Как преодолеть карьерный кризис и увеличить доход: техника «Оригами»

Кадр из фильма «Дьявол носит Prada»

Стремление к финансовому росту — это естественный и здоровый импульс, который, однако, нередко становится источником карьерных тупиков и внутренних противоречий. Чтобы выйти на новый уровень дохода, недостаточно просто хотеть большего. Требуется качественный скачок: освоить новые компетенции, взять на себя больше ответственности и полностью пересмотреть свой профессиональный подход. Часто сама задача кажется настолько масштабной и сложной, что вызывает страх и паралич действий. В этой статье бизнес-консультант Лидия Завальнева делится авторской методикой, которая поможет самостоятельно проанализировать ситуацию и построить путь к увеличению заработка.

Почему мы не растем: ловушка туннельного мышления

Одна из ключевых преград на пути к высокому доходу — это так называемое туннельное мышление. Мы склонны видеть причины своих неудач в ограниченном наборе обстоятельств, часто поверхностных или вовсе неверных. Это мешает объективно оценить ситуацию и найти реальные точки роста. Классический пример: сотрудник уверен, что ему не дают повышение из-за предвзятого отношения коллег. При этом он может упускать из виду собственный недостаток навыков деловой коммуникации или неумение самостоятельно решать сложные задачи. Руководство видит этот пробел и не может доверить ему руководящую позицию. Решением могли бы стать курсы по управлению или личная терапия для развития эмоционального интеллекта, но человек продолжает винить окружение, оставаясь на месте.

Для выхода из этого замкнутого круга можно обратиться к карьерному консультанту, бизнес-тренеру или психологу. Однако существует и способ самостоятельного анализа, который позволяет структурировать мысли и выработать план действий — техника «Оригами».

Самостоятельный анализ: пошаговая техника «Оригами»

Методика направлена на последовательное решение четырех задач:
а) Четко определить проблему;
б) Взглянуть на нее объективно, со всех сторон;
в) Разбить большую цель на маленькие шаги;
г) Перейти к конкретным действиям.

  1. Подготовьте лист бумаги и нарисуйте на нем круг.

  2. Поставьте внутри круга точку — это символизирует вас в центре текущей ситуации.

  3. Опишите внутри круга свое нынешнее карьерное положение. Фиксируйте и факты (должность, обязанности, доход), и чувства (что нравится, что угнетает, что хотелось бы изменить).

  4. Сформулируйте главный, максимально конкретный вопрос, на который вы ищете ответ (например, «Как мне увеличить доход на 50% в течение года?»).

  5. Мысленно «выйдите» из круга, представьте, что смотрите на свою ситуацию и на себя со стороны. Этот прием помогает отключить эмоции, снизить уровень тревоги и оценить обстановку более рационально.

  6. Начните записывать все возможные варианты решения поставленной задачи. Чем больше идей — тем лучше. Затем детализируйте каждый вариант, распишите конкретные шаги для его реализации.

Пример заполненной схемы по технике «Оригами»

Этот процесс не только генерирует решения, но и помогает декомпозировать глобальную цель. Достижение небольших, понятных этапов дает быстрые результаты, что критически важно для поддержания мотивации и веры в успех.

От анализа к действию: оценка ресурсов и ценностей

Самый сложный этап работы требует глубокой рефлексии. Необходимо провести инвентаризацию своих сильных и слабых сторон, проанализировать не только профессиональный, но и жизненный опыт. Что у вас получалось лучше всего? Какие подходы и навыки приносили наибольший результат?

Обратите внимание: Какой путь приведет к счастью?.

Какие умения необходимо «прокачать» или освоить с нуля?

Рассмотрим пример: психолог хочет усилить личный бренд через публичные выступления и соцсети, чтобы привлекать больше клиентов и сотрудничать со СМИ. Ему важно развить ораторское мастерство и научиться создавать вовлекающий контент. Решением могут стать курсы публичных выступлений и консультация по SMM. Однако если выступления вызывают панику, но есть талант к писательству, стратегию можно пересмотреть. Вместо выступлений — сосредоточиться на написании книги, авторских колонок для профильных изданий, что также усилит экспертность.

Следующий шаг — честная оценка ресурсов. Чего не хватает для движения к цели? Времени, конкретных hard или soft skills, энергии? Если не хватает знаний — ищем курсы или ментора. Если времени — анализируем его траты, часто «лишний» час в сутках находится сразу после сокращения времени в соцсетях. Если энергии — пересматриваем режим, делегируем бытовые задачи семье, проверяем здоровье. Иногда проблемой становится перфекционизм, заставляющий тратить силы на второстепенное. Или привычка выполнять чужую работу, которую никто не замечает и не ценит.

Ключевой момент — проверка на экологичность. Задайте себе честный вопрос: насколько ваша карьерная цель согласуется с вашими глубинными ценностями и личностью? Действительно ли вам нужно это повышение, или вы пытаетесь доказать что-то родителям? Если вы по натуре интроверт, ценящий глубокую фокусированную работу, будете ли вы счастливы, управляя большим отделом и постоянно разрешая конфликты?

Ваша уникальность — главный актив

Кадр из фильма «Я не знаю, как она это делает»

В современном мире важно уметь «продавать» себя, а для этого необходимо четкое позиционирование и понимание своей уникальности. Ответьте на вопрос: «В чем моя суперсила?» Это может быть что-то, что выделяет вас среди коллег. Например, свободное владение английским на уровне C1, позволяющее представлять компанию на международных площадках. Или личный опыт, как у психолога, специализирующегося на помощи жертвам травмы, потому что он сам прошел через это. Именно эта уникальность формирует вашу ценность на рынке.

Техника «Оригами» как раз и помогает провести такую всестороннюю инвентаризацию своих качеств, навыков и опыта. Универсальность метода в том, что он позволяет создать индивидуальную карту достижения цели, которую не сможет нарисовать за вас ни один, даже самый опытный, консультант. Это ваш личный план, основанный на глубоком самопознании.

Фото: Лидия Завальнева, кадры из фильмов

Больше интересных статей здесь: Успех.

Источник статьи: Желание зарабатывать больше — нормальное и полезное. Однако часто именно оно является причиной или частью карьерного кризиса..