Что это? Почему всё происходит именно так? Кто это? Знаете ли вы, что, согласно некоторым исследованиям, четырёхлетний ребёнок в среднем задаёт около 400 вопросов за день?
Когда я впервые увидел эту цифру, она показалась мне невероятной. 400 вопросов — это очень много, получается примерно по одному вопросу каждые две минуты в течение 13-14 часов бодрствования. Хотя я не нашёл строгого научного подтверждения, мой личный опыт общения с детьми говорит, что это вполне может быть правдой.
Затем я задумался: а сколько вопросов задаю я сам? Подсчитав, я с удивлением осознал, что моё любопытство далеко не так щедро, как у ребёнка. Я задаю вопросы редко, и, полагаю, вы тоже. Но почему так происходит? Разве нам, взрослым, не нужны новые знания? Конечно, нужны!
Ребёнок спрашивает потому, что мир для него полон чудес и загадок. Его движет чистое, ничем не ограниченное любопытство. Он хочет понять причины и механизмы всего, что его окружает. С возрастом мы часто теряем эту способность удивляться и спрашивать.
Сила правильного вопроса
Как пишет Мэрили Адамс в своей книге «Думая вопросами»: измените свои вопросы — и вы измените свою жизнь. Вопросы обладают мощной силой, они запускают процесс мышления и могут подтолкнуть к действию.
Именно поэтому я собрал для вас список из 25 вопросов для глубокого самоанализа. Они призваны разбудить ваше любопытство к собственной жизни. Помните: здесь нет неправильных ответов, важна только ваша искренность.
⚠️ Предупреждаю: некоторые вопросы могут показаться вам простыми, другие — странными, а третьи — даже вызывающими дискомфорт.
Единственный риск — потратить несколько минут на размышления. Но потенциальная награда огромна: эти вопросы могут стать тем самым толчком, который изменит ваш взгляд на жизнь. Готовы? Тогда начинаем!
1. Кто ты?
Некоторые философы считают, что личности как таковой не существует, есть лишь набор социальных ролей. Так ли это? Попробуйте описать себя. Кем вы являетесь? Бизнесменом, родителем, другом, творцом? Обратите внимание на порядок, в котором вы перечисляете свои роли — он многое говорит о вашей системе ценностей и о том, как вы смотрите на мир.
2. Кем бы ты хотел быть?
В идеальном мире ответ на этот вопрос совпадал бы с ответом на предыдущий. Но наша реальность далека от идеала. Возможно, вы работаете по найму, но мечтаете о своём деле? Или учитесь на одной специальности, а видите себя в совершенно другой сфере? Для движения вперёд важно чётко понимать три вещи: где вы сейчас, где хотите оказаться и как планируете этого достичь.
3. Ты гордишься собой?
Попробуйте дать короткий ответ: да или нет. А затем разверните его. Почему вы испытываете (или не испытываете) гордость за себя? На чём основано это чувство?
4. Какое самое важное знание ты приобрёл к этому моменту?
Что это за урок жизни или профессиональный принцип? Почему он так важен именно для вас? Применяете ли вы его на практике? Мог бы этот опыт быть полезен другим людям?
5. Каким своим достижением ты гордишься больше всего?
Это может быть что-то грандиозное, например, получение образования или создание бизнеса. А может быть, что-то очень личное и тёплое, что принесло радость вам и вашим близким.
6. Если жизнь так коротка, почему мы делаем так много вещей, которые нам не нравятся?
Я понимаю, что иногда мы вынуждены делать то, что не любим. Но как насчёт того, чтобы годами работать на нелюбимой работе, под началом неприятного руководителя? Почему мы миримся с этим? Задайтесь вопросом: делаете ли вы что-то только из чувства долга, чтобы угодить другим или соответствовать чужим ожиданиям? И если да, то кому именно вы пытаетесь угодить?
7. Если жизнь так коротка, почему мы не делаем то, что нам нравится?
Что вам мешает? Нехватка денег, времени, смелости? Подумайте, какие воспоминания будут согревать вас через десятилетия:
- Бесконечные рабочие будни и дорогая машина в гараже?
- Или тёплые моменты, проведённые с семьёй и друзьями, путешествия и совместные приключения?
8. Если бы тебе осталось жить один год, чем бы ты занялся?
А если бы срок сократился до месяца, недели или одного дня? Мы не любим думать о конечности жизни, но она — наша реальность. Может, сейчас самое время помириться с родными, позвонить старому другу, затерянному в суете лет, или попросить прощения за старую обиду?
9. Веришь ли ты в то, что делаешь?
Видите ли вы глубокий смысл в своей текущей деятельности? Или вы работаете прежде всего для того, чтобы обеспечить семью, а внутреннее удовлетворение отодвинуто на второй план?
10. Какие привычки ты хотел бы в себе развить?
Обратите внимание: 10 принципов Илона Маска, которые привели его к успеху.
Что вам нравится в вашем текущем распорядке? Может, вы всегда аккуратно складываете вещи или никогда не опаздываете? Ценят ли вас окружающие за эти качества? Какие новые полезные ритуалы вы хотели бы внедрить в свою жизнь?11. От каких вредных привычек ты хотел бы избавиться?
Курение, привычка перекусывать сладким, прокрастинация? Составьте свой список. И главный, самый важный вопрос: почему вы до сих пор этого не сделали? Что вас останавливает?
12. Ты предпочёл бы быть грустным гением или счастливой посредственностью?
Вспомните миф о яблоке раздора. Парис, троянский царевич, должен был решить, какой из трёх богинь отдать яблоко. Гера сулила власть, Афина — мудрость, а Афродита — любовь самой красивой женщины. Парис выбрал любовь. По легенде, он отверг мудрость, потому что самый мудрый человек, которого он знал, был и самым несчастным. Что для вас важнее — глубокое понимание мира или простое человеческое счастье?
13. Где (точнее, когда) ты обычно живёшь? В прошлом, будущем или настоящем?
Куда чаще всего устремлены ваши мысли? Вы ностальгируете по прошлому, строите планы на будущее или полностью погружены в текущий момент? На что вы тратите больше всего душевной энергии?
14. Какое твоё самое лучшее воспоминание из детства?
Что делает его таким особенным и тёплым? Есть ли шанс пережить нечто подобное снова, возможно, уже вместе со своими детьми?
15. Если бы ты мог сохранить только одно воспоминание на всю жизнь, что бы это было?
Какой момент из вашей жизни обладает самой большой ценностью? Почему именно он?
16. Что ты считаешь пустой тратой времени?
Если бы вам пришлось назвать три занятия, на которые вы ни за что не потратили бы даже десяти секунд, что бы это было? Бесцельный скроллинг соцсетей, споры ни о чём, ожидание в бесконечных очередях?
17. Если бы ты хотел наполнить свою жизнь большим смыслом, как бы ты это сделал?
Представьте, что прямо сейчас вы должны принять решение, которое повысит ценность и осмысленность вашей жизни. Что бы вы выбрали? Помощь другим, творчество, развитие нового навыка, путешествия?
18. Назови три случая, когда ты чего-то не сделал из-за страха осуждения.
Как вы сейчас оцениваете те свои решения? Сожалеете ли вы о них? А если бы вы точно знали, что ваши действия никто не осудит, что бы вы сделали по-другому? Хотите ли вы что-то изменить сейчас?
19. Если бы ты мог жить в любой точке Земли, где бы это было?
Отбросьте все практические ограничения: деньги, визы, работу. Позвольте воображению нарисовать идеальное место. Тёплые тропические острова? Суровая и величественная Скандинавия? Или, может, вы бы остались там, где живёте сейчас, но в идеальном доме? Почему ваш выбор пал именно на это место?
20. Можешь ли ты со стопроцентной уверенностью сказать, что хорошо, а что плохо?
Существуют ли для вас абсолютные, незыблемые моральные принципы? Можно ли оправдать любое преступление при определённых обстоятельствах? Где проходит ваша личная граница между добром и злом?
21. Кто тебя больше всего вдохновляет?
Это может быть историческая личность, современник или кто-то из вашего окружения. Что именно вас вдохновляет в этом человеке? Его упорство, доброта, творческий подход? Можно ли перенять и развить в себе эти качества?
22. Кто самый важный человек в твоей жизни?
Сможете ли вы чётко объяснить, почему этот человек занимает такое особое место? Достаточно ли времени и внимания вы ему уделяете? Всё ли в порядке в ваших отношениях?
23. Ты — тот человек, с которым ты хотел бы дружить?
Представьте, что вы встречаете свою точную копию. Захотелось бы вам подружиться с самим собой? Как бы вы оценили себя как друга? Что в вашем характере могло бы раздражать или, наоборот, привлекать? Как бы вы проводили время вместе?
24. Можешь ли ты описать человека, который в чём-то хуже тебя?
А в чём именно вы чувствуете своё превосходство? Почему вы так считаете? Этот вопрос не для того, чтобы возвыситься, а чтобы понять свои собственные ценности и границы.
25. Если не сейчас, то когда?
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Я подготовил для вас список из 25 вопросов, которые должны дать вам пищу для размышлений.