Однажды я осознала, что в моей жизни не осталось места для меня самой. Каждый день был расписан по минутам, но эти планы не имели ничего общего с моими истинными желаниями.
Расписание без радости
Моя неделя была заполнена социально одобряемыми занятиями: работа с 9 до 18, тренажерный зал дважды в неделю, факультатив по немецкому для поступления в магистратуру по понедельникам и средам, психотерапия по пятницам и уроки вокала по субботам.
Со стороны некоторые из этих занятий могли казаться привлекательными, но я занималась ими не из-за внутреннего вдохновения или потребности.
Вокал был отголоском детской мечты, а повышение зарплаты я решила потратить именно на это, не найдя лучшего применения деньгам.
Воскресенье уходило на уборку и готовку на всю следующую неделю. Живя не одна, мне приходилось заботиться не только о себе.
Дела без удовольствия
Я терпеть не могла немецкий язык, но в пятом классе при переходе в новую школу мне достался только класс с этим языком. Мы смирились с ситуацией и ничего не изменили.
Тренажерный зал вызывал во мне внутренний протест: каждый раз что-то кричало "Это слишком тяжело! Уходи!". Но я верила, что спорт — это правильно, независимо от того, нравится он мне или нет.
Даже психотерапию я посещала не по собственному желанию, а потому что это было требованием для студентов Московского Гештальт Института, где я училась на первой ступени. Как прилежная студентка, я исправно ходила на сессии.
Слезы как сигнал
Каждая встреча с психологом заканчивалась слезами. Я могла плакать весь час и считала это нормальным процессом терапии.
Только позже я с удивлением обнаружила, что плакала от несчастья своей жизни в тот период. Мне потребовалось время, чтобы понять простую, но горькую истину: меня не было в моей собственной жизни.
Сначала я винила во всем работу, считая, что офисная деятельность — не мое призвание. Это была самая безопасная жалоба, но я ошибалась в корне проблемы.
Радикальные перемены
Тогда я уволилась и начала работать в совершенно другой сфере. В течение двух последующих лет я меняла места работы, города и даже рассталась с человеком, с которым делила жилье.
Моя жизнь изменилась кардинально, но самое главное — я наконец обнаружила в ней себя.
Что помогло?
Мне часто задают вопрос: "Что делать, если...?" Но я не знаю универсального рецепта, кроме того, что сработало в моем случае.
Этим решением стала психотерапия. У меня было несколько периодов работы с терапевтом разной продолжительности: от 4 месяцев до года без перерыва. В сумме за четыре года терапии я смогла наконец воплотить свою мечту — открыть частную практику.
Раньше, несмотря на высшее образование и обучение в МГИ, я считала, что не имею на это права. Я создала сайт в Телеграме, о котором мечтала целый год, но не решалась начать. Недавно, вдохновленная сбывшейся мечтой, я создала сайт здесь.
Сегодня моя жизнь полностью принадлежит мне. И главным инструментом этих преобразований стала психотерапия.