Здравствуйте, уважаемые подписчики! Хочу поделиться с вами своим насыщенным днём, который наглядно показывает, как можно совмещать заботу о здоровье во время беременности с разумной экономией.
Предстоящая неделя обещает быть очень загруженной: запланированы визиты к трём врачам, решение вопросов с поверкой счётчиков воды, возврат обуви, получение молочной продукции, планирование семейного бюджета на апрель, поход в МФЦ за социальной картой беременной и множество других важных дел.
Благодаря возможности работать удалённо, что особенно актуально в период пандемии, у меня появился шанс всё это успеть, не разрываясь между офисом и личными задачами.
Мой день начался рано, в 5 утра, из-за бессонницы, которая часто бывает у беременных. Окончательно проснувшись в 8, я приняла душ, измерила давление и уровень глюкозы, зафиксировала показатели в дневнике и приготовила завтрак. Поскольку крупная закупка продуктов на неделю ещё впереди, холодильник был почти пуст. Мой стандартный полезный завтрак состоял из двух варёных яиц, помидора, кусочка цельнозернового хлеба и чая без сахара. Во время еды я приняла комплекс витаминов: группу В, витамин D, йодомарин и метафолин (особую форму фолиевой кислоты). Приём железа и витамина C был запланирован на время между основными приёмами пищи.
Утро: визит в женскую консультацию и важная экономия
10:30
На приёме у врача в женской консультации я решила перестать стесняться и попросила выписать положенные мне по закону бесплатные лекарства. Врач без лишних вопросов выписала утрожестан, йодомарин и довольно дорогой препарат — фраксипарин. Я пожалела, что не сделала этого раньше! Также мне был необходим витамин B12, который тоже можно получить бесплатно, но, к сожалению, не в той форме, которая мне подходит, поэтому его пришлось заказать отдельно. Фолиевую кислоту в обычных таблетках мой организм не усваивает, поэтому я принимаю метилфолат от Solgar. В целом, этот опыт показал, что многие необходимые беременным лекарства и витамины действительно можно получать за счёт государства, важно лишь знать о своих правах и вовремя обратиться к врачу.
День: решение бытовых вопросов и небольшие радости
12:00
По пути домой я зашла в управляющую компанию, чтобы заказать поверку водяных счётчиков. Не могу поверить, что с момента заселения в новую квартиру прошло уже четыре года — время летит незаметно!
Важный совет: при заказе поверки обязательно просите у мастера копию лицензии на аккредитацию и сохраняйте чек об оплате.
Мастер смог запланировать визит только на 15 апреля. Хотя ждать пришлось долго, цена оказалась самой низкой из тех, что я видела — 790 рублей за один счётчик. Обычно такая услуга стоит от 1000 рублей. В плановые расходы на апрель я внесла 1580 рублей за оба счётчика.
12:30
Около дома я заглянула в магазин «Мираторг» за куриными крыльями, но их не оказалось в наличии. В итоге купила 4 яблока, капучино и круассан с ветчиной и сыром. Капучино и свежие круассаны стали для меня маленьким удовольствием во время беременности, когда многие продукты под запретом. У стойки с кофемашиной я взяла бесплатные порции сахара, а продавец, узнав о моём положении, угостила меня чаем Tess на пробу, дав по два пакетика чёрного и зелёного.
Общая сумма чека составила 259.68 рубля. Больших покупок на сегодня я не планировала.
Обед и планирование
15:00
На обед я приготовила пасту «Барилла» с фаршем из индейки в томатном соусе, или, как говорят в народе, «макароны по-флотски» 😊.
Я приняла решение максимально использовать продукты, которые уже есть дома. После рождения малыша мы планируем какое-то время пожить у моей мамы, и чтобы не везти всё с собой, нужно постепенно опустошать полки и холодильник. Поэтому я села составлять меню на ближайшие две недели, отталкиваясь от имеющихся запасов. Скоропортящиеся продукты, такие как свежие овощи и фрукты, конечно, придётся докупать по мере необходимости.
Работа и подведение итогов
16:30 — 20:00
Вторую половину дня я посвятила работе: провела дистанционное совещание, разобрала электронную почту и отчёты, созвонилась с директорами и назначила новые конференц-коллы.
В этом я вижу огромный плюс удалённой работы: ты не привязан к офису и строгому графику, не тратишь время на дорогу и меньше нервничаешь, когда личные дела накладываются на рабочее время. Я очень благодарна за возможность работать дистанционно всю беременность.
Финансовые итоги дня:
Дата: 29.03.2021г
Фактические расходы: 259.68₽
Общая экономия за день: 13599.81₽
Из чего сложилась экономия:
- Йодомарин 1х50 - 126.9₽
- Утрожестан 2х14 - 858₽
- Фраксипарин 3х10 - 12600₽
- Чай Tess (4 пакетика) - 6.28₽
- Сахар 25гр - 1.95₽
- Баллы «Мираторг» - 6.68₽
*Цены на лекарства указаны по данным приложения «Здравсити», через которое я обычно их покупаю.
Если вам интересен такой формат дневника с полезными советами по экономии, буду рада видеть вас среди подписчиков моего канала! Ставьте лайки, делитесь своим мнением и опытом в комментариях. Ваша обратная связь очень важна для меня!
Больше полезных материалов на тему личных финансов вы найдёте здесь: Финансы.
Источник статьи: Бесплатные лекарства для беременных. Дегустация чая в Мираторге. Сэкономила 13 тыс рублей..