Вы когда-нибудь чувствовали, что тянетесь к звездам, но не получаете желаемых результатов? Как будто еще чего-то не хватает для достижения успеха?
К сожалению, не все цели достигаются по щелчку пальцев. Но хорошая новость заключается в том, что вы можете помочь себе добиться успеха, следуя семи довольно простым, но очень эффективным советам.
Что может помочь нам быстрее добраться до нужной точки Б?
1. Правильно сформулированная цель
Я не люблю ставить цели SMART. Мне не хватает эмоциональности этой системы. Для себя я использую критерии, которые мотивируют меня хотеть что-то делать ради результата. Одним из таких критериев является четкое видение будущего. В голове всегда даже не картинка, а анимация, показывающая, как я буду жить и чувствовать, когда добьюсь успеха.
Ваша цель должна зажечь и мотивировать вас.
2. Наличие плана
Недостаточно поставить цель, необходимо также иметь пошаговый план ее достижения. И здесь многие перебарщивают с собой.
Чтобы достичь цели без напряжения и дискомфорта, нужно составить список шагов, и тогда вы получите желаемое.
3. Регулярные действия
Цель и план ни к чему не приведут без действий. Их нужно делать КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Не поддавайтесь аналитическому параличу, даже если он не работает. Проведите эксперимент: каждый день в течение 30 дней выполняйте целевые действия, прерываясь только на целые выходные. Результат гарантирован!
4. Визуализация
Визуализируйте, как вы будете достигать своих целей, включая процесс и действия, необходимые для их достижения. Попробуйте почувствовать, что произойдет, когда вы добьетесь успеха.
Обратите внимание: 13 вeщей, о которых важно помнить, когда жизнь бьет вас по голове?.
Это создаст в вашем сознании яркий образ, который будет поддерживать вашу мотивацию в долгосрочной перспективе.5. Поддержка извне
Я давно понял, что цели достигаются быстрее, если о них кому-то рассказать. И желательно не мужу, маме или любовнику, а единомышленнику, который поддержит, даст совет и сможет дать объективную критику ваших действий и бездействий.
6. Оценка прогресса
Привычка оценивать прогресс в достижении цели поможет не растаять на полпути. Я рекомендую погружаться в этот процесс раз в неделю. Чтобы передать важность, приведу пример.
Представьте, что вы скачиваете программу на свой ноутбук, но у вас мало времени. Мы привыкли видеть на экране шкалу, которая показывает скорость загрузки и оставшееся время. А если такого масштаба не видно? Вы хотите терпеливо ждать загрузки программы, не зная, сколько минут, часов или дней вам придется ждать? Едва.
7. Планирование неудач
Я даю этот совет, поняв на собственном опыте, как важно планировать не только успех, но и неудачу. Старайтесь всегда иметь под рукой план Б на все случаи жизни. Я усвоил урок, который измеряется не только временем, но и деньгами. Не будь как я 😉.
Многие из нас уже научились мечтать по-крупному, давайте тренироваться и планировать по-крупному! Пусть у всех, кто читает эту статью, все получится!
И помните, что знание без действия бессмысленно!
Подписывайтесь на "SamPlaner. Блог о саморазвитии"! Впереди еще больше преимуществ и интересных историй!
Больше интересных статей здесь: Успех.
Источник статьи: Вы когда-нибудь чувствовали, что как будто тянетесь к звездам, но не получаете желаемых результатов.
- Рационализация после покупки или постпокупочная рационализация, также известная как стокгольмский синдром покупателя, представляет собой когнитивное искажение, при котором человек
- Цель защитных механизмов состоит в том, чтобы помочь нам справиться с умственным перенапряжением, но если вы читали предыдущую статью, то понимаете, что временами они весьма неадекватны