Какой вариант работы вы бы выбрали?
- Труд без радости за скромное вознаграждение,
- Деятельность без удовольствия, но за высокий доход,
- Или счастливую и увлекательную работу, которая приносит и моральное удовлетворение, и хорошие деньги?
Подавляющее большинство, без сомнения, предпочтет третий путь. Тогда возникает закономерный вопрос: почему так много людей все еще застревают в первых двух категориях, лишая себя радости от профессиональной деятельности?
Жизнь в потоке: научный подход к счастью
Правило “потока” помогает организовать жизнь так, чтобы получать удовольствие от того, чем вы заняты
Концепция «потока» — это не просто популярная психология или набор мотивационных лозунгов. Это серьезная научная теория в области социальной психологии, которая была многократно подтверждена экспериментами и имеет прочное методологическое обоснование. Ее автор — известный психолог Михай Чиксентмихайи, посвятивший годы изучению состояний оптимального переживания.
Согласно этой теории, состояние потока, когда работа приносит глубокое удовлетворение и радость, возникает в «золотой середине». Это момент, когда ваш высокий уровень навыков встречается со сложными задачами, бросающими вызов вашей компетенции. Вы полностью поглощены процессом, время летит незаметно, а результат приносит чувство accomplishment (достижения).
Четыре состояния: от апатии до потока
- Контроль и рутина. Ситуация, когда ваши навыки высоки, но задачи слишком просты. Вы чувствуете, что «все под контролем». Это неплохо для кратковременного отдыха, но в долгосрочной перспективе грозит превратиться в скуку и профессиональный застой.
- Вызов и рост. Противоположная ситуация — задача сверхсложная, а навыков пока не хватает. Это состояние «активности и восхождения», которое мотивирует учиться, развиваться и подтягивать свою квалификацию до нужного уровня.
- Расслабление. Состояние, когда и задачи просты, и навыки невысоки. Оно может быть полезно для отдыха и восстановления сил.
Кстати, о финансах: приметы на деньги, чтобы водились и никуда не убегали.
Однако здесь легко скатиться в апатию, если задержаться надолго. - Апатия (зона риска). Самый неблагоприятный сегмент. Элементарные, монотонные задачи, не требующие никаких особых умений. Сюда часто попадают люди на низкооплачиваемых, неквалифицированных должностях. Нет ни денежного стимула, ни профессионального роста, ни перспектив на будущее.
Как применить правило потока на практике?
Ключ к получению удовольствия от любимого дела — сознательное управление своим развитием. Необходимо постоянно, шаг за шагом, повышать уровень своих профессиональных навыков и параллельно ставить перед собой задачи, которые будут слегка превышать текущие возможности. Важно брать инициативу в свои руки, а не ждать, пока руководство или обстоятельства подкинут вам интересный вызов.
Финансовая отдача не заставит себя ждать. Статистика показывает, что 80% сотрудников, которые активно учатся и применяют новые знания в первый год работы, значительно увеличивают свою ценность на рынке труда и, как следствие, доход. Многие же, кто останавливается в развитии, часто так и не начинают двигаться вперед.
Больше полезных материалов по теме финансов и саморазвития: Деньги.
Источник статьи: Правило “потока” помогает организовать жизнь так, чтобы получать удовольствие от того, чем вы заняты.