделаю! Даже пробовать не буду! Там все сырое. И эти зеленые водоросли! Фу!» — так реагирует моя мама, самая добрая женщина, на предложение попробовать суши. Она категорически отказывается от японской кухни, хотя никогда ее не пробовала. Ее не убеждают ни отличный ресторан, ни безопасность, ни восторженные отзывы.
Обратите внимание: Почему понедельник - лучший день для постановки новых целей.
Мама стоит на своем как скала. Эта история — яркая иллюстрация того, как страх перед новым заставляет нас отказываться от всего незнакомого. Это касается не только еды, но и любых решений, способных изменить жизнь. Страх перемен создает барьер, который не пускает свежий ветер в наше уютное и привычное пространство. Ведь так сложно выйти из зоны комфорта, будь то переезд, смена работы или даже новая стрижка.Как мы теряем любопытство с возрастом
С рождения человек запрограммирован на познание нового. Именно так он изучает мир, учится и развивается. Ребенок каждое утро готов к открытиям, он не боится упасть или ошибиться. С годами накапливается не только опыт, но и багаж страхов, сомнений и негативных переживаний. Подросток еще пытается «попробовать все», но постепенно жажда нового вытесняется другими потребностями: карьерой, семьей, социальным статусом. Мы выстраиваем определенный уклад жизни, в котором нам спокойно и понятно. Формируется своеобразный «кокон» из привычной работы, круга общения и досуга. Стабильность начинает восприниматься как главный признак успеха, а любое ее нарушение вызывает тревогу. Преодолеть это сопротивление непросто. Многие предпочитают отказаться от новых возможностей и перспектив, лишь бы не потерять чувство контроля и комфорта, даже ценой будущих успехов.
Три главные причины страха перед переменами
Почему «синица в руках» часто кажется надежнее «журавля в небе»? Почему даже большая награда не мотивирует, если риски кажутся огромными? На это есть три ключевые причины.
1. Боязнь неудачи и разочарования. В голове крутятся вопросы: «А вдруг не получится? Что, если я все потеряю?» Мы начинаем рисовать в воображении яркие картины провала, которые затмевают возможный положительный исход.
2. Страх успеха. Звучит парадоксально, но это так. Не все психологически готовы получить то, о чем долго мечтали. Когда шанс осуществить задуманное появляется, нас может парализовать мысль: «А справлюсь ли я? Достоин ли я этого?» Классический пример — люди, неожиданно выигравшие крупные суммы в лотерею. Многие из них не были готовы к таким изменениям, что приводило к быстрому разорению или личным трагедиям.
3. Ограничивающие убеждения. Часто мы сами ставим себе барьеры, потому что не верим в свои силы. Возможно, в детстве кто-то из авторитетных людей сказал: «У тебя не получится» или «Это не для таких, как ты». Со временем мы принимаем эти слова как истину и перестаем даже пытаться что-то изменить.
Зачем и как начинать меняться
Так стоит ли бороться со страхом перемен? Или лучше оставить все как есть? Однозначно — стоит! Перемены — это сама суть жизни и развития. Там, где нет движения и новых решений, нет энергии и роста. Человек стареет и деградирует не только физически, но и умственно, погружаясь в болото рутины. Если вы чувствуете, что застряли, что страх сковывает вас, — это сигнал к действию.
Начните с малого, не требуя от себя немедленных глобальных изменений:
• Попробуйте новое блюдо или кухню.
• Исследуйте незнакомый район своего города или найдите новый маршрут до работы.
• Добавьте в гардероб одну вещь необычного цвета или с интересным принтом.
• Ищите единомышленников, которые поддержат ваши начинания.
Важно помнить: перемены — это не отказ от всего старого, а добавление нового в свою жизнь. Не нужно ломать существующий уклад, можно постепенно обогащать его свежими красками и впечатлениями.
Спасибо, что дочитали статью до конца. На моем сайте вы найдете много другой полезной информации, заходите!
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Почему мы боимся перемен и как их принимать?.