- Если вам знакомо привычка бросать дело уже в самом начале, или за шаг до победы.
- Если вы не делаете только потому, что думаете другие уже сделали это лучше вас.
- Если вы боитесь начать из за того что нужно сделать либо идеально либо никак.
Эта статья точно для Вас!
Когда мы требуем от себя или от других такого высокого качества исполнения, чем необходимо на самом деле - это и есть ПЕРФЕКЦИОНИЗМ. Его беда в том, что на первый взгляд мы видим сомнительные плюсы и игнорируем минусы
❌ тревожность и стресс
❌ нуверенность в себе
❌ неумение расставлять приоритеты
❌ боязнь критики
❌ потребность одобрения
❌ потеря времени
Если вы нашли в себе признаки перфекционизма и приняли их , то пора от них избавляться.
✅ Дайте себе право сделать хотя бы на "3"
Людям с синдромом отличника этот пункт дается очень не просто. Но надо попытаться, хотя бы в мелочах. Вспомните что вы хотели сделать еще давно, но постоянно откладывали, и постарайтесь выполнить это дело хотя бы на "3".
✅ Позвольте другим быть не идеальными
Когда хотим и пытаемся управлять другими людьми, например, требуем от них какого то определенного поведения - это тоже перфекционизм, только в отношениях. И это не есть хорошо, нужно позволить как бы это банально не звучало быть людям такими, какие они есть и принять их.
✅ Не бойтесь ошибок
Если это не работа, которая касается жизни людей, то дайте себе право на ошибку. Они будут всегда, и нужно с эти смириться. Просто постарайтесь отнестись к этому как результату или эксперименту.
Спасибо, что дочитали статью до конца! Подписывайтесь в раздел и ставьте нравится, чтобы не пропустить новые статьи.