- Разминка. Подумайте о том, каких целей вы не достигли за 2020. Так и не похудели? Не заработали свой первый миллион? Так и не написала свою первую книгу и не наладили взаимоотношения с матерью? Вуаля. Страдайте по тому, чего у вас нет.
- Затем, сравните себя с Илоном Маском, Николай Тесла, Лермонтовым или Марией Кюри, которые к вашим то годам уже столького добились, изменили мир, вошли в историю, а у вас даже диплом не красный! Уже чувствуете себя ничтожеством? Отлично! Двигаемся дальше
- Обязательно начните винить себя за то, что вы сделали в 2020!
Обратите внимание: Методы предоления страха перед выходом из зоны комфорта.
Наказывали своих детей? Сделали неудачные инвестиции? Изменили мужу или бросили университет? Начните съедать себя чувством вины и испорченное настроение вам гарантированно - Ну и маст-хэв для отвратительного настроения у всей семьи - припомнить старые обиды. Кто там вам чего обещал и не выполнил? Обидьтесь на него за это! Кто там разрушил ваши ожидания и не оправдал надежды? Бросьте ему в лицо свои чувства. А ещё обязательно вспомните, как вас когда-то давно ругали родители....
- И не забудьте припомнить, как на прошлый Новый год вы хотели получить от мужа поездку в Город ста шпилей, как глубоко при нем вздыхали, глядя на красочные фотографии Праги в интернете, как делали ему различные намёки, и как он, так и не поняв вашей утонченной натуры, подарил вам горные лыжи.
Ну вот и все. Можете страдать.
Подписывайтесь на наш сайт в телеграм ? Привычки на миллион!
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Как испортить себе настроение перед праздниками?.