Мудрость Лао-цзы о времени души
Древний китайский философ Лао-цзы, основатель даосизма, оставил нам простое, но глубокое наблюдение: если ты угнетен — ты застрял в прошлом; если встревожен — живешь в будущем; и лишь состояние умиротворения говорит о том, что ты по-настоящему пребываешь в настоящем. Эта мысль становится путеводной нитью в поисках гармонии.
Просто чувствуй...
Поза голубя: урок преодоления ума
На занятиях йоги есть одна показательная поза — поза голубя. Со стороны она может казаться необычной и даже забавной, но для многих практикующих она становится настоящим испытанием. В ней суставы принимают непривычное положение, что порождает почти физический страх: а вдруг они «заклинят» навсегда и потребуется помощь врачей, чтобы «развязать» тело?
И вот что удивительно: несмотря на этот страх, ученики, следуя указаниям инструктора, делают решительный шаг. Они выполняют необходимое, чтобы достичь расслабления. Среди накатывающих волн паники и желания все бросить, они находят способ отключить непрерывный внутренний диалог, заглушить болтовню ума. Через равномерное, осознанное дыхание открывается дверь к новому ощущению — тому самому состоянию покоя, о котором говорил наставник. В этот миг возникает чувство подлинного контакта с чем-то большим, с самой Вселенной.
Через несколько минут покоя ум снова напоминает о себе: «А что, если я застрял?» — и паника возвращается. Но следующий глубокий выдох — и снова погружение, восстановление связи, ощущение немыслимой эйфории и единства.
Режим современного человека: метание между паникой и блаженством
Это вечное метание от паники к блаженству и обратно — не что иное, как режим, в котором живет большинство из нас. Вместо того чтобы переживать о будущих сроках или бесконечно анализировать прошлые ошибки, мы могли бы научиться наслаждаться жизнью «здесь и сейчас». Другими словами — жить в настоящем. Подумайте, сколько бесценного времени и душевных сил мы тратим на погоню за мысленными «тараканами».
Мы слишком много думаем, говорим о бесполезных вещах, обсуждаем жизни других, находясь при этом в самом центре настоящего чуда — самой жизни, которая разворачивается прямо перед нами в этот момент.
Мы живем на удивительной планете, полной красоты. У нас в руках — невероятные возможности и внутренние силы для изменений. И тем не менее мы часто растрачиваем свою драгоценную энергию на суету и мелочи, упуская главное.
Вселенная бесконечна, как и наши возможности.
Язык Вселенной: знаки и подсказки
Вселенная любит каждого из нас. Она постоянно посылает нам знаки и намеки — будь то значимая сцена в фильме, где герой находит выход, или реальная ситуация в жизни, несущая судьбоносный урок. Конечно, никто не желает читателям катастроф, но если для трансформации сознания необходим мощный толчок, Вселенная может предоставить и его.
Чтобы понять, что значит жить в настоящем, не нужно далеко ходить. Достаточно понаблюдать за животными и маленькими детьми — они наши лучшие учителя в этом искусстве.
Животные радуются вашему возвращению так, будто не видели вас целую вечность, даже если вы вышли всего на пять минут. Их поведение кричит: «Я здесь! Я так тебе рад и люблю тебя всем сердцем!» Они полностью в моменте. Маленькие дети, поглощенные изучением мира, забывают обо всем на свете. Они находятся в состоянии сконцентрированного упоения, потому что еще не умеют переживать о мнении других или горевать о неудачах. Они просто живут, и в этом — ключ к наслаждению жизнью.
Вера как инструмент творения
Все, чего мы так страстно желаем — финансовое благополучие, гармоничные отношения, реализация проектов или творческих идей, — уже существует в потенциале нашего мира. Как бы парадоксально это ни звучало, но это так. Наша задача — «загрузить» в свое сознание новую информацию, новую веру. Поверить в существование желаемого так же твердо, как мы верим в электричество: мы его не видим, но знаем, что оно есть.
Верь, настрой свои вибрации на высокую частоту радости и принятия, и желаемое неизбежно начнет притягиваться. Осознай доступность возможностей, которые тебя уже окружают.
Практика связи с Источником
Ключевая практика — установление и укрепление связи с Источником Энергии (Вселенной, Высшим «Я», жизненной силой). Чем чаще и глубже этот контакт, тем более восприимчивым ты становишься для новых идей и открывающихся возможностей.
Среди череды бесконечных дел найдите минуту, чтобы остановиться. Закройте глаза, почувствуйте свое дыхание. Ощутите дуновение ветра на коже, уловите ароматы вокруг. Перенесите внимание на энергию внутри себя, отключите поток мыслей и мысленно подключитесь к этому Источнику. Независимо от внешних обстоятельств, верните себя в «здесь и сейчас».
Здесь и Сейчас...
Баланс, а не отрицание
Важно прояснить: речь не о том, чтобы совсем не думать о будущем — планирование необходимо. И не о том, чтобы забыть прошлое — оно ценный учитель. Речь о пропорциях. Мы уделяем этим мысленным процессам чудовищно много времени, «обсасывая» каждую мелочь, лишая себя покоя в настоящем.
Живи в настоящем, чтобы обогащать свою жизнь реальными впечатлениями. Живи в настоящем, подключаясь к Источнику, повышай частоту своих вибраций — и ты начнешь притягивать в жизнь события и людей соответствующего, высокого уровня.
Все, о чем ты мечтаешь, терпеливо ждет твоего решения, твоего внутреннего разрешения и готовности впустить эти чудеса в свою жизнь. Просто сделай паузу. Помолчи. Притормози. Почувствуй. И впусти их.